木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。如果將紅棗、木耳合成一個補血的木耳紅棗湯，月經前一個禮拜到月經結束這段時間每天或隔天食用就可以改變黃臉色，使之紅潤可愛。
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木耳紅棗湯給你好臉色
益母草大棗湯可有效緩解月經不調
月經不調也是女人的煩惱事情，當然緩解月經不調的方法也有很多。因此，治療月經不調可有針對性地採用不一樣的方法才最有效。今天養生之道網就為廣大月經不調女性推薦一種食療滋補湯——益母草大棗湯。
專家表示，益母草大棗湯屬熱性，生理性月經不調是一種因宮寒造成的月經不適症狀，通過益母草與大棗的滋養，可以很好的緩解月經不調哦。下面我們就一起來看看益母草大棗湯的做法。女人吃什麼滋陰...
經期實用紅棗食譜，讓你更享美麗
養生之道網導讀：我們都知道經期身體比較虛弱，在飲食和運動上都有眾多的限制，所以十分不方便。但有的人說了：經期不是也可以減肥嗎？的確，經期我們……
我們都知道經期身體比較虛弱，在飲食和運動上都有眾多的限制，所以十分不方便。但有的人說了：經期不是也可以減肥嗎？的確，經期我們也能充分利用優勢讓自己比平時更快瘦下來。經期減肥吃什麼呢？紅棗就可以啦！
紅棗
紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C...
小孩要進補 紅棗桂圓最適宜
人參須泡水兒童不適
省中醫院光谷院區兒科余大鵬副主任醫師介紹：人參及其參須，都有大補元氣、強心固脫、安神生津的作用，對身體衰弱的老年人較為適宜，但對孩子而言，即使是常規量的人參也不適合。因為孩子本身就對人參較敏感，一旦過量，人參會增強中樞神經系統的興奮性，使血壓下降，呼吸異常興奮，甚至有致命的危險。所以，小兒千萬不可亂補人參。除人參外，其它一些成人補品，像蜂王漿、白鳳丸、鹿茸...
小兒過敏多吃棗
養生之道網導讀：凡有過敏症狀的患兒，可以經常吃些紅棗，因紅棗中含有大量抗過敏的物質環磷酸腺甘，可阻止過敏反應的發生。
醫學專家研究發現，紅棗中含有大量抗過敏的物質環磷酸腺甘，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患兒，可以經常吃些紅棗。具體服用方法如下：
1.紅棗1枚，水煎服，每日3次。
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2.生食紅棗，每次10克，每日3次。
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大棗雖好 四類人不能吃
養生之道網導讀：大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：
大棗性味甘溫，偏於溫補，愛上火的人吃了會火上澆油
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女性養生要瞭解紅棗的功效與作用
養生之道導讀：紅棗是我們經常吃到的一種“補品”，很多人都知道它具有“補”的作用。但是，紅棗的功效與作用有多少人是清楚的呢？紅棗對女性的作用有哪些呢？作為一個養生女性，瞭解紅棗的滋補作用是非常有必要的。
女性在經期補血時，選用大棗是不二之選，紅棗無論是生吃還是曬乾熬粥，都是...
吃紅棗也有禁忌
紅棗是具有補血功效的好食品，因此自成熟上市開始，就是人們的盤中佳品。許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不完全正確，有些人不宜多吃紅棗。
紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。但作為方藥是有禁忌證的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫...
簡易的貧血食療方－－紅棗粥
組成
紅棗50克、大米100克、水適量。
製法
紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。
用法
常服食。
說明
本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺云：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，並對上述疾病有治療或輔助治療的作用。
標籤：【粥】、【紅棗】、【食療】、【貧血...
吃大棗有什麼好處 大棗可補血美容養顏
大棗對於女性來說真是個寶，常吃大棗可以補血美容養顏。吃大棗有什麼好處？俗話說：一日三棗，紅顏不老。多吃紅棗的好處可真多，尤其是對女性更有幫助。在養生之道網小編的總結之下，常吃大棗的好處有以下的幾種，我們一起來看看吧。
紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯...