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對減肥有效的中醫減肥湯品
養生之道網導讀：現在都市人都有過度肥胖的症狀，過度的肥胖不僅影響身材，還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今……
現在都市人都有過度肥胖的症狀，過度的肥胖不僅影響身材，還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今天小編就給肥胖患者來帶了美味減肥湯品，讓你減肥減得毫無壓力。
中醫減肥湯品--蓮子瘦身湯
材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。
做法：
豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;
用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘。
用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘4
再轉小火煮2小時，調味即可。
推薦理由：此湯能補脾化生氣血，促進血液循環，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。
健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。
中醫減肥湯品--杞菊桑寄生減肥茶
材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量。
將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用
做法
將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用。
推薦理由：適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士，腰膝酸軟，便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛乾澀等。
結語：愛美之心人皆有之，想要減肥沒有錯，關鍵是我們要制定出合理的減肥方案，不可以採用不科學的方式來進行，切記不要傷害自己的身體來減肥哦。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年09月26日最後更新
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