養生之道網導讀：眼睛對於每個人來說都是非常重要的器官，它是我們看世界的“工具”，因此平時應該護眼，如何護眼呢?首先大家要遠離這些傷害眼睛的食物，再來按照以下方法去做，幫你守護“心靈的窗戶”!
守護“心靈窗戶” 遠離3傷眼食物
眼睛是心靈的窗戶，在這個電腦普及的年代，越來越多的人都早早的架起了眼鏡，很多人知道維生素A可以保護我們的眼睛，同樣，...
守護「心靈窗戶」 遠離3傷眼食物
舌尖上的美食 名人最愛的營養「蒸食」
養生之道網導讀：“蒸食”是當下最為流行的美食，很多名人都愛吃“蒸食”，下面小編就來告訴你“蒸食”的營養價值，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。
清蒸美食
舌尖上的美食 名人都愛的營養“蒸食”
除正餐外，選擇“蒸”零食，同樣是當下最時髦的事情。就在不久前，時尚達人大S代言了新款“蒸”零食——富錦草餅，一種流...
冬天室內乾燥怎麼辦
養生之道網導讀：冬天室內乾燥怎麼辦？多喝水並不能真正解決問題，想要趕走乾燥，我們必須做一些措施。到底冬天室內乾燥怎麼辦？小編教你15招緩解，讓你避免受到冬季乾燥的危害！
冬天室內乾燥怎麼辦？
冬季天氣乾燥，再加上室內大多都有取暖設備，不能經常開窗通風，因此室內濕度很容易失衡。在這樣的房間呆久了，容易皮膚緊繃、乾燥上火、感覺不適。
乾燥的氣候無疑是對人體的健康帶來危害的，冬季，在室...
夏季晚餐：雜豆粥搭配涼拌菜
養生導讀：上了一天班已是勞累不堪，再加上受到夏季高溫的影響，很多人都沒胃口吃晚餐。可晚餐是一定要吃的，那麼夏季晚餐吃什麼好呢？不妨讓豆類當家，熬些雜豆粥，搭配涼拌菜最開胃。
夏季晚餐吃什麼好？
一、雜豆粥“唱主角”
夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質，是美味與營養兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同種類在營養上有所差別，...
如何預防春季傳染病 教你12招
養生之道網導讀：春季是傳染病多發的季節，想要不生病，現在開始就要學會如何預防春季傳染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。不妨來看看如何預防春季傳染病吧！
如何預防春季傳染病？
春季是流感、水痘、肺結核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩紅熱等呼吸道傳染病和腎綜合征出血熱、布魯氏菌病等自然疫源性傳染病的高發季節。預防春季傳染性疾病，首先應從提高自身抵抗力做起。...
冬天什麼時候洗頭最好
養生導讀：冬天什麼時候洗頭最好？一般人都習慣於早上出門前或晚上睡前洗頭，其實這樣容易導致頭痛感冒，那麼冬天什麼時候洗頭最好呢？專家建議，冬季中午洗頭最好。小編為你介紹冬天洗頭的最佳時間。
冬天什麼時候洗頭最好？
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。部分頭痛患者的病因跟洗頭不當有關。具體冬天什麼時候洗頭最...
夏季巧飲食 喝酸奶的好處你清楚嗎？
養生之道網導讀：夏季巧飲食，喝酸奶的好處你清楚嗎？酸奶是現代人特別喜歡的一種健康飲品，喝酸奶的好處非常多，並且對人體的健康也有非常大的益處。對於喝酸奶的好處，相信很多人的瞭解僅僅是局限於腸道健康，其實它的好處遠遠不止這些。
1.預防骨質疏鬆
你絕對想像不到，酸奶還具有預防骨質疏鬆的作用，國外一項研究發現，酸奶中所含有的豐富營養在預防以及治療骨質疏鬆上起到關鍵性的作用。而在酸奶...
夏季男性養生 這些食物輕鬆吃出健康
養生之道網導讀：夏季男性養生，這些食物輕鬆吃出健康。根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的，特別是癌症、心臟病，腦血管疾病和糖尿病一些的疾病。那麼，都有哪些食物可以養生呢?
1.西紅柿：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的...
普通生啤酒保質期僅有三五天 飲用需謹慎
養生之道網導讀：普通生啤酒保質期僅有三五天 飲用需謹慎，炎炎夏季，扎啤受到很多人的偏愛。不過，近日工商部門在檢查時發現，桶裝扎啤分裝黑窩點將無法確認生產日期且無法保障衛生狀況的產品，私自分裝至餐館銷售。專家強調，在外飲用扎啤時要特別留心分裝扎啤的生產日期等，否則很可能會誘發胃腸道疾病。
營養價值高於普通啤酒
中國釀酒工業協會啤酒分會理事長肖德潤曾在接受媒體採訪時指出，...
夏季上火喝8種降火茶
養生導讀：夏季高溫造成人們心火上升，容易出現失眠、心煩、食慾不振等種種上火症狀。夏季上火怎麼辦呢？不要急著吃藥，日喝一杯茶就能解決上火。夏季上火喝什麼茶呢？以下8種降火茶是最佳選擇。
夏季上火喝什麼茶？
1、綠茶
綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒...