養生導讀:慢性疲勞綜合症是快節奏的現代生活中經常出現的一種健康問題,是一種典型的亞健康,由於出現多種亞健康症候群,根據社會診斷學稱之為“慢性疲勞綜合症”,多發於中年男性。長期處於慢性疲勞的狀態而無法緩解,不僅使人陷入嚴重的身心疲憊狀態,還容易引起消化系統、免疫系統和生殖系統等方面的疾病,所以必須提前預防。
慢性疲勞的原因
1、心理因素可能是某些人,許多人,...
中醫可有效治療慢性的腰肌勞損
養生之道網導讀:中醫可有效治療慢性的腰肌勞損 腰肌勞損主要是指腰骶肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷,又稱為功能性腰痛,常沒有明顯的外傷,是不知不覺中慢慢出現的一種腰腿痛疾患。各行各業的人都可發病,體力勞動者和腦力勞動者的人數,往往沒有多大差別。本症腰痛並不嚴重,但遷延不愈,往往影響日常生活和工作,應積極進行治療。
病因病機
1.在勞動長期維持不平衡的體位,如經常同一側肩部扛抬重物,長...
拔罐療法治療慢性病效果不錯
拔罐療法主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用,加速血液循環,促進新陳代謝,改善人體局部微環境,起到醫療和保健作用。尤其是一些慢性病,拔火罐治療效果更好。
感冒 感冒了頭昏、鼻塞、肩背酸痛,這時在肩膀和後背上拔上幾個火罐,立時會感覺肩背鬆快、頭腦清醒。
慢性咽炎 藥物治療往往難以令人滿意,可要是時不時地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上個罐,會讓你迅速不那麼“堵得慌”。
慢性鼻...
男性健身鐵襠功怎麼練習
養生之道網:男性健身鐵襠功怎麼練習?健身鐵襠功是武術基礎功中的一種,有的又稱童子功。過去也是秘傳功法,不輕易傳人。現代公開後,裸體練功時也要在隱秘的場地進行,尊重女人,迴避女人。那麼男性健身鐵襠功怎麼練習呢?
男性健身鐵襠功有什麼作用?
男性健身鐵襠功練武者習練此功主要用於增強體質和自身防護,也有一些人用於保健、治病、強身。隨著氣功事業的發展,健身鐵襠功也被挖掘整理出來,有的...
甘草的新用途
甘草的異名在《神農本草經》稱美草、密甘,列為上品。《別錄》稱密草,《陶弘景》又稱國老,俗話說“朝中國老,藥中甘草”,意思是甘草就像國老一樣,“德高望重”、“功勳卓著”,是一種近乎完美、作用強大、使用廣泛的藥物。
甘草為豆科植物甘草、脹甘草或光果甘草的乾燥根及根莖,除去鬚根,曬乾,切成厚片供藥用。其性味為甘,平,歸心、肺、脾、胃經。早在2000多年前的...
能緩解感冒喉嚨痛的熱飲和水果
養生導讀:感冒是最常見的呼吸道疾病之一,常常會伴隨這個各種不適的症狀,如喉嚨痛就是常見的一種,喉嚨痛時,帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的,看著那麼美味食物不能吃,一定很難受吧!那麼感冒喉嚨痛該如何緩解呢?怎樣吃才能讓喉嚨少痛一點。
緩解喉嚨痛的茶飲。
1、滋陰清熱飲。
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之...
中醫告訴你 強腎不衰的秘密
衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移,但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來,中醫一直重視五臟(心、肝、脾、肺、腎)養生保健,特別關注補腎在益壽延年中的作用。
腎藏精,主骨生髓,為先天之本,與人體生長發育和衰老過程密切相關。
正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同,合理應用以下中成藥。
龜齡集
龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人...
厚樸除口臭
口臭令很多人煩惱。據最新一期的美國《農業及食品化學學報》報道,中藥厚樸可能是解決這個難題的方法之一。
口臭的形成,多與細菌在口腔內分解蛋白質,產生含硫的化合物有關。因此,及時清除這些細菌有助於口臭的治療。雖然西藥中的抗菌藥能殺死細菌,但也會產生令人不快的副作用,如牙齒著色等。而大量研究證明,厚樸能治療感冒、發燒、頭痛,並能抑制引起潰瘍的細菌,而且只有極小的毒性和不良反應。某口...
腹瀉的食療驗方
腹瀉的食療可選用:
1、胡椒7粒,雞蛋1枚。將雞蛋打1孔,胡椒研為細末,放入蛋中,濕紙封口,蛋殼外用濕白麵團包裹3-5毫米厚,放於木炭火中煨熟,去殼,空腹白酒送服。1日3克。功效:散寒溫中,止瀉。
2、粳米100克。將米炒焦,加水煮粥,任意服食。功效:健脾祛濕。
3、黃瓜葉治腹瀉:取新鮮黃瓜葉適量,將葉上的絨毛刷掉後用清水洗淨,搗碎擠汁,盛於碗內,再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻,1次...
嘴發出的七怪味 究竟為何
你是否有過感覺嘴很苦或者很甜或酸的時候,是什麼原因導致的呢?可能有些人會以為是吃了不同口感的食物造成的。事實上並不是食物,而是身體有疾病的先兆。嘴裡的五味雜陳到底是什麼疾病引起的呢?
1、口苦:口苦咽干
表現:五心煩熱,口苦咽干。
原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。
對策:菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血...