柿子 | 養生知識網


 



准媽媽餐後千萬別做的事情

 准媽媽餐後千萬別做的事情
孕婦作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,同時日常的生活習慣也需要多加注意,應當注意以下的飯後“七不宜”,才有利於孕育健康而聰穎的小生命。   一、不要立刻吃水果 人們習慣在飯後食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果,即會被食物阻...



中醫養眼有妙方

 中醫養眼有妙方
 冬季,天氣乾燥,許多人常常感到眼睛不舒服,便隨意用點兒眼藥水緩解一下。 許多人只知“用眼”,卻不知“養眼”,通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。從如今眼科越來越多的門診量就可以看出人們對眼病預防的忽視,或干眼症,或結膜炎,而且以年輕人居多。就這個問題,筆者採訪了河南省中醫院眼科主任張鳳梅教...



逍遙丸的副作用

 逍遙丸的副作用
養生之道網導讀:逍遙丸的副作用,逍遙丸被稱為“女科聖藥”備受歷代醫家所推崇,由柴胡、當歸、白朮(炒)、白芍、茯苓、生薑、薄荷、甘草組成。那麼逍遙丸有副作用麼?下面一起來瞭解下逍遙丸的副作用。 逍遙丸的副作用 逍遙丸是一種中成藥,具有疏肝理氣解郁之功,可以有效治療月經不調、臍腹脹痛、小腹作痛、肝鬱血虛以及肝脾不和等症狀,一般沒有明顯的副作用。但只適於中醫辨證屬於肝氣鬱...



中醫的膳食保健:紅薯的養生功效

 中醫的膳食保健:紅薯的養生功效
養生之道網導讀:中醫的膳食保健:紅薯的養生功效時下季節,正是紅薯豐收之時,在我們繁忙的街頭巷尾,到處都在飄散著紅薯的悠悠香味,果真是沁人心鼻。那麼你知道吃紅薯對於身體也有保健作用嗎,接下來一起去瞭解下。 據古代文獻記載,紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平,歸脾、腎經”,“補中活血、益氣生津、...



乍暖還寒嚴防水痘

 乍暖還寒嚴防水痘
養生之道網導讀:春季是許多傳染疾病高發的季節,其中水痘最為常見,水痘常發生在一些孩子身上,因此各位家長朋友應當幫寶寶做好預防水痘措施。那到底如何預防好呢?小孩長水痘怎麼辦?下面小編給大家推薦3個預防妙招以及水痘的治療方法。 乍暖還寒天 嚴防水痘傳染 二月的氣溫乍暖還寒,又逢開學,各類呼吸道傳染病又到了發病高峰期。家長尤其要提防孩子患上麻疹或水痘。水痘是一種急性傳染病,以冬、春季...



柿子不能與什麼同吃

 柿子不能與什麼同吃
        養生導讀:柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道。柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤...



傳統中醫 驅走雀斑小偏方

 傳統中醫 驅走雀斑小偏方
 雀斑是一種發生在面部的皮膚損害,呈斑點狀,或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。雀斑具有一定的體質質,具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下(如日曬、皮膚乾燥等),便會發生雀斑。 1、針尖至米粒大的褐色小斑點,因其形狀、顏色如雀卵,故名雀斑。 2、雀斑好發於顏面,頸部、手臂等日曬部位,面部多散佈在兩頰及鼻樑。 3、雀斑數量多少不定,各個之間互不融合。 4、一般幼年時就有,女性多於男...



黑斑紅薯會中毒 秋天吃紅薯的15大功效

 黑斑紅薯會中毒 秋天吃紅薯的15大功效
養生導讀:黑斑紅薯會中毒,秋天吃紅薯的15大功效。又到了吃紅薯的季節,表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯,是受到黑斑病菌污染,會使人中毒,甚至可能昏迷,千萬不要吃。黑斑紅薯會中毒,秋天吃紅薯的15大功效,一起來看看。 秋天吃紅薯的15大功效 1、有利減肥 現代人油肉蛋奶的攝入多,運動量小,很容易肥胖,引起“富貴病”。而紅薯脂肪含量低,產熱少,飽腹感強的特點,恰恰符合了減肥者的基本要...



防治痤瘡 食療有方

 防治痤瘡 食療有方
一、綠豆薏苡仁湯。綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。 二、果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解...



哪些上班族不宜喝牛奶

 哪些上班族不宜喝牛奶
養生之道網:哪些上班族不宜喝牛奶?眾所周知,牛奶是比較健康的飲品了,很多上班族都把牛奶作為補充體力和營養的主要來源,但是也不是人人都適合喝牛奶的,那麼哪些上班族不宜喝牛奶呢? 哪些上班族不宜喝牛奶? 1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於患有貧血的人恢復健康。 2、腹...