養生之道網：最近不少媽媽們反映，孩子缺鋅，不知道孩子補鋅吃什麼最好，下面養生之道網為您總結一些補鋅的食物，告訴您孩子補鋅吃什麼最好，看看吧。
孩子缺鋅有什麼症狀？
食慾減退，挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。反而愛亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
青春期性發育遲緩，如：男性生殖器...
孩子補鋅吃什麼最好
七個習慣讓我們飲食更健康
最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。俗話說，沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊!
★吃燒烤後吃根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。
最新研究發現...
寶寶「似病非病」的六個徵象
孩子出生後，由於大腦神經系統的發育有一個成熟的過程，而體格發育很快，嬰幼兒在生長發育的過程中會出現一些流口水、生長痛以及呼吸暫停等現象，年輕的爸爸媽媽應注意識別，以便更好地做好家庭護理，使寶寶健康地成長。
一、流口水
口水實際上是由唾液腺分泌的唾液。唾液不僅具有濕潤口腔、溶解食物和便於吞嚥的作用，而且可消化食物中的碳水化合物，還具有殺菌作用，防止口腔內細菌生長和繁殖。3-4個月的...
孕婦能吃柿子嗎
養生導讀：柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。那對於孕婦來說，柿子是可以吃的嗎？
孕媽咪是能夠適量吃些柿子的，尤其是患有妊娠高血壓綜合症的准媽，具有保健功效，因為柿子性寒，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳祛痰等作用，對於高血壓、痔瘡便血、慢性支氣管炎、大便秘結、動脈硬化有很好的治療功效。並且其營養與用藥加之都適合...
經期吃什麼水果 「溫性」及「平和」水果是首選
養生之道網導讀：女性在經期要好好地進行調理才能更健康，在月經期間可以通過多吃水果來調理。那麼，經期吃什麼水果更利於女性健康？水果有千萬種，當中“溫性”以及“平和”的水果是女性月經期間的首選，多吃這兩種水果會對身體更好。
月經期間吃什麼水果好?
專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間可...
吃中藥需忌口
養生之道網導讀：“忌口”即指治病服藥時的飲食禁忌，它是中醫治病的一個特點，歷來醫家對此十分重視。俗話說“吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿”，這充分說明了忌口的重要性，不少中醫文獻中都有忌口的記載。
實踐證明，忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響。但是，目前民間中的忌口可...
腦積水的治療應該補充哪些營養
養生之道網導讀：腦積水是指顱內腦脊液容量增加。除神經體征外，常有精神衰退或癡呆。如果發現自己患有腦積水症狀，那就一定及時進行治療，以免病情會更嚴重。那麼，腦積水的治療應該多吃哪些食物，並且要攝取哪些營養呢？下面，小編為你簡單介紹一下。
1、補充足量脂肪
不飽和脂肪酸是腦細胞構成的主要原料，腦重的50%～60%是脂肪(不飽和脂肪酸)，其中主要是亞油酸、亞麻油酸和花生四烯酸等3種脂肪酸，尤...
身體護理食物的有機選擇
在民間有個“吃什麼補什麼”的說法，比如說肺不好吃豬肺煲湯，吃水鴨頭煲天麻可以補腦等等，其實不僅如此的，身體護理的有機選擇才是，就是說身體哪裡需要調節就吃什麼，這也是有針對性的食療方法。
護腦：菠菜
因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜...
防止畸形胎 孕婦不能食用的32種食品
孕婦是一個需要關注養生的特殊群體，因為孕婦的飲食關係到胎兒的健康和營養，所以需要慎重對待自己的飲食習慣。那麼孕婦有哪些飲食禁忌，孕婦不能吃什麼呢？
1、桂圓：懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓。
2、濃茶或咖啡：飲料喝多了，會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休...
白細胞減少的症狀
養生之道網導讀：白細胞減少症的症狀，白細胞減少症，是指周圍白細胞計數持續下降所引起的一組症狀。白細胞減少症的症狀有哪些？下面一起來看看。
白細胞減少症為常見血液病。當周圍血液的白細胞計數持續低於4.0×109/L以下時稱為白細胞減少症。由於白細胞中的成分主要是中性粒細胞及淋巴細胞，尤以中性粒細胞為主，故大多數情況下，白細胞減少是中性粒細胞減少所致。當中性粒細胞計數低於（1.5-1.8）...