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常用人體穴位表

 常用人體穴位表
攢竹:眉頭凹陷中。 睛明:目內眥旁0.1寸。 四白:目正視,瞳孔直下,於眶下孔凹陷中。 印堂:兩眉頭連線的中點。 百會:頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 風池:胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。 安眠:翳風穴與風池穴連線的中點。翳風穴位於乳突前下方,平耳垂後下緣的凹陷中。 橋弓:胸鎖乳突肌表面的條狀區域。 肩井:大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴位於第七頸椎棘突下。 脾俞:第十一胸...



常用藥忌口

 常用藥忌口
你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。 任何藥物——煙 阿司匹林——酒、果汁 黃連素—茶;布洛芬——咖啡、可樂 抗生素——牛奶、果汁 鈣片——菠菜 抗過敏藥——奶酪、肉製品 止瀉藥——牛奶 苦味健胃藥——甜食 利尿劑——香蕉、橘子 維生素C——蝦 滋補...



常用罐法及其特點–響罐法

 常用罐法及其特點–響罐法
響罐法是指在罐具吸定後,稍加推拉或旋轉隨即用力將罐具拔下,發出“啪”的響聲的一種拔罐方法。如此反覆吸拔,重複操作多次,以皮膚潮紅或呈紫紅色為度。此法與閃罐法功效相同,通常用小口徑罐具在局部面積較小的部位施術。 標籤:【響罐】、【法】、【--】、【特點】、【罐法】



生活中常用的省時廉價健身法大搜羅

 生活中常用的省時廉價健身法大搜羅
 人人都關心健康,希望青春常駐,生活充滿活力。但是,健康不是靠奢談,而是靠實際努力來實現的。在維持和促進健康的行動中,生活中常用的健身方法有哪些?不用去健身房也可鍛煉,省時又廉價的健身法全搜羅: 1 散步 散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸,既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要,又對呼吸系統機能以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加,有類似氣功的妙用,可增加消化腺的功能;腹壁...



常用罐法及其特點–留罐法

 常用罐法及其特點–留罐法
       留罐法又稱坐罐法,是指罐吸拔在應拔部位後留置一段時間的拔罐方法。此法是臨床最常用的一種罐法。留罐法主要用於以寒邪為主的疾患、臟腑病、久病,部位局限、固定,較深者,多選用留罐法。如經絡受邪(外邪)、氣血瘀滯、外感表證、皮痺、麻木、消化不良、神經衰弱、高血壓等病證,用之均有良效。     治療實證用瀉法,即用單罐口徑大、吸拔力大的瀉法,或...



常用中藥泡腳 能防關節病

 常用中藥泡腳 能防關節病
 8成風濕關節病病人對氣候敏感 中醫認為,風濕性關節炎是由於風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,閉阻經絡,氣血運行不暢所致的以肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不利,甚至關節腫大灼熱等症狀的疾病,通常會把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。 儘管與西醫的觀點不盡相同,但臨床上的確有8成左右的風濕骨關節病病人自述,對氣候變化敏感。而春季風、寒、濕邪較重,極易成為這類疾病復發的...



治療痔瘡最常用的藥物

 治療痔瘡最常用的藥物
養生導讀:痔瘡這種疾病,一般如果不是特別嚴重的痔瘡,我們可以採用外用藥的來治療,外用藥包括:栓劑、膏劑、中藥熏洗劑等等,當然中成藥和中藥也是非常不錯的,如果你現在還正在為痔瘡所困惱著,那麼不妨試試這些藥吧,希望對你有所幫助! 痔瘡常用的外用藥物。 1、栓劑。 目前市場上已有洗必泰痔瘡栓、化痔栓、痔瘡寧栓、安那素栓等。使用時,只要在栓劑上塗少許甘油或凡士林,即可用手指緩慢將栓劑送...



肺炎常用食療方

 肺炎常用食療方
介紹幾種常用的簡易食療方,肺炎患者可酌情選用。 竹葉粥 取竹葉1~3克,粳米30~60克,白砂糖20~30克。先將竹葉煎煮七八分鐘,取汁後倒入另一鍋內,然後放入已淘洗好的粳米煮粥,熟後加白砂糖攪勻即可食用。 枇杷葉粥 取鮮枇杷葉30~60克(或干品10~20克),粳米30~60克,冰糖少許。將枇杷葉刷去背面絨毛,切細,煎煮取汁,去渣,以汁入粳米煮粥,粥成後加入冰糖,溫服,一日分兩次。 百合杏仁粥 取百...



孩子常用自動鉛筆或變近視眼

 孩子常用自動鉛筆或變近視眼
不少家長擔心自家孩子近視,從此離不開厚厚的“啤酒瓶底”,於是買來各種護眼產品或者保健品。專家指出,要預防孩子近視,孩子應少用自動鉛筆。 專家指出,青少年近視與先天的遺傳因素和後天的環境因素兩方面有關,而要預防青少年近視,得從干預後天的環境因素做起。現在一些自動鉛筆筆芯較細,書寫時若不用力字跡較淡,導致孩子需要將頭離得很近才能看清。如果用力過大又易折斷,所以孩子只得垂...



常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵

 常用的刮痧手法 找準穴位是關鍵
 刮痧療法不僅能治病,而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病,尤其是出血性疾病,沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人,採用刮痧的方法療效比較好,但是一般不是一次能完成,大概要兩三次左右。 用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣,在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。在中醫學上,刮痧是通過經絡的傳導作用,促...