養生之道網導讀：辦公室美女帥哥經常是因為疏於運動而導致各種部位的長贅肉，因此苦惱不斷，但是你是否知道辦公室減肥瘦身，不在運動，而在利用減肥小……
辦公室美女帥哥經常是因為疏於運動而導致各種部位的長贅肉，因此苦惱不斷，但是你是否知道辦公室減肥瘦身，不在運動，而在利用減肥小妙招輔助減肥，在此，小編跟你介紹有效的辦公室減肥瘦身方法。
有效的辦公室減肥瘦身方法一 做個多動的美...
有效的辦公室減肥瘦身方法
冬季預防流感九種最佳方法
冬季是流感高發的季節，每年都有數百萬人患上流感，嚴重者甚至需要住院治療。如何做好保健，有效預防流感？
1.避免觸摸公用物品避免觸摸公共物品，比如，銀行的公用筆、公用電話、門把手等，可以降低感染病菌的幾率。
2.常備洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
3.廣...
刮痧的不同方法的特點
養生之道網導讀：刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。1.刮痧法為最常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，……
刮痧方法的分類：刮拭方法主要分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。
1.刮痧法
為最常用的一種方法。刮痧部位通常在背部或頸部兩側，根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側，臂彎兩側或膝彎內側等處。也可按照病情需要，...
解決寶寶膽小的四個方法
情景1：害怕在黑屋子裡睡覺
在媽媽讓寶寶上床睡覺的那一刻，寶寶會說：“媽媽，開著燈，我害怕在黑屋子裡睡覺。”媽媽會想，是不是有誰嚇著寶寶了，或是有誰給寶寶講了恐怖故事。確實是這樣，所有這一切都會使寶寶產生怕黑的感覺。
幫助方略：
遇到這種情況，不要訓斥寶寶，也不要叫他膽小鬼，這會導致寶寶自我封閉，糾纏在恐懼和不安中。媽媽要告訴寶寶：“爸爸媽媽都在隔壁，沒有什麼好怕...
艾條的使用方法
艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。
1、穴位艾灸
取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但...
應對產後尿失禁的方法
相信很多女性朋友在產後有被尿失禁的症狀所困擾，時不時的，不由自主的尿液就流了出來，甚是尷尬。那麼要怎麼樣治療這個毛病呢，其實很簡單，產後調理做好練習可以幫助解決這個問題了。
產後尿失禁是許多女性朋友會遇到過的事情，不管是在打哈欠、大笑、打噴嚏或咳嗽彎腰的情況下就會不由自主的流出來。這是因為有些產後女性在產程中，可能因為胎兒經過產道時造成了骨盆底的肌肉群拉上或者支配肌肉的神...
網友熱評史上最佳9大減肥方法
核心提示：什麼減肥方法最有效？各家有各家的說法。現在小編精心為你盤點網友熱評的9大最佳減肥方法，它們可都是網友親身實踐過的減肥方法哦，他們最有說話權喔，趕快看看吧。
喝水減肥法
最佳減肥方法一：喝水減肥方法
熱評指數：★★★★★
網友評論：我認為人水之間也有合不合得來的關係。每餐前喝二杯自己喜歡的礦泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合計八杯大約1.5公升。不但食慾被壓抑，感覺肌膚的彈...
中醫神奇的治病方法推拿
導語：現代很多年輕朋友對中醫推拿不是很瞭解，其實中華民族醫學中的推拿是一種很神奇的治療方法。下面就給大家介紹下中醫推拿治病的根本原則！
“治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要瞭解疾病的本質，瞭解疾病的主要矛盾。就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和症狀表現部位，病變部位是本。如...
減肥要成功，首要拋棄不明智的方法
養生之道網導讀：減肥是mm一輩子的奮鬥事業，很多人減肥的時候都會選擇節食、絕食或者減肥藥和減肥茶等等，這些減肥的方法大多都不健康，是非常不理……
減肥是mm一輩子的奮鬥事業，很多人減肥的時候都會選擇節食、絕食或者減肥藥和減肥茶等等，這些減肥的方法大多都不健康，是非常不理智的。其實要健康減肥首先要拋棄這種不明智的方法。
說起減肥的方法，節食恐怕是最常見也最常用的方法。的確，長時間堅持...
5個小方法讓你冬天在家輕鬆減肥
養生之道網導讀：冬天天氣寒冷乾燥，沒有特殊情況，很多人都不願意出去，寧願在家裡呆著。所以出去外面運動減肥也就成了一件很困難的事情了。那麼對於……
冬天天氣寒冷乾燥，沒有特殊情況，很多人都不願意出去，寧願在家裡呆著。所以出去外面運動減肥也就成了一件很困難的事情了。那麼對於肥胖的人來說，冬天在家裡怎樣減肥最好就是須要盡快解決的事情了。下面介紹5個小方法，讓你冬天在家輕鬆減肥。大家不...