養生導讀：白領久坐辦公室埋頭苦幹，容易讓便秘纏上你。白領如何預防便秘呢？白領經常喝水太少、飲食單一、經常熬夜、缺乏運動……為了預防便秘，白領必須改掉這些壞習慣。白領預防便秘有10招，下面帶你看看。
便秘是上班族健康噩耗。喝水太少、吃太多油炸食品、飲食太單一、蔬菜水果攝入太少……除了飲食，消費系統不好、經常熬夜、缺乏運動等等，都會引發便秘。白領...
便秘纏上上班族 白領預防便秘有10招
太極操太極推手的不同練習方法
養生之道網導讀：太極拳可以說是適合任何年齡任何人的一種運動。不管是優美的太極操還是沉穩的太極推手，甚至是格鬥的太極散手。不同的太極練習的方法也不相同。
太極拳的五種練習方法
現在練習太極拳，不可能像過去一樣，朝夕不離師父。大多數人只能通過學習班或者大伙集中在一起來學習太極拳，頂多老師給你個別指導一下要領。也有個別人緣份好的，遇上一個好老師，單獨教練。目前大致有五種太極拳的練法...
預防肝硬化的方法有哪些？
肝硬化是大部分肝病發展到最後的結果，對於肝病患者來說，預防肝硬化的發生就是最為重要的事情。對於健康人群來說，也要對肝硬化提高警惕。有研究指出，常喝咖啡可以預防肝硬化的發生，那麼喝咖啡是不是真的可以預防肝硬化呢？
研究發現 喝咖啡可預防肝硬化
美國科研人員研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發生率22％，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最...
夏枯草的副作用
養生之道網導讀：夏枯草的副作用，夏枯草為中藥材學名，有清火明目之功效，能治目赤腫痛、頭痛等。那麼夏枯草有副作用嗎？下面一起來看看夏枯草的副作用。
夏枯草，為多年生草本植物，匍匐根莖，節上生鬚根。莖高達30厘米，基部多分枝，淺紫色。花萼鍾形，花絲略扁平，花柱纖細，先端裂片鑽形，外彎。花盤近平頂。小堅果黃褐色，花期4-6月，果期7-10月。
夏枯草生長在山溝水濕地或河岸兩旁濕草叢、荒地、路...
中醫治療咽炎有辦法 給你的咽喉做保健操
時下，越來越多人利用中醫進行養生或治療疾病。面對慢性咽炎，中醫同樣有辦法治療。那麼，中醫究竟是用什麼方法治療慢性咽炎的呢？別著急！下面，就跟著小編一起去探個究竟。
咽部和人體的鄰近器官很接近，它既是呼吸的通道，也是飲食的通道。慢性咽炎不僅容易導致吞嚥困難，影響患者的正常進食，還可因咽癢引起刺激性咳嗽，或因咽部淋巴組織增生導致慢性肥厚性咽炎，嚴重者睡覺時甚至會打鼾，睡眠...
女性經常腹痛要當心附件炎來襲
腹痛不可以忽略掉，很有可能是附件炎在作祟。有些女性經常會覺得下腹疼痛，或者有墜脹感，特別是有明顯的壓痛。查來查去，被醫生告知是患上了附件炎。怎麼會得附件炎呢?多數女性對此都感覺到有些疑惑。
其實，在女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。附件炎就是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分，這樣，盆腔腹膜炎、宮旁結締...
現代人應該提前預防老年癡呆
人類進入21世紀，隨之而來的是快節奏的生活，長期的工作壓力和生活習慣早已與傳統的養生觀念相背離，超負荷的工作讓人們的身體健康狀況越來越糟糕，身體“透支”成為一種趨勢，不得不說“亞健康”伴隨著現代人！大多數人並不在意例如頭痛、頭暈、頭脹、失眠、多夢等這些“小毛病”，其實這種現象多伴屬於腦供血不足產生的症狀，長期的慢性腦供血不足最終會導致可怕的老年癡...
練好太極拳 不怕病來襲
養生之道網導讀：只有健康的身體才能讓我們更加專心的投入工作和學習當中。今天小編在這裡給大家介紹一下太極的保健養生知識，讓你也能遠離疾病的困擾。
多練太極拳 可防病來纏
作為傳統的運動養生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當好的健身防病功效——
莫笑太極像摸魚，
松靜深柔把病祛。
太極行功莫要快，
呼吸勻長除病害。
內外兼修練太極，
動靜結合多受益。
老人要想活百年，
就要常練...
治療慢性疲勞綜合症的四種食療方
養生導讀：慢性疲勞綜合征是指臨床上出現的一種無法通過臥床休息而緩解的、長時間的全身疲乏無力現象。慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等。上班族由於工作壓力大，常常會處於這種疲勞狀態下，身體的感知系統就會對疲勞信號的敏感度降低，等到患上某種疾病，身體再通過疲勞信號來提醒你時，往往很難引起注意，以致錯過最佳的...
中醫如何調理慢性疲勞？
河南省洛陽市王先生：我是一位商人，過去精力十分充沛，每天平均僅休息四五個小時。但是近半年來總感覺自己“不在狀態”，疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫院做過許多檢查，也沒有發現問題，後來，進行“疲勞量表”測定後，被診斷為慢性疲勞綜合征。請問，對慢性疲勞綜合征中醫是如何調理的？
河南中醫學院一附院腦病內科金傑博士說，慢性疲勞綜合征的發病原理目前尚不清楚，現代醫學...