養生之道網導讀：夏季火辣辣的天氣都總讓人易上火，那麼夏季吃什麼去火呢？如何去火？下面小編給大家推薦一些水果降火食譜以及一些降火湯，快去看看學學做法吧。
DIY3水果去火食譜 冰涼度一夏
炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟...
DIY3款水果去火消暑食譜 冰冰涼涼度一夏
飲食指導 什麼水果最能預防皺紋
養生之道網導讀：飲食指導 什麼水果最能預防皺紋，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題——不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬...
常吃水果和生蔬菜可補充酵素
養生之道網導讀：提醒 常吃水果和生蔬菜可補充酵素，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
水果和蔬菜是很多人都很喜歡吃的食物，在很多人看來水果和蔬菜的營養價值很高，的確它們的營養價值是很高。但大家知道常吃水果和生蔬菜可補充酵素嗎?以下就讓我們來看...
爛薑不爛味有理嗎
養生之道網導讀：生薑是人們在廚房中最常用到的調味料之一，古話說“爛姜不爛味”腐爛還能吃嗎？
爛姜不爛味有理嗎
作為廚房中一種應用廣泛的調味品，生薑可分為老薑和嫩姜。老薑質地老而有渣，味較辣，多用於矯味、調味；嫩姜質地脆嫩而無渣，辣味較輕，多作菜餚配料，或作醃醬原料。
如果保管不善，生薑會發生霉變腐爛，尤其是加工好的姜米、薑片或姜絲等在濕熱的環境裡，更容易變質。
生薑在...
皮癢難耐 警惕身體裡暗藏「殺機」
皮膚瘙癢
養生之道網導讀：肌膚的敏感度總是比身體其他部位高，當你的身體出現異常時，很有可能在肌膚上表現出來，如果你的皮膚出現瘙癢的時候，你可要提高警惕了，很有可能你的身體裡正在暗藏“殺機”!
皮癢難耐 當心身體暗藏“殺機”
當季節變更，皮膚總是第一時間接觸到外界變化的溫度、濕度以及飄浮的塵埃。秋冬最常見皮膚癢症發作，一旦“忍不了手”，皮膚便不幸被抓...
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
暖冬後春天注意啥
“剛過去的這個冬天是新中國建立以來北京市最溫暖的一個冬天”，北京市氣象局氣候中心高級工程師張青3月1日對記者如是說。3月1日，氣象定義上的12、1、2月冬季結束了，北京在一場濃重的大霧中迎來又一個春天。
據北京市氣象局氣候中心統計，今年冬天全市平均氣溫為-0.1℃，比常年高2.8℃。溫度之高創北京市52年以來的最高記錄，是繼1986年連續13個暖冬年後的又一個暖冬。張青說，造成今年暖冬氣候...
健康飲食臘肉怎麼吃科學 吃臘肉不宜油炒
養生之道網導讀：臘肉是一種我國傳統美食，尤其是在春節的時候，許多地方都有製作臘肉來吃。但是我們都知道，臘肉上肥肉特別多，常吃肥肉會引發高血脂等一系列的疾病，因此一定要科學的吃臘肉。到底臘肉怎麼做好吃？油炒臘肉能吃嗎？下面小編給大家解答，告訴大家一些正確的臘肉的吃法與營養臘肉食譜。
健康飲食 吃臘肉不宜油炒
在我國四川、湖南、湖北、江西等省，都有過年醃製臘魚臘肉的習俗。懂臘肉的人...
老年人冬季養生做到九要點
養生導讀：冬季氣溫低，一不小心就容易受到疾病入侵，特別是抵抗力差的老人要注重養生保健。老年人冬季如何養生呢？老年人冬季養生做到九要點，不但要注意保暖，飲食、睡眠、運動等方面也要進行調養。
老年人冬季養生做到九要點
1、注意保暖
當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、冠心病、肺氣...
提醒 飲食習慣決定你是否會中風
養生之道網導讀：提醒 飲食習慣決定你是否會中風，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
中風已成為我國頭號致病死因。它的發病和飲食習慣息息相關。近日，美國“關愛網”載文，總結出以下5類會誘發中風的食物。
1、餅乾、薯片、酥皮糕點和烘焙食物。...