內關穴我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指寬度處就是“內關”，內關穴是心包的絡穴，一穴通兩經，具有調節情緒、調節睡眠和調節心臟的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內關穴對一些胃腸問題也有調節作用，比如消化不好、噁心嘔吐。
湧泉穴湧泉在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳...
夏季養生關注4個穴位
中醫刮痧有四種 刮痧只是其中之一
刮痧是中醫傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧療法歷史悠久，源遠流長。《痧脹玉衡》記載關於刮痧的方法主要有四種，即放痧法、搓痧法、刮痧法及淬痧法。
刮痧的“痧”字從“沙”衍變而來，最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治癒痧證的目的。因很...
喝啤酒要注意17個養生細節
養生之道網：夏天喝啤酒的注意事項有哪些？啤酒是夏季必不可少的飲品，那麼夏天喝啤酒要注意什麼呢？下面養生之道網為您詳細介紹夏季喝啤酒的注意事項，看看吧。
1、酒後不要立刻睡覺，容易得酒精肝。酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止...
飯後多久可以打羽毛球
養生之道網：羽毛球是很不錯的居家運動，那麼飯後多久可以打羽毛球，大家都知道嗎？下面養生之道網為您介紹飯後多久可以打羽毛球，看看吧。
飯後多久可以打羽毛球？
１飯後不能立即打羽毛球的原因是因為吃完飯後人體的血流會集中到胃，用以消化食物。如果此時開始打羽毛球的話，會血液會流到骨骼肌，胃的血液供應就減少了，因此引起消化不良。
２飯後人體的血液都供應於消化系統，飯後立即打羽毛球的話，大...
腹瀉怎麼辦
養生之道網導讀：入冬後，氣溫驟降，飲食不規律、暴飲暴食很容易誘發急性胃腸炎。如果腹瀉頻繁又吃不進東西，在消耗大量水分和熱量的同時還可能導致低鈉、低鉀等電解質失調。受此困擾的人不妨試試喝點糖鹽水。
人體攝取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如澱粉)都必須先轉化為葡萄糖之後，才能被人體組織吸收和利用，因此，補充葡萄糖吸收和利用更直接、更快速。有急性胃腸炎或者腹瀉病史...
小兒腹瀉的自我診治
介紹幾種較多見的腹瀉病症的自我診治辦法，以便在緊急情況下應急自救。
(1)細菌性痢疾：起病急，會出現發燒、噁心、嘔吐症狀，有下墜感和裡急後重感，左下腹疼痛。糞便呈膿性或膿血樣、粘液狀。也有發高燒，不腹瀉的中毒型痢疾。病人舌質絳紅、舌苔黃膩、舌體胖大，而且多有不潔或不節飲食史。可選服氟哌酸片，慶大黴素注射液，服用中成藥加味香連丸、香連化滯丸，配合藿香正氣丸（軟膠囊、片...
刮痧療法的歷史
刮痧療法，歷史悠久，源遠流長。其確切的發明年代及發明人，難以考證。較早記載這一療法的，是元代醫家危亦林在公元１３３７年撰成的《世醫得效方》。“痧”字從“沙”衍變而來。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治癒痧證的目的。因很多病症刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，人們...
夏令腹瀉自我診治
“熱情又火辣的夏天”已經來臨。在夏日裡人們常會因飲食不潔或其他原因發生嘔吐及腹瀉等病症。現在就為您介紹幾種較多見的腹瀉病症的自我診治辦法，以便在緊急情況下應急自救。
（１）細菌性痢疾：起病急，會出現發燒、噁心、嘔吐症狀，有下墜感和裡急後重感，左下腹疼痛。糞便呈膿性或膿血樣、粘液狀。也有發高燒，不腹瀉的中毒型痢疾。病人舌質絳紅、舌苔黃膩、舌體胖大，而且多有不潔或不節飲...
夏季養生關注四個穴位
穴位療法具有幾千年的歷史，為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大的貢獻。它之所以得到中國乃至世界的普遍認可，最重要的原因是它的“臨床有效性”。今天，我們就跟隨平安健康網中醫編輯一起，來瞭解一下神奇的穴位治病和夏季養生要關注的4個穴位。
穴位療法為什麼能夠治病
穴位治病，最重要的一點是通過刺激穴位，調整人體臟腑、氣血、經絡。通俗一點來講，通過刺激激發人體的神經、內分泌和免...
嬰幼兒腹瀉的病因分類
嬰幼兒腹瀉是多種病因引起的腹瀉綜合征。隨著醫學科學檢測手段的進展，引起腹瀉的病原逐漸被認識，而在過去的年代裡曾出現過不同的診斷名稱，如消化不良、急性胃腸炎、嬰兒腹瀉和小兒腸炎等。為了便於防治、教學和科研工作的進行，1982年全國小兒腹瀉協作組會議提出將腹瀉分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。除細菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍亂和鼠傷寒的原有固定診斷名稱繼續延用外，其他細菌性如大...