微量元素 | 養生知識網


 



孕婦不能吃哪些海鮮

 孕婦不能吃哪些海鮮
養生之道網:孕婦不能吃哪些海鮮?孕期常常有很多飲食禁忌,海鮮作為發物,更是需要孕婦注意,那麼孕婦不能吃哪些海鮮呢?下面養生之道網為您介紹孕婦不能吃哪些海鮮,看看吧。 孕婦不能吃哪些海鮮? 1、孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女,不要食用被污染的魚,例如被酚(帶有濃重煤油味)、重金屬或農藥污染的魚,體內含有生物毒素的魚。 2、孕婦不能吃畸形的魚,魚膽不要吃,死的甲魚、鱔魚...



中醫專家推薦預防肥胖的中草藥

 中醫專家推薦預防肥胖的中草藥
養生之道網編者按:對肥胖糖尿病患者而言,減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一。中草藥中沒有直接記載有減肥功能的,但是在文獻中,許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用,現略舉幾種。 常用預防肥胖的中草藥 1.昆布(海帶)昆布有軟堅散結、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣,久服瘦人”。現代研究證明,昆布具有明確的調脂作用。昆布所含的多種...



苦蕎茶的副作用

 苦蕎茶的副作用
養生之道網導讀:苦蕎茶的副作用,苦蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎經過篩選,烘烤等工序從而加工成的一種純天然的沖飲品。那麼喝苦蕎茶會有副作用嗎?下面一起來瞭解下苦蕎茶的副作用。 中醫學上普遍認為,苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外,還有獨特的保健功能。 苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁,這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性,...



居家怎樣監測胎兒的體重?

 居家怎樣監測胎兒的體重?
情景聚焦: 流雲懷孕6個月了,可是她的腹部卻顯得不大,和同孕齡的孕婦比起來,肚子要小。這使她有點兒擔心,會不會寶貝發育不正常呢?想去醫院查查,還沒有到產前檢查的日子。聽說醫院最近流感患者很多,又不敢貿然前去,唉,也不知道胎寶貝的體重是不是正常呢?心裡七上八下的,睡眠也不安穩了。 專家告訴你: 胎寶貝足夠的體重和身長,是確定胎寶貝在子宮裡生長發育的重要標誌。 可以根據一些方法,在家...



孕期營養問題全面解析

 孕期營養問題全面解析
懷孕了以後,准媽媽該怎麼吃?怎樣補?大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。 那麼,准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢?在強化營養攝取的孕期,准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢?就讓我們一起來尋找答案吧! PART1 三階段補充營養原則 孕早期 大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食慾不...



八個保健妙招助孕婦脫離水腫

 八個保健妙招助孕婦脫離水腫
如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了,而且用手指對腫起部位按壓下去,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,這表示你遭遇了孕期水腫。別擔心,注意以下8點,可有效預防水腫的發生。 1、不要久站、久坐 長時間坐著工作的準媽媽,可以在腳下墊個矮凳。工作間隙要適當走動,以增加下肢血流。在躺著休息時,盡量平躺或左側臥。平常坐著時,不要蹺二郎腿,要常常伸展腿部,動動...



中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補

 中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按:烈日炎夏,超高的氣溫,如果不做好夏季養生保健工作,那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧,告訴你夏季養生之道! 夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補? 最近幾天,北京都飆升到了30度的高溫,天氣一下子熱了,夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你! 男人吃姜 按中醫理論,薑是助...



如何正確防治核輻射

 如何正確防治核輻射
日本附近海域發生9級地震導致核洩露,引發了我國人民對核輻射的恐慌。如果大氣被放射性物質污染,我們該怎樣防範?養生137網連線了南方醫科大學第三附屬醫院影像科李紹林教授,請他為大家講講如何正確防核輻射相關知識。他表示,遭遇核輻射時要盡可能縮短被照射時間,遠離放射源,尤其要注意屏蔽,如可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴等。 如果發生核事故或放射事故,特別是有放射性物質向大氣釋放時,該怎麼防...



口腔潰瘍常吃排骨藕湯

 口腔潰瘍常吃排骨藕湯
口腔潰瘍是春天常見的口腔黏膜潰瘍性疾病,主要與溫度、氣候、個人體質、飲食習慣、生活是否規律等因素有關。此外,偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等,也會造成身體抵抗力下降,導致口腔潰瘍頻繁發作。   傳統醫學治療口腔潰瘍,一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而藕味甘,性平寒,有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用,其中含有大量維生素C和豐富的維生素K,可促進潰瘍面恢復,富...



孕媽媽補鋅 你知多少

 孕媽媽補鋅 你知多少
養生之道網導讀:很多孕媽媽懷孕的時候都知道,懷孕補鋅是必須的。但是補鋅不可亂補,尤其對孕媽媽來說。懷孕補鋅,有許多小細節可得注意。 補鋅的時間: 孕媽媽們一般都在懷孕後,在醫院經過檢查,在醫生的指點下才開始補鋅。其實,在孕前做備孕準備的時候就應該補鋅。鋅,是人體必不可少的微量元素,對於人體健康的作用,就像專家們所說的:鋅是“生命和智慧的火花”,沒有鋅,就沒有生長發育...