養生之道網導讀：孕婦能吃陳皮嗎？陳皮的主要功效是健脾理氣還有化痰止咳，對胃疼或者是消化不良也有很好的療效。那麼孕婦能吃陳皮嗎？下面一起來看看專家的說法。
孕婦能吃陳皮嗎
孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對於腹中胎兒的發育也是非常重要的。很多孕婦都非常關心在懷孕期間能不能夠吃陳皮的問題，專家表示，由於陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕...
孕婦能吃陳皮嗎
孕婦貧血的食膳調理法
懷孕前就有點貧血，孕期應該怎樣補充營養？什麼時候開始補？
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。
含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬 給大家舉幾個例子，比如說你要是吃一百克的動物肝臟，會為你補充多少元素鐵。孕中期對鐵...
重視兒童對鉛中毒的危害
鉛中毒對兒童身體的危害具有隱匿性、漸進性的特點，鉛中毒初期可能沒有什麼症狀出現，但隨著體內鉛毒的逐漸積累，慢慢就會影響兒童的體格生長，智能發育亦會受到損害。鉛中毒還會使兒童的免疫功能下降，容易反覆感染等。
鉛中毒的分級標準：
１血鉛<99μg/l，相對安全，但已有胚胎毒性，孕婦易流產。
２血鉛100~199μg/l，為輕度鉛中毒，通常無明顯的症狀，但神經傳導速度下降，並對兒童的智力發育...
夏季拍打按摩五部位可防中暑
夏季氣溫過高，體溫調節中樞受到抑制，熱量蓄積在體內，易引起全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀，嚴重的還會出現昏迷、抽風等。為了預防“夏季高溫病”，在閒暇時間，不妨多拍打拍打自己的膕窩以及肘窩等。
膕窩 位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。
方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側膕窩處。
作用...
播放胎教音樂別對準肚子
養生之道網導讀：《滾動的小水珠》、《歡樂頌》、《胡桃夾子》……是很多父母會選擇的胎教音樂。但是一些准父母的胎教方式卻存在誤區，專家指出，不良的方法不但對胎兒無益，反而可能影響其發育。
眼下有相當一部分孕婦非莫扎特的音樂不聽，認為多聽莫扎特的音樂可以讓孩子智商情商增加，但並非莫扎特所有的作...
育兒專家支招：讓胎兒擁有高智商
養生之道網導語：胎兒在滿六個月的時候，選適當的音樂聲波給胎兒聽，可以增加外界對胎兒大腦的刺激，有助於胎兒大腦神經元數和樹突，因此對胎兒出生後的智力開發是很有幫助的。
胎兒從4—6個月期間，不僅大腦細胞數量增加，和有了成人大腦皮層的六層結構，而且，大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶，如琥珀酸脫氫酶、atp酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。
特...
分娩「鎮痛劑」
最近的研究顯示，鋅元素攝入充足，可能對順利分娩有很大幫助。研究者曾用白鼠作實驗，他們將懷孕的白鼠分作兩組，一組被給予含鋅元素足夠的食物，另一組則給予其他營養皆相同而僅缺鋅元素的食物。結果，前一組誕生每一隻小鼠的時間不足兩分鐘，並且有的短至30秒；而後一組則多發生難產，每一隻小鼠娩出的時間長達15到75分鐘；並且這些新生的小鼠，在兩小時內即夭折的幾率很高。許多母鼠在經歷過久的明顯的...
孕媽媽穿鞋六注意
孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要。
一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織（softtissue）當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內（tolerableallowance）。但是，可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受範圍越大，時間越長可忍受範圍越就越小了。
因...
拔火罐能否治理腰椎間盤突出症？
“拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種治病方法。由於它能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰椎間盤突出症有一定的治療作用。
在治療腰腿病時，一般可採用留罐、走罐法，對氣血瘀滯型的患者，可在腎俞、大腸俞、次?等穴使用刺絡拔罐法，即拔罐前先用三稜針點刺幾下，然後拔罐，...
順產讓孩子享受「完美早教」
自然分娩的好處很多，當然也有痛苦的一面，但我們現在的社會過分渲染痛苦的一面，令很多孕婦選擇看似快速、安全、無痛的剖宮產分娩方式。但其實，剖宮產對產婦和嬰兒都不是什麼好事。
別把救急手術當成“創可貼”用
剖宮產手術從醫學上講，是救急手術，但現在很多人卻把這種救急手術當成創可貼，認為生孩子就應該剖才安全。
很多人看過韓劇《大長今》，其中有一場戲，是長今在山洞裡用剖...