養生之道網導讀：你會養生嗎?很多人養生都是靠吃各種補品，其實完全不需要，小編告訴你一些養生穴位，讓你的身體更健康!
和你最“親密”的六個養生穴
無論是拔罐、按摩還是針灸必須知道一些養生穴位。那麼，哪些穴位跟您最親密呢?下面為您推薦了和您最親密的六大養生穴位。
親密的養生穴位1：太白穴，緩解腳痛
位置：將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就...
你最「親密」六保健穴
職場麗人健康養生的六大妙招
養生之道網導讀：隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老。然而，當今的女人，特別是都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點，再慢一點！
首先，一定要早睡早起，...
艾灸湧泉穴的作用
養生之道網導讀：艾灸湧泉穴的作用。湧泉穴是腎經的第一穴位，即可按摩也可艾灸。那麼艾灸湧泉穴的作用有哪些？艾灸湧泉穴的作用，下面一起來看看。
艾灸湧泉穴的作用
湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
湧泉穴與人...
准媽媽的重點營養攝取
均衡飲食是貫徹孕期始終的。這裡所指出的重點，並非捨此別無其他，而是多種營養物質兼顧基礎上需要加以注意之處。胎寶寶每個階段的器官系統發育都有其特點，缺乏該階段所需營養素，可能對胎寶寶發育造成不良影響。
維生素B6：產生抗體，調節神經
人體的色氨酸代謝和糖代謝需要維生素B6。如果維生素B6供給不足，人體就會產生一種有害的代謝物質，這種物質會干擾正常的糖代謝。
維生素B6可以幫助緩解壓力...
遠離產後抑鬱十妙招 打造快樂新媽媽
養生之道網導讀：產後的新媽媽們都已一段時間心情十分的低落，抑鬱的情況，這主要和環境因素及產後女人的勝利因素有關。那麼，如何預防產後抑鬱呢?產後抑鬱怎麼辦呢?下面就來和小編一起盤點克服產後抑鬱寶典吧。
十招打造快樂自信媽咪 遠離產後抑鬱
第一招、產後憂鬱可自愈
如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水平變化的重新適應。
第二招、創造健康的產後恢復環境
當你從醫院回家時...
中醫教你看面色探知內臟健康
養生導讀：中醫認為，五官與身體的五臟健康息息相關，五官氣色之好壞透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要每天早晨在照鏡子時好好觀察臉上一些變化，再綜合自覺症狀等，五臟六腑的健康狀況就能大致掌握，可以讓你及時就醫。
臉色VS氣血
面部的色澤是氣血通過經絡上注於面而表現出來的，氣血的盛衰及運行情況，必定會從面色上反映出來。
臉色潮紅：心臟可能有問題
臉色常常像嬰兒一樣經常紅撲撲的人，並非...
讓衰老變慢一點 中醫的五臟「不老仙丹」
年齡已經不是女人的秘密，因為你的皮膚黯啞、鬆弛、細紋、色斑，這些衰老的跡像已經暴露了你的年齡。所以不要等到你老的時候再來抗衰老，抗衰老就從今天做起，早做一天，皮膚年齡減一天。
人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這律。
但是...
常開車當心頸椎病找上門
養生之道網導讀：頸椎病跟不良的坐姿以及個人對座椅的調節有關，尤其是對有車族來說，開車的朋友一定要謹防頸椎病，頸椎病會給身心健康帶來危害，一起看看如何預防頸椎病吧。學會頸椎病的自我治療方法
常開車要當心頸椎病找上門
頸椎病的成因
對於車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。
一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高...
夏秋換季養生的17個小竅門
養生導讀：夏秋換季，養生方式也要有所調整，那麼夏秋換季如何養生呢？首先要增加1小時睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡腳可以促進睡眠……下面教你夏秋換季養生的17個小竅門，你可不能錯過哦！
夏秋換季如何養生？
1、增加1小時睡眠
進入秋季養生，首先調整的就是睡眠時間，改變夏季晚睡的習慣，爭取晚上10時前入睡，比夏天增加1小時睡眠，早睡早起，通過睡眠調整身體狀態，以適應秋季...
不同米飯具有不同的養生功效
養生導讀：說起米，大家都很熟悉，也很親切，因為我們的生存和米飯息息相關，它是我們每天必吃的食物，它為我們提供了足夠生活工作的營養能量，所以我們離不開它，需要它。米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。如果你現在還不瞭解米飯的功效，就看看下面的內容吧！
不同米飯的養生功效
1、最補腎的是黑米
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