有些人不相信中醫，主要理由之一就是不相信中醫的基礎理論，特別是陰陽五行學說。我認為，我們不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人合一學說是強調自然界的整體觀念，是一元論；陰陽學說是強調一對一的雙邊關係，是二元論；而五行學說則是強調一對多的多邊關係，是多元論。
五行體現多邊關係
五行學說只是一個習慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界複雜的...
中醫養生五行配五臟平衡健康
常金雞獨立 調陰陽平衡
養生之道網導讀：金雞獨立是指用一隻腳站立的方式，也是圍棋中的一個術語。金雞獨立是最簡單有效的平衡健身法。經常做這個姿勢最直接的好處就是保持平衡感，調節陰陽失衡等。
身體有病中醫認為是陰陽失調，但是這個概念太過籠統，細分之可以理解為五臟六腑之間相互諧調的關係出了問題。但是有些人罹患的是肢體病似乎又...
選健身球平衡操 復女性玲瓏曲線
養生導讀：健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動，如今健身球操這項運動以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點尤其受到都市女性的青睞，它是一項快樂、自由的運動，特別適合長期坐在辦公室、臀部和腿部脂肪囤積嚴重的人群以及處於恢復期的產婦，堅持鍛煉能趕走腰腹的小贅肉，恢復女性的玲瓏曲線。
一、平衡+纖腰：旋轉腰部
功效：加強脊椎骨的彈性，強壯腰部肌肉，令腰肢更加柔軟靈活，消減腰部、腹...
中風患者打太極 平衡能力可提高
打太極可治中風！日前記者在廣州醫學院第二附屬醫院“中風太極”運動推廣交流會上瞭解到，太極不僅可以強身健體，還對中風患者的康復、治療及防治大有裨益。“我們從2008年起先後派醫護人員赴香港交流學習。”據廣醫二院神經內科主任醫師高聰介紹，12月起，廣醫二院將在每週五下午4至5點向市民免費公開教授“中風太極”。
日前記者在廣州醫學院第二附屬醫院“中...
平衡陰陽 中醫睡眠養生法助你走出亞健康
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21～23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
提高睡眠質量有四大法寶：
首先，應提倡睡子...
平衡針灸是什麼 平衡針灸的療法
養生導讀：平衡針灸學是研究人體生命科學發展的自然規律，通過針灸調節大腦中樞系統的平衡，達到對各臟器生理功能修復的科學。它所闡明的規律是通過研究發現針刺外周神經靶點，在大腦中樞靶位調控下，依靠病人自我修復的現代針灸學。
平衡針灸是什麼
平衡針灸學是由北京軍區總醫院王文遠教授成功創立的傳統醫學與現代醫學在針灸領域相結合的一門現代針灸學，通過針刺外周神經靶點，利用傳入神經通路至大腦...
中醫之「五彩平衡」養生法
導語：五彩繽紛的生活環境和飲食中的五味與人體健康密切相關，中醫專家指出：酸、甜、苦、辣、鹹等飲食五味調配得當則可健體益身。
中醫理論認為：心屬火，紅色和苦味入心。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液循環、促使神經系統興奮的作用，苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。
肝屬木，青（綠）色和酸味入肝。青綠色可調節體內平衡，消除緊張情緒，起鎮靜作用，有助於減輕...
打太極能明顯改善中風患者平衡能力
練太極的好處在於一旦掌握了鍛煉方式，患者就可以自行練習。不過，他們也發現一些志願者在停止鍛煉後平衡能力又會退步，研究報告指出，如果患者在社區中心之類的地方繼續練習，平衡能力可能會獲得進一步的改善。
香港理工大學研究人員最近發現，打太極能夠使中風患者的平衡能力得到明顯改善。這一研究報告被發表在《神經康復與神經修復》雜誌上。
研究人員Stephanie S. Y. Au-Yeung等人招募了136個在...
帆船行駛保持平衡需要哪些技術
船體水平行駛是為了更好的符合帆船理論設計，減小水下阻力。另外，根據風的梯度變化，離水面越高風力越大的原理，帆船水平行駛時，桅桿的高度最高。
在中、大風時，帆船迎風行駛中，基本上要保持船體是水平的;在做迎風偏轉減小風向角時，船體稍微向下風傾斜幾度;在做順風偏轉加速時，也可向上風傾斜幾度;在大風中，船體的傾斜必須在船員的控制能力範圍內。
迎風直線駛的操作技術中，控制船體平衡，除依靠身...
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。”中醫根據體質特點，可把人分為木形、火形、土形、金形、水形等五行人，現在這個季節是中醫養生的重要時機，各具特色的五行人應根據自...