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育兒專家支招：讓胎兒擁有高智商

2019年05月10日少兒保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生之道網導語：胎兒在滿六個月的時候，選適當的音樂聲波給胎兒聽，可以增加外界對胎兒大腦的刺激，有助於胎兒大腦神經元數和樹突，因此對胎兒出生後的智力開發是很有幫助的。

胎兒從4—6個月期間，不僅大腦細胞數量增加，和有了成人大腦皮層的六層結構，而且，大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶，如琥珀酸脫氫酶、atp酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。

特別是膽鹼脂酶的出現，標誌著神經係數的成熟的開始。此外，孕6個月時，胎兒大腦細胞內出現尼氏體，這種由發達的粗面內質網和游離的核蛋白體組成的尼氏體，具有活躍的合成蛋白質的功能，所合成的蛋白質作為營養或酶，對神經遞質和神經分泌物的生成，以及執行神經細胞的功能活動，都有重要意義。

伴隨上述的細胞形態變化的同時，從胚胎50天可測出微弱的腦電開始，到胎齡7個月時的腦電已經很明顯時，標誌著胎兒大腦成熟的開始。

到胎齡8—9個月時，胎兒不僅有腦電，而且，對聲音的刺激，還有了在胎兒大腦皮層引發出的“聽覺誘發電位”，反映這時胎兒已能聽到並在大腦感覺到來自母體內外的聲音。

因此，胎齡滿6個月後，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激，將有助於胎兒大腦神經元數目和樹突，以及它們之間的突觸結構數目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發有幫助。

大腦發達必須具備的3個條件，即大腦細胞：

1.數目要多

2.體積要大

3.細胞間相互連通要多

大腦皮層一出現，其中具有智慧功能的細胞便開始行使職能和繼續發育成長。胚胎期如果營養不良，則大腦細胞的總數只有正常細胞數的82%。如果在出生前後均有營養不良，則大腦細胞總數僅為正常細胞數的40%，並且大腦各部位脫氧核糖核酸(即dna)的數量與重量，在出生後也相應地與月齡成比例下降。

值得指出的是，胎兒期特別是妊娠早期營養不良，會使腦細胞數量少於正常嬰兒，即便寶貝出生後餵養得再好，智力恢復仍然較慢或難以恢復。長期營養不良，則會造成寶貝的大腦、小腦或腦幹中dna的數量與重量，都遠遠落後於正常嬰兒，僅相當於正常嬰兒的1/2-3/4。

由此可見，孕媽咪在妊娠3-6個月和7-9個月期間的充足營養供給，是胎寶貝大腦發育過程中至關重要的影響因素。

維生素b1—神經功能助手

維生素b1也稱硫氨素，它參與能量的代謝，在神經生理方面有著重要的作用，還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用，是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的，是腦力活動不可缺少的重要助手。缺乏維生素b1，孕婦則可能出現多發神經炎;新生兒多有哭鬧、吐瀉、凝視、抽搐、丙酮酸升高等症狀。營養學家建議孕婦每日攝取1。5克，乳母為1。8克。孕婦和產婦除從食物中攝取外，還需要額外日補充0。8微克。

作用：以酶的形式參與能量代謝和葡萄糖轉變成脂肪的過程。

缺乏時：嬰兒易患腦型腳氣病以及神經炎嚴重時可引起死亡。

什麼叫腦型腳氣病?不是人們常說的腳氣病，而是由於維生素b1缺乏導致的神經系統病變。臨床表現為：語言障礙、聽力障礙、智力障礙。什麼叫神經炎?—臨床表現：出生兒末稍神經疼痛，手指腳指麻木。

補充量：日補充0。8毫克

維生素b2—寶寶聰明保護神

維生素b2在體內參與氧化還原反應，主要是參與體內生物氧化與能量合成，參與體內的抗氧化防禦系統增強抗氧化酶的活力，提高機體對環境的適應能力。同時，對胎兒、嬰兒的腦發育有不可缺少的促進作用。

維生素b2不足時影響蛋白質代謝及胎兒發育，若孕早期缺乏可使軟骨形成受阻，發生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等症狀。

我國營養專家建議孕婦每日增加維生素b21。7毫克的攝入量，哺乳女性增加1。4毫克的攝入量。孕婦和哺乳女性，除了從奶類、蛋類、肉類、穀類、蔬菜和水果等食物中增加攝入外，兩者均需要專項補充0。8毫克。

作用：是人體中許多重要輔酶的組成部分

缺乏時：骨骼畸形，免疫功能低下

補充量：日補充量0。8毫克

維生素d——骨骼增長劑

維生素d是維持高等動物生命必需的營養素，它是鈣磷代謝最重要的調節因子之一，維持鈣磷的正常水平，對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。

孕婦維生素d的攝入量，孕初期為每日5微克，孕中期和孕晚期為10微克，哺乳女性略有減少。孕婦和哺乳女性除了從飲食中補充外，還需要專項日補充2微克，同時最好堅持每日有1小時以上的戶外陽光照射。

作用：促進鈣的吸收，在骨骼中沉積，是鈣磷代謝最重要調節因子之一

缺乏時：會使嬰兒患先天性佝僂病。什麼叫佝僂病?—臨床表現：方顱腦型，前額兩邊方突後腦兩邊方突、枕禿、漏斗胸，o型腿等。

補充量：日補充量2微克

維生素e—寶寶健康警察

動物實驗發現維生素e可以減少自然流產和死胎，它的生理功能又是抗氧化劑，在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。同時，對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。缺乏維生素e會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。

孕婦和產婦需要日攝入量為14毫克，食物中的植物油和油料種子，穀類、堅果、綠葉蔬菜中含有。但在儲存和烹調過程中會有一定損失，因此建議孕婦和產婦每日應需專項補充8毫克。

作用：具有維持細胞結構及功能完整性的作用，是體內最重要的抗氧化劑，可增加人體免疫功能。抗氧化劑—人體代謝過程中會產生氧自由基，自由基多時對人體會造成傷害同時人體內也存在著抗氧化系統，維生素e本身就是一種重要的抗氧化物質。

缺乏時：自由基的清除就會受到障礙，導致早產先天性畸形，嬰兒體重極低。

補充量：日補充量6毫

孕期胎教注意事項

胎教四項基本原則：孕期日記、柔和的音樂、與寶寶聊天、保持心情愉快。

1、記下懷孕的過程

准媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷發育的過程，記下生活中的快樂希望，記下懷孕期間感受的點點滴滴。准媽媽還可通過寫日記，把心中的鬱悶擔憂發洩出來，通過自省的工夫，從正面得到自我肯定。這也是一個最有意義的紀念品，當自己的孩子長大之後，將為人父母時，這本准媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。

2、透過說話傳達母愛

科學研究顯示，准媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內，所以，胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此，准媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠，不僅胎兒安詳快樂，准媽媽自己也會很享受;跟胎兒說說故事，不論他或她聽懂與否，就當練習將來給寶寶在床邊講故事的能力。

3、柔和的音樂

尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇，手舞足蹈，心跳加快;柔和的音樂，特別是節拍與母親心跳接近的音樂，可使胎兒腦波出現與精神有關的電波。這一點可以從超聲波及胎兒監視器的觀察得到證實。可以這樣想像，讓從不聽古典音樂的人，勉強去聽莫扎特，實在是不太容易，有時簡直是虐待。只要聽得舒暢愉快，民謠小調又何妨?輕鬆的情緒，安詳的氣氛，可以刺激胎兒腦細胞的成長。

4、盡量保持心情愉快

來自准爸爸的關懷及支持，能夠讓准媽媽心情愉快。准爸爸一個愛的眼神，一個細微的體貼，都會讓准媽媽整天洋溢著幸福。例如，在附近公園或者夜市散散步，一起挑選嬰兒衣物，星期天攜手逛逛市場，平時幫著做點家事，這些都是准爸爸能夠做得到的。切不可讓妻子整天抱怨歎氣，心情低落，甚至夫妻反目。一些報道表明，脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關係不和諧的家庭。

養生之道網溫馨提示：職場孕媽或是環境並不優雅的孕媽，應盡量保持內心平靜，調節情緒很重要，還有就是丈夫要多給與慣壞與愛護，讓孕媽保持良好的心情，在幸福感中產下寶寶，對寶寶未來的發育也是非常有好處的。

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