西洋參又可以稱作廣東人參，據傳西洋參原來是美國、加拿大等西方國家進口的人參，所以才叫西洋參。西洋參的功效與作用有哪些?西洋參是提高免疫力、補身體的不錯藥材，但同時也要注意西洋參的一些食用的禁忌性。
西洋參的功效：
一、增強中樞神經系統功能西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
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西洋參的功效與作用有哪些
白領要預防辦公室的心理污染
養生之道網導讀：每天當你走進辦公室，很多因素都在影響著你的情緒，進而影響到你的工作質量。心理學上稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。
1、 人際污染
污染程度：★★★★★
症狀...
女人大肚子未必就是懷孕
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍後代、維持女性性徵方面起著特殊的作用。女性的青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期，更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內各種因素的刺激，發生卵巢囊腫。
未婚的她莫名其妙“懷孕”了
嬌嬌一個喜歡運動的女孩子，高挑健美的身材加上美麗的面孔讓她走到哪裡都是眾人矚目的焦點，追求她的優秀男士更是絡繹不絕。每到她生日的時...
辦公室瑜伽 消除頸椎疲勞保護視力
養生之道網導讀：辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療何預防常見的“辦公室綜合症”。辦公室瑜伽動作簡單，效果明顯，在辦公室的方寸之地就可以輕鬆練習。達到保護視力。消除頸椎，肩，背疲勞，促進消化及減肥美體與放鬆身心的目的。下面就為您詳細介紹如何練習辦公室瑜伽。
辦公室瑜...
潮流男士SPA 養生快樂無極限
養生之道網導讀：如今，男士SPA已成為一種潮流，更多男士喜歡上異性SPA。還不知道SPA是什麼意思的你是不是感覺out了呢?下面，小編就給你帶來全面的SPA指南。
男士spa
潮流男士SPA 養生快樂無極限
悠長假日，你最鍾愛的休閒活動是什麼?除了打球、看電影、到俱樂部消遣，你還能去哪裡?也許你從來沒想到過吧，花上1-2個小時放空心靈，解放身體的每一塊肌肉——沒錯!去做Spa吧。這絕非女生的專利。...
親 別淘空了自己
養生之道網導讀：“淘寶皇冠店主上貨途中猝死”，一則消息令諸多網友扼腕：正值壯年的生命，怎會突然猝死？儘管店主真正死因尚未公佈，但家屬表示，最大可能是心力交瘁所致。
醫學專家表示：生活極其不規律、工作壓力過大，這些不良方式正漸成威脅年輕生命的“殺手”。年輕的“拚搏一族”在投入工作之時，也應顧及自身健康，遠離“過勞死”。淘寶...
日常爬山的注意事項有哪幾點
如今在生活以及工作壓力過大的情況下，我們應該多進行戶外活動。爬山是一項不錯的戶外活動，也受到不少年輕人的喜歡。爬山雖好，但爬山的注意事項我們也要留意，這樣才可以更好地去完成這個“旅程”。下面，養生之道網為你講解爬山的注意事項有哪幾點。
爬山要帶什麼裝備
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謹遵百病不侵的八個原則
現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容緩的了，今天介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法，幫你對抗百病。
1、高質量的睡眠
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。
2、樂觀的情緒
現在人們的生活和...
幫助男人抵抗性衰老簡單十招
隨著年齡的增大，男人們在某方面的能力也越來越弱，那麼男人如何才能延緩衰老的腳步，從而讓自己的快樂時間獲得延長呢？以下簡單十招，將幫助你有效抗衰老，更年輕。
一、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
二、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
三、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖...
職場過勞肥，有你嗎?
養生之道網導讀：最近，微博上冒出一個新名詞“過勞肥”，不少白領對照名詞解釋後大呼中招。一些患有“過勞肥”症狀的職場人士浮出網絡，面對噌噌上漲的體重，紛紛吐槽他們共同的生活特點：工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺。
最近，許多網友工作只有幾年的時間，他們成為“職場過勞肥”現象的主要群...