養生之道網導讀：傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。如果要用現代醫學的原理解釋，可以通過調節神經系統、內分泌……
傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。如果要用現代醫學的原理解釋，可以通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現減肥。那麼，減肥方法小妙招有哪些呢？
培養良好的飲食習慣至關重要，...
減肥方法小妙招有哪些呢？
台灣妹妹減肥法剖析，月減10斤不是問題
養生之道網導讀：減肥是一直都不變的話題，然而現在減肥的辦法過多，使得很多的減肥人士深陷其中，所以，小編想在這裡跟大家介紹台灣妹妹減肥法，月減……
減肥是一直都不變的話題，然而現在減肥的辦法過多，使得很多的減肥人士深陷其中，所以，小編想在這裡跟大家介紹台灣妹妹減肥法，月減10斤不是問題哦。
１．斷食法
效率：★★★★
輕鬆性：★
經濟性：★★★★★
健康性：★
危險性：★★★★
缺點：沒出幾天你身體就會...
4大減肥瑜伽動作 讓您提臀又豐胸
養生之道網導讀：很多做瑜伽的女性，其實並不是為了減肥，因為她們已經很瘦了，而她們做瑜伽的目的就是為了能夠塑形，能夠擁有完美的身材。可見，瑜伽……
很多做瑜伽的女性，其實並不是為了減肥，因為她們已經很瘦了，而她們做瑜伽的目的就是為了能夠塑形，能夠擁有完美的身材。可見，瑜伽不僅有著減肥的功效，同時還能塑形，能夠幫助人們緩解壓力等，下面我們就給大家介紹一些簡單的減肥瑜伽動作。
哪些減...
針灸減肥適宜人群的診斷標準
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算).超重：實際體重超過標準體重的10%～20%以上;看看針灸減肥適宜人群的診斷標準。
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算)
診斷標準：
1.超重：實際體...
韓國腹部減肥瑜伽，輕鬆瘦肚子
養生之道網導讀：減肥一味地節食是不行的，必需要均衡飲食和運動，如果你沒有很多時間來運動，不妨試試做瑜伽。有一些瑜伽動作其減肥效果還是很好的，……
減肥一味地節食是不行的，必需要均衡飲食和運動，如果你沒有很多時間來運動，不妨試試做瑜伽。有一些瑜伽動作其減肥效果還是很好的，但一定要堅持鍛煉，效果才會出現，畢竟天上不會平白無故掉餡餅的。韓國瑜伽大師鄭多燕生完小孩能夠很快恢復身材，完全...
4大瑜伽減肥動作，助你輕輕鬆鬆瘦下來
養生之道網導讀：現在越來越多人開始重視自己的身材，慢慢地加入到減肥的行列，因此小編在這裡就給大家介紹一套瑜伽減肥操，讓大家減肥的旅程更快更輕……
現在越來越多人開始重視自己的身材，慢慢地加入到減肥的行列，因此小編在這裡就給大家介紹一套瑜伽減肥操，讓大家減肥的旅程更快更輕鬆。
1.新月狀
從樹的姿勢開始，左腳向後邁一大步,腳跟提起，腿伸直。彎屈你的右腿膝蓋，前後成一條直線。手臂向上舉...
減肥瑜伽九步驟 立即就能變窈窕
養生之道網導讀：儘管天氣是沒有怎麼轉暖，但是你也否定不了春天已經來了，身上的贅肉也藏不了多少天了的事實。今天小編就給大家介紹一種能讓你變身窈窕淑女的瑜伽。
美女瑜伽
減肥瑜伽瘦腰九步驟 飯後3小時變窈窕
天就快到了，想在春夏秀出好身材，就和小編一起學習瘦腰減肥瑜伽8步動作，堅持鍛煉，讓你穿上衣服更加自信！
瑜伽減肥，主要是利用簡單的瑜伽動作找一個輕鬆的時間來練習，每天飯後3個小時...
艾灸減肥熏炙的古法新療效
養生之道網導讀：很多人都聽說過針灸，但是極少人聽過艾灸吧，其實艾灸是一種比較新穎的減肥療法，對於很多的減肥達人來說，是一項不可多得的減肥法，……
很多人都聽說過針灸，但是極少人聽過艾灸吧，其實艾灸是一種比較新穎的減肥療法，對於很多的減肥達人來說，是一項不可多得的減肥法，所以，在這裡小編要介紹艾灸減肥熏炙的古法新療效。
艾灸是中醫裡一個古老療法，在傳統醫學中，是用於溫陽補氣、溫經...
睡前做12個動作最減肥
養生導讀：有研究稱，睡前運動減肥效果最佳，所以我們不妨利用睡前的幾分鐘，做一些小動作，既能減肥又能促進睡眠。那麼睡前做什麼運動減肥呢？下面為您介紹睡前減肥的12個小動作，讓你燃脂一整夜！
睡前運動減肥效果最佳
最近有研究證明，睡前適當的運動減肥效果最好。這也就是說明，我們只要利用睡前的半小時，做做小運動，就能達到最佳的瘦身效果！
這是為什麼呢？遠離脂肪是在睡眠時分解的，我們的進入...
針灸減肥會反彈嗎？
養生之道網導讀：針灸減肥逐漸成為一種流行的減肥方法，受到更多愛美人士的青睞，那麼針灸減肥會反彈嗎？下面，跟著小編一起來瞭解下吧！臨床統計顯示……
針灸減肥逐漸成為一種流行的減肥方法，受到更多愛美人士的青睞，那麼針灸減肥會反彈嗎？下面，跟著小編一起來瞭解下吧！
臨床統計顯示，針灸減肥總有效率達98%。完成整個治療過程後停止治療，穩定率達92.3%和89.6%。減肥過程中體重不會直線下降，需經過...