養生之道網導讀：疫苗可以幫孩子預防疾病，接種疫苗有什麼問題要注意嗎？隨著天氣的轉寒，小兒肺炎、感冒等疾病更是進入了高發其，很多家長都十分關心疫苗的接種問題。但是孩子年紀小，就怕打了疫苗出問題。到底接種疫苗有什麼注意事項呢?我們來看看專家的說法。
兒童育苗接種注意
專家指出，我國2010年7月1日起正式實施的《侵權責任法》有所規定：在疫苗接種過程中，醫生有義務將要使用的疫...
嬰幼兒接種疫苗必知的4大注意點
高中生減肥必知3大飲食方法 加上有氧運動可以快速燃脂哦
養生之道網導讀：由於現在的生活水平和生活習慣等問題，現在高中生出現肥胖的人群也越來越多了，減肥不止是上班白領等成年人的事，學生群體也需要進行……
由於現在的生活水平和生活習慣等問題，現在高中生出現肥胖的人群也越來越多了，減肥不止是上班白領等成年人的事，學生群體也需要進行減肥，那麼，高中生減肥的飲食方法是什麼呢？
1、每天喝夠8杯水
學生如何減肥最健康，不管是哪種健康減肥方法都有一個...
冬季減肥必知減肥食譜
養生之道網導讀：冬季的天氣比較寒冷，而很多胖冷的MM為了避寒，就喜歡經常吃些高熱量的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可是這些東西雖然好吃美味，吃多……
冬季的天氣比較寒冷，而很多胖冷的MM為了避寒，就喜歡經常吃些高熱量的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可是這些東西雖然好吃美味，吃多了可是非常容易變胖。可是我們在冬季既想驅寒，又不想變胖，那麼我們又該怎麼吃？接下來，不用擔心，小編我就來告訴你冬季...
練習產後瑜伽必知的小常識
生產過後的媽媽，最迫切事情就是如何恢復緊致身材，瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事項？今天小編為你一一揭曉。
產後媽媽練習瑜伽之特別功效
瑜伽練習的內容和方法寬廣而多樣化，它可以對應不同人群的需要，最終帶來身心靈整體的綜合益處，因此對於產後的媽媽們來說，練習瑜伽也是適合且明智的選擇。
1、恢復體型及身體機能
如何恢復體型可能是產後絕大多數媽媽習夜考慮...
猛男必知三動作 讓你性感一夏
養生之道網導讀：做性感的男人，最重要的便是要有讓人羨慕的肌肉，尤其是在夏天這樣一個穿的清涼的季節，男人更是應該快點練肌肉，小編教你三個動作，讓你性感一夏~
三動作讓男人性感一夏
鼓二頭肌——槓鈴21響訓練法
所謂21響訓練法就是把一個訓練技術動作拆開來，分成三個步驟，分別是七個上半程、七個下半程、七個全過程。每個步驟重複做七次，三個步驟就二十一次，所以叫做21響訓練法。這個...
媽媽必知的兒童益智補腦食譜
養生導讀：愉快的暑假已過去一大半，不久就要開學了。這時媽媽要把補腦食物加入兒童飲食計劃中，為開學做好準備。下面為您介紹9款兒童益智補腦食譜，媽媽給自己的孩子多補補腦吧，讓他更聰明！
兒童益智補腦食譜
食譜一：西蘭花炒核桃仁
材料：西蘭花200g，核桃仁100g，油、鹽各適量。
做法：核桃仁裝入碗中，用開水燙一下，去除雜質和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油，放入核桃仁翻炒，加半勺鹽。放...
分娩必知「日常呼吸」訓練法
好的呼吸方法，可以幫助產婦在分娩過程中正確用力，保證分娩的順利進行。因此，掌握正確的呼吸方法對準媽媽來說很重要。其實，不用專門地拿出大塊時間來練習呼吸法，只要在日常生活中抓住機會，適當練習，你也可以輕鬆找我正確的分娩呼吸法。
產婦呼吸訓練法
1.吹氣球。分娩呼吸法中很重要的一項：練習徹底地呼氣。平時可以準備一些氣球，沒事的時候用力吹氣球，直到感覺肺部的空氣全部被呼出，然後持續幾...
孕前必知 優生優育的10大必備法則
養生之道網導語：人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。
1、不要在情緒壓抑時受孕：
人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁...
白領減肥 必知5個發胖原因
養生之道網導讀：現在的白領啊，只有嫌自己太胖，沒有嫌自己太瘦的時候，感覺自己可以瘦到無止境。因此，大家一心都想要減肥，分分鐘鍾都喊著減肥的口……
現在的白領啊，只有嫌自己太胖，沒有嫌自己太瘦的時候，感覺自己可以瘦到無止境。因此，大家一心都想要減肥，分分鐘鍾都喊著減肥的口號，或者制定減肥計劃。但效果不太明顯，為了讓大家採取明智的減肥措施，小編今天要告訴大家白領增肥五原因：
1.貪吃...
清遠漂流必知25個注意事項
養生之道網：清遠漂流注意事項有哪些？很多人選擇清遠漂流旅遊，那麼不妨掌握一些漂流安全知識，有備無患。下面養生之道網為您介紹清遠漂流注意事項，看看吧。
1、出遊前要準備好多一套的乾淨舒服的服裝，因為漂流過程中很容易被全身打濕濕透，漂流結束後可以換一下。
2、如果是戴眼鏡的遊客，最好事先用皮筋或者小紅繩繫上，不建議戴隱形眼鏡，戴隱形眼鏡戲水會增加感染機會。
3、鞋子最好是選擇涼鞋或塑...