春天是萬物復甦的季節，也是細菌滋生的時節，而且病從口入，春天飲食養生預防疾病顯得很有必要。所以日常要注意有選擇性的進食，一些辛辣、烤炸類的食物最好就少吃，而一些滋補的靚湯應該多喝，總的來說，春季飲食應以高熱量食物為主，春季養生之道還是挺有學問的。
除穀類製品外，還可選用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及時補充能量供給。寒冷還可以加速體內蛋白質的分解...
春天飲食養生預防疾病
白帶異常 根據體質推薦9大藥膳方
養生之道網導讀：現在有許多女人都會出現白帶異常症狀，這是婦科疾病的一種，對人的身心影響都是很大的，因此一旦出現這樣的情況就要及早治療。那麼白帶異常怎麼辦呢？如何治療效果好？小編今天要推薦的是9款對症食療方法，美女們，趕快跟著小編一起到下文看看吧。
女性健康
女人體質不同 白帶異常的食療妙方不同
白帶是婦女從陰道裡流出來的一種白色液體，正常白帶是白色的，有時透明，有時粘稠，無異味...
端午習俗蘊含多種養生奧妙
養生導讀：端午節到了，吃粽子、掛艾插蒲、洗佩蘭浴、賽龍舟……這些端午習俗相信很多人都知道。但你知道嗎，端午習俗蘊含多種養生奧妙，這是古人留下的智慧結晶。端午習俗皆養生，我們來瞭解一下。
端午習俗蘊含多種養生奧妙
在中國的傳統節日中，端午節是一個重要節日。那幾天，人們會在門口掛上菖蒲、艾葉驅邪，在房前屋後灑雄黃酒，吃粽子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好願望。中醫認...
端午節養生要做8件事
養生導讀：五月初五就是端午節，在度小長假的同時，也不要忘記養生保健。端午節如何養生呢？其實端午節的習俗與我們的健康息息相關，都是古人留下來的智慧結晶。今天我們來看看端午節養生要做的8件事！
端午節如何養生？
與豐富多彩的端午起源說同樣的，各種不同的風俗習慣至今仍在全國各地流傳、延續著。然而，無論稱謂為何，端午時節所反映出來的意義卻是一致的。專家認為，這個節日本是對人身體健康的一...
春季養生知識之五個不宜
在經歷了冬季的考驗後，春季是時候伸展了，但是春季的養生之道還是有講究的，春季養生知識五個不宜就需要大家注意的。春季經常出現的春困現象與冬天沒有做好腎保養息息相關，瞭解多點春季養生知識，更好地預防春困。
春季養生禁忌
除了盡量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。
而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方...
端午節為什麼要賽龍舟
養生之道網導讀：端午節為什麼要賽龍舟？民間流傳最廣泛的是端午節賽龍舟與屈原有關，其實關於賽龍舟的傳說有很多版本，到底端午節為什麼要賽龍舟？下面小編為您介紹。
端午節為什麼要賽龍舟？
賽龍舟，是端午節的主要習俗。對於賽龍舟的由來，有著各種各樣的傳說，不同的地方都有不同的說法，但是流傳的最為廣的就是紀念屈原說了，以下是賽龍舟由來的各種說法。
1、紀念龍神說
傳說，很久以前，鄒圩沒有河...
端午話養生 五個方面要注意
養生導讀：端午節就要到了，這時不但要記得吃粽子，養生保健也不能忽略。端午話養生，粽子不能多吃，不妨搭配醋、茶、豆漿和烏梅湯來助消化；可用中草藥避毒祛邪，起居、穿衣、運動要有所講究，還要保持好心情！
端午話養生
端午節前後有季節轉換的特點，長江流域將進入梅雨時節，暑氣加濕氣容易對人體的消化道、呼吸道等帶來影響，也是比較容易生病的季節。從人與自然協調相適應的角度而言，應該注意科學...
營養專家告訴你 身體最需要什麼水果
養生之道網導讀：水果是人們生活中最常吃的食物，它捍衛著人們的健康。你知道嗎，不同的水果對身體的效果也不一樣哦~下面我們就跟著營養師一起看一下，身體都需要哪些水果吧！
營養專家告訴你 身體最需要什麼水果
長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎...
不同身體狀況 怎樣吃水果能保持活力
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。不同身體狀況 怎樣吃水果能保持活力。
每天吃個水果，是個很好的習慣，但你適合吃怎樣的水果?怎樣吃水果能保持你的活力?分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。
過度...
飲食保健 巧吃水果身體更健康
養生之道網導讀：水果養生，你知道如何吃水果養生嗎？愛吃水果是好事，但是關鍵還要看你吃的水果是不是適合自己。專家告訴大家，其實吃水果也要有所選擇，對於不同的人來說，身體的狀況不同，水果的選擇也要不一樣。
有的人用眼過度，有的人用腦過度，有的人卻常常牙齦出血……營養學專家指出，這些人吃水果最好要選擇可以幫助自己調節身體不是，補充營養的水果，吃起來才能事半功倍，更加健康...