營養專家建議，春季飲食調養，必須遵循一定原則，有些食物宜多吃，有些食物則是少吃為妙。一些春季會出現的“症狀”，也可以通過飲食來調理。以下五種食物在春季要謹慎選擇。
1、蠶豆
蠶豆體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃了蠶豆後會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性，因此，有家族病史的人應到醫院檢查，並避免吃蠶豆。
藍紫色的紫菜
2、藍紫色的紫菜...
營養專家 春季要當心五種「毒」菜
感冒鼻塞怎麼辦
養生之道網導讀：感冒鼻塞怎麼辦？天氣寒冷，稍不留意容易感冒。若不及時治療，容易產生鼻塞頭疼現象。那麼感冒鼻塞怎麼辦？下面一起來看看對付感冒鼻塞的方法吧。
感冒分為傷風感冒和流行性感冒。傷風感冒一年四季均可發生，常由鼻病毒和副流感病毒、呼吸道融合病毒引起。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發於冬春季節，易造成流行，主要表現為發熱、頭痛、全身酸痛、噴嚏、流涕、鼻塞、...
防春季流感10寶典
養生之道網導讀：寒冷的冬季即將遠去，我們將迎來萬物復甦的春季，這是個溫暖人心的季節，但是也是許多傳染病入侵人體的季節，因此要做好預防春季傳染病措施。尤其是春季流感，這是最容易傳染的病。那麼如何預防春季流感呢？如何春季養生？接下來小編一一解答。
預防流感有10招 春季流感預防完全手冊
初春即將來臨，忽冷忽熱的天氣，使各醫院呼吸內科門診病人明顯增加。冬春之交，是流行性感冒的好發季節，...
基本常識幫你預防禽流感
疾病防治提示：今年的春季，又出現了一種讓人心慌的病症，新型禽流感的H7N9，看著電視或者網上每天報道出的感染和死忙人數，你是否也有些但心自己呢？大部分人心裡肯定都會有擔憂，這是人之常情，我們除了期待醫學家們研究出防治藥物外，也要瞭解一些禽流感方面的知識，從日常生活中預防才是最好的途徑。
一 、禽流感的易感動物有哪些？
對某種傳染病具有感染性的動物稱為易感動物。
1 日常生活...
嘴角起泡的原因與食療方
養生導讀：嘴角起泡，是口唇皰疹的表現，它屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為“上火”，如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。嘴角起泡讓很多人都苦不堪言，嘴角起泡嚴重的影響到我們的正常生活以及飲食，那麼如何才能知道嘴角起泡的原因呢？
嘴角起泡的原因。
1、唇皰疹。
這種疾...
春季養生調情緒 中醫6穴解憂煩
養生之道網導讀：春天雖然天氣變暖，但綿綿細雨卻總會讓人莫名地惆悵，因此春天又是人們經常會憂鬱的季節。那麼春季養生如何調節情緒呢？中醫有沒有解憂高招呢？
春季養生
春季養生調情緒 中醫6穴解憂煩
春季是抑鬱症多發期，有50%的抑鬱症患者在春季會出現自殺傾向。為什麼春季特別容易抑鬱？中醫認為，五臟春季肝當令。春季正是肝氣舒發的季節。但是，春季陰雨綿綿，外濕困阻體內陽氣，肝氣不舒，情緒...
揭秘脂溢性脫髮的原因及症狀
常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。常見的脫髮大多為男性型脫髮（占脫髮患者50%以上）和脂溢性脫髮（占45%以上），其它類型的脫髮則總共只佔脫髮患者總數的5%（其中...
春季當心過敏鼻炎來襲
一年四季的感冒對人來講，似乎沒有大驚小怪的必要。然而，發生於春季的感冒卻不同於其他季節，因為它與常見的呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯繫。感冒又稱上呼吸道感染，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽干、咽痛、音啞和咳嗽、咯痰等。
陽春四月謹防過敏性鼻炎
每年的三、四月份，陳女士的過敏性鼻炎總是“準時”發作，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀困擾著她的正常工作和生活。近幾天來，她的病情...
中醫吃春經典秘籍
關於春季的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”，而此時春分時節，天氣乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。究竟應該怎麼吃？吃什麼才最養生呢？下面就將“吃春”秘籍獻給熱愛美麗和美食的你。
春分養生：吃對八種節令食物
（1）紅棗等養脾甜食
我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為...
春季防病四大建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。
增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。
調節情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興...