如果你的唾液出現了甜、鹹的味道，或者是變多了變少了，都可能是不健康的信號，最好去醫院檢查。C FP供圖
醫學指導
廣州醫學院口腔醫院口腔頜面外科主任樸正國
千萬不要小看了你口中的唾液，動物的唾液可以給傷口消毒，人的唾液也有類似的功能，其功效還正在被科學家不斷發現中。你知道嗎？如果你的唾液出現了甜、鹹的味道，或者是變多了變少了，都可能是不健康的信號，一旦它消極怠工，就...
唾液不管變甜或變鹹 都有問題
腳痛的自我保健
小腿部按摩
1.腓腸肌區：預備姿勢：坐位，兩腳踏在床上，雙膝自然屈曲。左前掌放在小圓枕上。
手法：右手單置於左膝上，左手手指伸展平貼於左小腿跟腱部，作自下而上從腓腸肌至膝胭部推摩（圖1）。重複2～3組，每組15～20次。
2.腓骨肌群區：預備姿勢：坐位，左腳著地側坐在床緣，右腿屈膝，右腳踏在床上。左手掌放在右膝部，右手掌橫按在踝部上端。
手法：右手四指從右小腿踝關節的前外側至膝關節作螺旋形...
小孩大便綠色怎麼回事
養生之道網：大便的顏色可以反映身體的健康情況，那麼小孩大便綠色怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹小孩大便綠色怎麼回事，看看吧。
孩子正常大便是什麼樣子？
1、胎便胎便的主要成分是水，大約佔了72%，由胎兒腸道脫落的上皮細胞、膽汁、濃縮的消化液及吞入的羊水組成，出生後幾小時內（一般10小時內）首次排出胎糞，呈墨綠色、有點發亮，很像夏天路面上被烈日曬溶了的柏油，無臭味，進食後2_3日內逐漸...
冬季減肥方法的三大注意事項
養生之道網導讀：減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因……
減肥是一年四季都可以做的，不過在冬季減肥的人比較多，就是由於冬季寒冷，人們缺乏鍛煉，而且人們的食量也增加，就容易導致肥胖。因此只有在冬季做好減肥的準備，就可避免肥胖的形成，也就為春季打好基礎。養生之道網專家給大家介紹冬季減肥方法的三大...
如何預防小肚子變大？
養生之道網：不少人都有身體肥胖的問題，而小肚子大是上班女性普遍的苦惱，那麼上班族如何預防小肚子變大呢？下面養生之道網為您介紹小肚子大是怎麼回事，上班族如何預防小肚子變大，看看吧。
大多數上班族都有同感，那就是畢業之後小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因為體內脂肪積累太多沉積在小腹部，可能是因為整日坐著工作，活動量小，坐姿不正確、飲食不規律等原因造成的。為了保持最佳形象...
頸部酸痛是怎麼回事？警惕10大禍害
養生之道網：頸部酸痛是怎麼回事？不少上班族都有頸部酸痛的毛病，日子長了疼痛難忍，那麼頸部酸痛是怎麼回事呢？下面養生之道網為您解析頸部酸痛是怎麼回事，看看吧。
頸部酸痛的典型症狀
頸部酸痛，就是脖子酸痛，大部分是由頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成的。主要表現為局部疼痛，頸部不適感及活動受限等。頸部易於疲勞，不能持久看書、看電視等，有時可感頭痛，後枕部疼痛，或晨起後“脖...
如何在夏天正確地跑步
養生之道網導讀：夏天更是一個讓我們拚命想要減肥的時候，所以很多朋友為了甩掉身上的小肉肉努力鍛煉，但堅持一段時間下來發現效果並不如想像中的好，……
夏天更是一個讓我們拚命想要減肥的時候，所以很多朋友為了甩掉身上的小肉肉努力鍛煉，但堅持一段時間下來發現效果並不如想像中的好，這是怎麼回事呢?有部分原因是出在鍛煉方法上，健身不僅要騰出時間堅持做，方法得當才能有事半功倍的效果。下面小編就...
白領眼角癢的10個原因
養生導讀：眼睛是心靈的窗戶，但是不少人經常會覺得眼角癢，難受極了。那麼眼角癢是怎麼回事呢？下面養生之道為您介紹眼角癢是怎麼回事，看看吧。
很多白領都有過眼角癢、內眼角癢的情況。如果用手瘙癢、抓撓，可能會得沙眼、角膜炎等眼部疾病。想要擺脫眼角癢、內眼角癢困擾，首先要瞭解眼角癢、內眼角癢的原因所在。那麼上班族眼角癢是怎麼回事呢？
1、用眼過度
長時間用眼可導致眼部疲勞，或者長時間看...
四大明星減肥法 不妨借鑒一下
養生之道網導讀：明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們……
明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們可是大費心思的尋找著各種的減肥方法，下面我們就來瞭解一下明星們會採取怎樣的減肥方法呢?
明星們會採取怎樣的減肥方法...
跑步時腳該如何落地
養生之道網：跑步是最常見的戶外運動方式了，但很多人卻沒有掌握跑步的技巧，例如跑步時腳該如何落地，下面養生之道網為您介紹跑步時腳該如何落地，看看吧。
跑步分為短跑，中長跑，馬拉松跑，超馬拉松跑四種。跑步的落地動作是前腳掌落地。順序是前腳掌落地後蹬，折疊，送髖，擺腿，重心前移，扒地再落地，週而復始。基本上是前腳掌落地動作，才能提高速度，向更高，更快。
運動員跑步時腳如何落地？
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