一年一度的“冬令進補”在即，市場上琳琅滿目的保健品應有盡有。不少體弱孩子的父母也想趁冬令時節給寶寶調理一下，以希孩子來年腦聰體健。體弱兒童的冬令調理有哪些講究呢？
呼吸道反覆感染的患兒平時汗多，自汗盜汗，納谷不香，免疫低下，不耐寒涼。當外界氣候變化忽冷忽熱時，容易傷風感冒，在秋冬季節仍然有些咳嗽咯痰的症狀，這些孩子需及時進補。一補肺氣，可以增強體質，提高...
今冬補好，來春長好
陰道炎用藥記4忌 10招預防功效高
養生之道網導讀：現在有許多女人由於生活不當引起陰道炎，這是常見的婦科疾病，對身心都有影響，因此要做好預防措施。那麼如何預防陰道炎呢？陰道炎調理有哪些妙方呢？接下來小編為大家推薦10個預防高招，並且告訴大家一些陰道炎用藥禁忌與護理高招，一起來看看學學吧。
陰道炎用藥謹記4大原則
已婚女性由於經常有性生活，如果不注意衛生習慣，很容易引起陰道炎。而陰道炎都需要用陰道藥物來治療，所以，...
准媽媽冬季生活要領大盤點
[導讀]冬天，是准媽咪需要受到更多保護的季節，怎樣才能使准媽咪順利度過寒冷的冬天？准媽咪在冬天尤其要注意哪些問題？
穿著—孕婦裝應以寬大為原則
寒冷刺激可引起腦血管收縮，導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌增多。
該物質通過胎盤進入胎兒體內，能夠影響胎兒生長發育，造成胎兒畸形，以致先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。因此，准媽咪冬天的保暖...
男人最好的減肥辦法
養生之道網導讀：即使是男人，也會向女人那樣注重身材，但絕不會像女人做一些瑜伽或者健身操，因此他們會覺得影響形象，因此小編想著這裡跟大家介紹幾……
即使是男人，也會向女人那樣注重身材，但絕不會像女人做一些瑜伽或者健身操，因此他們會覺得影響形象，因此小編想著這裡跟大家介紹幾種對於男人最好的減肥辦法的球類運動。
男人最好的減肥辦法：保齡球
保齡球又叫「地滾球」，起源於德國。保齡球沿木板...
預防頸椎疲勞可提高工作效率
頸椎疲勞易發於長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉易受傷，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，導致發生頸椎疲勞。
頸椎疲勞的預防，應從病因及發病誘因兩方面採取措施，以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發，中華中醫藥學...
有奇效的抗衰老中藥
養生導讀：中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”再者，現在日本最熱的護膚方法是“和漢美肌法”，提倡的是用中藥調理身體，由內而外地達到護膚的效果。這裡介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，...
哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢？
養生之道網導讀：哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢?經過了一個漫長的苦夏，寶寶的體力消耗很大，免疫力下降，加上秋季氣候多變，冷熱溫差大，於是病毒很容易乘虛而入。如何增強寶寶抵抗力，使病毒遠離寶寶，是這個季節家長們最關心的問題。下面平安健康網小編為大家介紹，這6大招，可增強寶寶免疫力!
寶寶健康
1、增強寶寶免疫力--讓寶寶運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年...
太極拳運動有益身心
“生命在於運動”。運動能促進心臟和呼吸功能，增加肌肉強度和骨質密度，提高反應靈敏度，減少抑鬱感，從而增強體質。因此有不少人認為，加大運動強度和持續時間，會對健康長壽更有利，其實這是不科學的。
一般來說，超強運動無益於身體健康。生理學家曾進行了兩項研究，一是比較低強度和高強度運動對人體心血管系統的影響;二是測定連續運動和間斷運動時，血壓與心率變化情況。結果表明，低強度...
孕婦怎樣進行身體鍛煉
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孕婦進行身體鍛煉是極為必要的，這不僅可以增強體質，減少疾病的發生，而且可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注重運動量，以稍微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注重，以防止早產等症狀發生。
孕期身體鍛煉以下面幾種方式為宜：
一、散步：
每日早上起床後和晚飯後可進行散步，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞...
有氧運動的六大注意事項
養生之道網導讀： 每一種運動都有它自身的規律，只要我們能找到它的規律，那麼，健身運動就會事半功倍，下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。
1、運動前預熱
每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度運動開始，逐漸進入適當強度的運動狀態。
運動養...