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預防肝硬化的方法有哪些？

2019年05月01日中醫常識暫無評論閱讀 26 ℃ 次

肝硬化是大部分肝病發展到最後的結果，對於肝病患者來說，預防肝硬化的發生就是最為重要的事情。對於健康人群來說，也要對肝硬化提高警惕。有研究指出，常喝咖啡可以預防肝硬化的發生，那麼喝咖啡是不是真的可以預防肝硬化呢？

研究發現喝咖啡可預防肝硬化

美國科研人員研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發生率22％，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使罹患肝癌的風險降低43％。

美國加利福尼亞州奧克蘭市在實施一項醫療保健計劃時，研究人員分析了對12.6萬人的相關調查結果，得出了上述結論，並將其發表在12日出版的美國《內科學文獻》雜誌上。

接受調查的人包括嚴格戒酒者和嚴重酗酒者，還包括了不同性別和人種。血檢顯示，喝咖啡的人不管是否喝酒，其肝功能都較好；每天喝1杯咖啡可使發生酒精性肝硬化的風險減少20％，每天喝4杯咖啡可使患上酒精性肝硬化的風險減少80％。

報告說，咖啡是含有很多生物學活性成分的複雜物質，已有研究表明咖啡中含有的某種成分可預防肝硬化，但具體是哪種成分還不清楚。另外，美國人喝咖啡常加奶油、牛奶、糖或其他物質，這種習慣為保持身體健康提供了更多的可能性。

研究人員同時指出，並非所有酗酒者都會得肝硬化。此外，雖然咖啡有保肝作用，但預防肝硬化的最好辦法卻不是多喝咖啡。那麼，預防肝硬化的方法有哪些呢？

1、預防肝硬化首先要治療原發病

慢性乙肝和慢性丙肝是肝硬化發生的主要原因，因此想要預防肝硬化就必須要治療慢性乙肝和治療慢性丙肝。不過並不是所有的乙肝和丙肝都會導致肝硬化，而且從乙肝丙肝發展到肝硬化需要歷經很長的時間，患者有足夠的時間預防肝硬化的發生。

同時，需要注意的是，脂肪肝和酒精肝也是導致肝硬化的重要原因，脂肪肝和酒精肝患者也要注意注意治療。

2、日常飲食和生活習慣對預防肝硬化很重要

預防肝硬化也要注意平常飲食和生活習慣，飲食一定要清淡、營養全面、三餐規律，避免長期高脂高糖飲食，很多人因為工作的原因喝酒熬夜都是常事。長期這樣肝臟就得不到休息，肝臟就會不堪重負，對預防肝硬化不利。

3、預防肝硬化應該養成定期檢查的習慣

預防肝硬化應該養成定期檢查的習慣，肝硬化的發生是一個長期的過程，在肝硬化發展過程中，如果進行過檢查，是完全可以發現的。如果肝病患者能夠養成定期檢查的習慣，那麼能夠更好的預防肝硬化，同時還要保持良好的心情注意休息，要正視疾病，不要怨天尤人。肝硬化只要防治好，不會影響生活質量。每天的休息時間要保證8小時，適當做點運動，打太極和散步都很合適。

以上就是預防肝硬化的相關知識，希望這些內容大家能夠引起足夠的重視，肝硬化的預防要遠遠大於該病的治療，積極預防是關鍵。

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