分享中醫理論中的減肥方法
養生之道網導讀：民間流傳的減肥偏方有不計其數，而中醫減肥偏方是最值得人們信賴的。下面，小編和你一起分享中醫理論中的減肥方法，推薦各種有效降脂……
民間流傳的減肥偏方有不計其數，而中醫減肥偏方是最值得人們信賴的。下面，小編和你一起分享中醫理論中的減肥方法，推薦各種有效降脂減肥中藥材，從根源處著手治療肥胖，治標又治本，讓你健康享瘦哦!
1、利尿滲濕法
在中醫學理論中，是這樣說的「濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。」因此，中醫上常常採用利種這種最平穩的方法——尿滲濕法，來降脂減肥。
據本草的文獻記載：冬瓜有利水作用，並有瘦人忌。另外，冬瓜子與冬瓜皮都可以拿來煎湯，作為利尿滲濕的常用藥，並且具有降脂作用。茶樹根、玉米須也都有利尿之功，也都可作降脂藥用。
因此，針對患上肥胖型高血壓的病人，中醫常常治採取利尿滲濕法，並通過長期食用冬瓜的方法來醫治。中醫囑咐要該病人天天吃冬瓜粥，而且一日三餐不能間斷。長期食用冬瓜之後，該病人每天的小便增多，每天小便5到6次。冬瓜有效地幫助了病人排除多餘水分，降低血脂。一個月以後，體重就已經減輕了5千克，血壓也恢復平穩了。
2、瀉下通便法
大多數肥胖者都有便秘的情況，而採取瀉下通便法可以解決便秘的同時，還能排除體內的脂垢邪濁。中醫上瀉下通便的常用藥物有大黃、虎杖、何首烏等。
大黃是瀉下通便的主要用藥，具有快速的降脂減肥功效;何首烏能養血潤腸，血虛腸燥而便秘的肥胖者就可以常服用何首烏。
現在市面上銷售的減肥茶，其配方中就常以瀉下通便藥為主要組成成分。肥胖者服用之後，會引起劇烈猛瀉，體重也會隨即減輕。
3、活血行瘀法
一般肥胖的人，其血液中的脂肪往往比一般人多很多，因而容易引起動脈硬化，尤其是心腦血管病變就常常因此產生。
活血行瘀的藥物可幫助人體增加血流量，降低血脂，擴張冠狀動脈，還能防止斑塊的形成和促進斑塊消退。
有瘀血阻滯或者是女性肥胖者月經不調等，採用活血行瘀的方法，就能夠同時達到降脂減肥和治病的雙重療效。
常用的活血行瘀的降脂藥物有當歸、丹參、赤芍葯、雞血籐等。
4、寬胸化痰法
對於便秘性肥胖，在中醫看來，荷葉味苦澀而性平，入於心、肝、脾經，具有清暑利濕之效。荷葉灰是一味中藥材，對便秘，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的首選中藥材。因為其效果極佳。
5、疏肝利膽法
人體中的膽汁具有能夠消化脂肪的作用。這種疏肝利膽的方法對於那些患有肝膽病的患者是不可少的，尤其是脂肪肝的患者，具有非常好的療效。
疏肝利膽的常用藥物有茵陳(中醫治療黃疸的專用藥)，還有莪術、薑黃、郁金這三味藥，常常和茵陳配合同，均具有疏肝、利膽、降脂的功效。另外，還可用決明子，它清肝明目，有瀉肝火降血脂的功效。
6、和胃消脂法
中醫認為，形體肥胖，大多是因為甘肥太過，體內常常油脂粘膩，經常感覺腹部飽脹，而且口味穢濁，舌苔變膩。
中醫建議這些肥胖者應該及早食用山楂、大麥芽或者萊菔子等藥，這些中藥材能夠有效幫助消化，還能有減少脂肪過量囤積。
傳統的和胃消脂藥有焦三仙、保和丸等。而市面上銷售的山楂果和山楂糕等也能起到和胃消脂作用。想要減肥的你可以隨身攜帶，拿來當做減肥零食吃，的確是個不錯的減肥好方法。
養生之道網溫馨提示: 採用中醫的減肥方法能夠從內到外的調理人體，而且中醫的藥用成分相比起西藥而言，沒有副作用，治病的同時還能起到滋補和保健的作用。這也是為什麼中醫減肥受歡迎之處：減肥又滋養，即使減不了肥，也不會造成副作用損傷身體的不可挽回的後果。
標籤：【中醫減肥】
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