你有著自己的養生妙招嗎有著自己自己的養生之道嗎且你的養生之道是正確的嗎能夠讓自己健康長壽嗎其實，在日常生活中有著許多細節是可以起到保健的功效的，養生的保健措施可是有許多，只是到底有哪些措施可以起到養生的功效呢？
一、養生措施 —— 日嚥唾液三百口，使你活到九十九
中醫理論認為，唾液在體內化生為精氣，為生命須臾不可缺少的物質，具...
女人健康巧養生 中醫六大保健措施最關鍵
改善懷孕後肌膚斑點的幾項措施
孕婦在懷孕後會肌膚會出現一些斑點，讓原來美麗的肌膚不再是那麼無暇了。面對這樣一種現象的出現我們應該要如何對待呢？其實，這樣的問題也是有辦法改善的，而具體的要怎麼做才能實現改善肌膚的問題呢？
白皙，徹底告別斑點
月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光;沐浴後微沾露氣的胴體，此刻也越發淨澤誘人。
善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，盡量在心裡美化自己，隨時保持平和心態;此...
益寶寶智商發育的措施
1、吃母乳
吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在於母乳中含有多種營養物質，特別是一種益於寶寶智力發育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。
2、保證大腦發育
一要保證大腦生長發育所需的各種營養物質的供應;二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想像力。
3、“吃出”高智商...
新生兒腦癱的表現與預防措施
養生導讀：健康寶寶是家庭的幸福，能給家庭帶來更多的歡聲笑語，但世間總是有很多新生孩子，生下後就會厄運纏身，疾病不斷，這不僅是孩子的不幸，也是整個家庭的不幸。小兒腦癱近年來在兒童中的發病率准年增高，新生兒時期的腦癱患者，不易被發覺，主要應為日常的護理人員對腦癱症狀的不瞭解所致。下面由為您分析小兒腦癱的原因，表現以及一些預防方法，也讓一些父母能更好的瞭解自己的孩子健康狀況。
寶寶...
中醫養生之道的七大措施
中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗，本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。
中醫養生之道的措施
順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。
調神養生即調養精神，其方法除四季調神外，還有養靜藏神、動形怡神、移情易性等養神之法。
飲食養生提倡飲食有節、注意飲食衛生、克...
七措施可預防人禽流感
防控人禽流感流感要做到：
一、盡可能減少接觸，特別是少年兒童與禽、鳥類的不必要接觸，尤其是與病、死禽類的接觸；
二、因職業關係必須接觸者，工作期間應戴口罩、穿工作服；
三、公眾要增強自防自控意識，改變不良生活習慣，注意家庭和個人衛生，勤洗手，注意室內外通風，加強體育鍛煉，不過度疲勞，增強機體抵抗力；
四、不接觸帶病或病死禽類；
五、飲食方面注意將生熟刀具和刀板分開，食品存放時也要...
秋冬14個措施增強寶寶抵抗力
養生導讀：冬天天氣寒冷多變，孩子很容易感染感冒。那麼冬天如何增強寶寶抵抗力呢？下面養生之道為您介紹冬天如何增強寶寶抵抗力，看看吧。
增強寶寶抵抗力的方法：多多喝水
多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是...
孕婦之癢的應對措施
養生導讀：“癢”的滋味，人人都有體驗，卻難以形容那股子難受勁。孕媽也免不了遭受奇癢難忍的痛苦，而且孕期皮膚瘙癢的孕媽還並不在少數，有時候皮膚奇庠難忍，那種抓心撓肺的感覺真是說不出的難受。更尷尬的是，隱私部位有時也癢得讓人受不了。癢在心頭口難開，怎麼辦呢？
一、懷孕了，孕媽咪的那些難言之癢。
1、全身瘙癢
懷孕了，隨著喜悅而來的，還有一種特殊的瘙癢——“妊...
9個急救措施 恢復胸部堅挺曲線
養生之道網：隨著年齡的增長，人的身體各部位開始出現老化現象。胸部也不另外，而且胸部是身體老化得最快的部位之一。防止胸部下垂、外擴等現象的出現，可以實施下面的9大措施。
英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的組織和脂肪開始喪失，乳房的大小和豐滿度因此而下降。預防女性胸部老化，應在20歲後越早越好。
1級措施
正常作息
有專家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會...
認識糖尿病足的護理措施
養生之道網導讀：糖尿病足病人會造成很多的影響和傷害的，患者的腳部會出現很多的傷害，人們應該注意瞭解其中的常識問題，也要注意好的治療方法。那麼，糖尿病足病的病人護理措施是什麼，現在介紹一些護理措施。
糖尿病足的護理措施
1、每日必須仔細檢查腳上是否有細微的損傷，如擦傷、裂傷、水瘡等，要特別注意檢查腳趾縫及腳底。小小的裂傷都會引起感染，經久不愈，輕微的損傷也可能是嚴重壞疽的開端。糖...