孕婦 | 養生知識網


 

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李湘減肥方法是什麼

 李湘減肥方法是什麼
養生之道網導讀:相信大家羨慕李湘,因為苗條的身材和她產前肥胖的照片相差太遠,那麼,李湘是如何讓減肥成功的呢?有沒有什麼秘訣呢?養生之道網溫馨提示…… 相信大家羨慕李湘,因為苗條的身材和她產前肥胖的照片相差太遠,那麼,李湘是如何讓減肥成功的呢?有沒有什麼秘訣呢?養生之道網溫馨提示: 很多人認為懷孕期間一定要吃得好,才能給胎兒足夠的營養,其實不然,以現代社會的飲食標準,嬰兒所...

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怎樣做好早孕期的保健

 怎樣做好早孕期的保健
早孕期是指受孕後的頭三個月(即12周),又叫妊娠早期,這時期是胚胎形成階段,所以也可稱為胚胎期。此期如不注意,可能影響胚胎的正常發育,甚至引起早期流產或先天畸形,因此保證早孕孕婦的健康非常重要。 首先要注意早孕婦女的工作性質和條件,凡是接觸有害物質,如汞、苯以及放射線、噪音等工作環境的,就應申請暫時調離這些工作崗位,以免這些有害因素影響胚胎發育,造成畸胎。 其次要心情愉快、思想放...

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孕婦夏季解暑佳品推薦

 孕婦夏季解暑佳品推薦
 炎炎夏日,很多孕媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢? 一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇 茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血...

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孕婦吃什麼決定孩子活多久?

 孕婦吃什麼決定孩子活多久?
要想孩子身體健康,後天的補充當然重要,但孩子還沒出生時的營養吸收情況也不容忽視,因為這也是影響孩子壽命的因素之一。 長期以來,人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明,採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康,更長壽。研究結果還顯示,那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。 研究人員表示,儘管他們的研究結...

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孕期早做準備提高自然分娩率

 孕期早做準備提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處,卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因,在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒,在孕期早做準備,可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦幼保健院產一區段志堅主任醫師告訴記者,如今國內外都有專門的孕婦操,強度不大,主要是一些特定的伸展類運動。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量,而且能增加孕婦的骨盆寬度,增強孕婦的肌肉鍛煉。這不僅...

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拉肚子真的能減肥嗎

 拉肚子真的能減肥嗎
養生之道網:最近不少人在問怎麼拉肚子減肥,其實前提是要瞭解拉肚子真的能減肥嗎,拉肚子減肥對身體有害嗎?畢竟減肥不能靠傷身啊!那麼拉肚子真的能減肥嗎?下面為您分析。 拉肚子真的能減肥嗎? 很多人都有拉肚子的經歷,腹瀉之後小腹變得平坦,以致於普遍認為拉肚子是減肥的方法之一。那麼,拉肚子真的能減肥嗎? 其實不然,大多數人都以為拉肚子就等於排毒,排毒就能減肥,殊不知,頻繁腹瀉排出去的,...

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妊娠期間好發的皮膚病

 妊娠期間好發的皮膚病
婦女在妊娠期間,由於內分泌改變及胎兒生長發育的需要,母體會發生一系列適應性的變化,皮膚也會發生明顯的變化,有的甚至產生疾病。與妊娠有關的皮膚病有以下幾種: 妊娠性黃褐斑:妊娠由於黑促素增加,促使黑色素增多,可引起皮膚色素加深,在面部可出現妊娠性黃褐斑。一般在分娩後即漸消退,但不易完全恢復本色。 妊娠紋:由於妊娠期子宮膨大,彈性組織脆性增加,而致孕婦腹壁皮膚彈力纖維斷裂,腹部可...

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懷孕初期要注意的內容

 懷孕初期要注意的內容
剛懷孕的媽媽們可不能掉以輕心哦,如果希望自己的寶寶健康成長,那一定得好好注意著!注意1. 預防感冒 普通感冒和流行性|感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體溫較長時間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性|感冒,不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用,高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮,引起流產。因此,孕早期要避免去公共場所,尤其在感冒流行...

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小心三種食物會降低孩子的智商

 小心三種食物會降低孩子的智商
 零食是孩子最喜愛的食品,可現在很多零食都添加了大量的人造原料,這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料,這些原料都會對孩子大腦發育造成危害。所以,當家長的父母們要當心以下三大減低孩子智力的零食禍首。 第一類:反式脂肪類零食 卓女士從小就喜歡吃油炸類食品,她的這種習慣似乎也遺傳給了兒子。卓女士的兒子在我市某小學讀3年級,最近學校放寒假,她就經常在家炸藕...

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女人安度經期 巧飲食才是關鍵

 女人安度經期 巧飲食才是關鍵
養生之道網導讀:女人如何讓自己經期過的更幸福呢?冬天到,許多女性朋友感覺全身發冷,手腳冰涼。專家提醒,食物是人體重要的熱量來源,很多愛美女士一味追求苗條身材,減肥過度、餓過了頭,血糖太低時,易產生手腳冰冷的症狀。小編教你5色食物調理身體,再也不拍冷冷冬天啦。 黑色:鐵面無私,愛女有佳 黑糖、黑棗等黑色食物,能促進血液循環,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。 黑色食物所含的微量元素和維...