養生之道網導讀：隨著社會各方面的不斷發展和進步，已經有越來越多的女性步入職場，這是十分值得肯定的現象。女性天生多愁善感，對外界的反應更為強烈，因此職場麗人更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。那麼有哪些因素影響到上班族女性的健康呢？
1、工作壓力
工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響...
簡述哪些因素影響職場女性的健康
你有焦慮症的前期症狀嗎
養生導讀：焦慮症發出的早期信號你接收到了嗎？焦慮症是一種常見的心理疾病，該病持續時間較長也很難治癒。瞭解焦慮症的早期症狀可以幫助患者及早發現疾病，及早治療。那麼焦慮症的早期症狀有哪些呢？以下就是對焦慮症的早期症狀表現的介紹。
焦慮症的早期症狀主要包括：
1、身體緊張
焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣。
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夏季車主保健小常識
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
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亞健康的症狀及防範方法
養生導讀：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企...
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
養生之道網導讀：瑜伽的神奇功效人們有目共睹，不僅可以減肥塑身，還可以緩解壓力發那個送心情，，有利於身心健康。那麼，瑜伽如何放鬆心情?瑜伽放鬆心情如何做?
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
嬰兒式
兩腿併攏，屈膝跪坐在地上，腳背繃直，兩手自然垂放。上身慢慢向前傾斜，直到額頭觸地，兩手掌心向上放在腿部兩側。全身呈最放鬆狀態，保持30-60秒。
兔子式
兩腿併攏跪坐在地上，雙手在身後交扣握拳，手...
辦公室白領如何保健
在辦公室白領圈子當中，養生保健是經常聊到的話題。近些年，很多白領性的職業病都層出不窮。由於工作性質的原因，很多白領都出現了一些職業病。因此，白領保健對白領們來說顯得尤為重要。下面就讓我們一起來看看白領保健方法有哪些。
1、天天的生活作息有規律。
保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往“偷工減料”，饑一頓飽一頓，殊不知脂肪的減...
產後塑身瑜伽 還你曼妙身材
很多媽媽在生完孩子後不僅身材都大打折扣，體質也下降了不少。如果在生完孩子適當練習瑜伽不但可以加快恢復身體，還可以調節帶孩子遇到的種種心理疾病。現在就給你介紹6式產後瑜伽，讓你快速恢復苗條身材。
一、蠟燭式
動作描述：
仰臥，屈膝移到胸前，頭部放在地板上，十指交叉枕在頭下。吸氣時雙腿向上伸直，背窩部位緊貼在地板上，肚臍部位向內收，靠近脊椎，貼地越緊，動作越容易完成，伸...
網絡成癮易患上「心理死亡」
養生導讀：網絡時代，肯定不能離開電腦。特別追求高效率和節奏感的上班族。電腦的產生讓人們減輕了體力的負擔，，但卻加重了心理的負擔。不少長期面對電腦的人，呈現出一種心身的亞健康狀態——早衰綜合症。
最新統計數據顯示，目前全球2億多網民中，約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙，約占網民人數的6%左右。網絡性心理障礙的發病年齡介於15-45歲，男性占發病人數的98.5%，女性占1.5%...
看電視超三小時得九種病
斑疹
電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
電視孤獨症
3-7歲兒童看電視時間長，會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
感冒
因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
肥胖症
看...
父母如何對寶寶進行挫折教育
遭受一些失敗和挫折，並且依靠自己的能力去戰勝它，就會為寶寶以後克服更大的困難和挫折奠定基礎。對於寶寶來說，這些挫折在成人眼裡看來微乎其微，比如寶寶摔倒了之後讓他自己爬起來，這可能對他來說就是一個磨練的過程，但是如果寶寶摔倒了，我們不去扶他，他將來就可能變得比較冷漠。這種挫折教育不見得就是最好的教育。因此，在有意識地安排一些可能失敗的難題給寶寶時，並不是說在寶寶遇到困難時一定...