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先兆性流產的原因、症狀和預防

 先兆性流產的原因、症狀和預防
養生之道網:先兆性流產不少人有聽說過,那麼先兆性流產的原因、症狀和預防大家知道多少呢?下面養生之道網為您總結先兆性流產的原因、症狀和預防,看看吧。 什麼是先兆性流產? 先兆流產指妊娠28周前,先出現少量的陰道流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛,盆腔檢查宮口未開,胎膜完整,無妊娠物排出,子宮大小與孕周相符。如症狀加重,可能發展為難免流產。 妊娠於28周前終止者稱為流產。如在...



太極圓轉長壽功

 太極圓轉長壽功
       太極圓轉長壽功法系由我國著名武術家、武當拳學專家沙國政老師傳授。1984年,我在河南省武術館學習陳式太極拳時,有幸得遇沙老師,學習形意、八卦、太極、散手炮和太極圓轉長壽功法,該功集形意、八卦、太極為一體,通過肢體的節節擰轉,使全、身各部位得到與日常活動,方式不同的整體鍛煉。這種擰旋扭轉,開合吞吐,丹田內轉,能使全身穴位在壓擠和松舒酌交替作用下...



氣虛者飲食有宜忌

 氣虛者飲食有宜忌
養生導讀:於氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物。 一、氣血虧虛者有哪些特點? 這類失眠患者通常具有頭暈目眩,容易疲勞,食慾不振,不易入睡,容易醒來,醒後再難入睡等症狀。 二、氣血虧虛者應當如何飲食? 1、胡蘿蔔:甘,...



六大致命因素易誘發卵巢早衰

 六大致命因素易誘發卵巢早衰
正常情況下,卵巢要到40或45歲後才“停止工作”,隨著月經停經,女性逐漸邁入老年。可近年來,卵巢早衰的患者越來越多見,連十幾、二十歲的女孩也躋身其中,對育齡女性的生育功能造成了嚴重影響,這引起了專家的重視。專家總結出六大類因素和卵巢早衰相關。 1、生活飲食習慣 23時入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力,導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良,...



預防口腔潰瘍 做到這些不上火

 預防口腔潰瘍 做到這些不上火
養生之道網導讀:很多人頭一天晚上吃了辣的東西後一覺醒來就發現嘴巴里長潰瘍,有時候明明飲食已經夠清淡了卻還是特別容易長口腔潰瘍,這是為什麼?預防口腔潰瘍有什麼方法呢? 預防口腔潰瘍 做到這些不上火 口腔潰瘍不是什麼難治的大病,但它會給我們的日常生活增添很多麻煩,但是,治療起來也很簡單。快來學習一下吧。 口腔潰瘍的原因 消化系統疾病及功能紊亂:如腹脹、腹瀉或便秘等情況。 內分泌變化:有...



中醫館指南 秋天如何止咳

 中醫館指南 秋天如何止咳
養生之道網導讀:進入秋天以及很久了,很多人還是沒有習慣秋天的乾燥天氣,人的抵抗力也非常弱,特別是老年人和小孩子,一不小心就容易咳嗽,而且沒日沒夜的咳嗽、那麼,遇到這樣的情況,很多人會問,咳嗽吃什麼好的快呢?下面,我們一起來看看,中醫養生方面,有什麼好的方法。 秋季燥咳雖然不是嚴重的疾病,但是稍有疏忽,仍可能會因此釀成氣管炎和支氣管炎,所以應引起重視。 燥咳屬於外感燥邪,治療上應...



八招遠離甲流侵襲

 八招遠離甲流侵襲
 儘管是夏季,甲流仍然對寶寶的健康有著很大的威脅,特別是剛出生的寶寶最害怕遭受甲流的侵害。有的家長會拚命的給孩子進補,以抵制甲流的入侵,但其實這並不是最好的方法,為了自己和孩子的健康安全,我們還是應該從生活中得小細節著手,抵抗甲流侵害。 1、盡量少與病源或病源相關的事物接觸 父母最好不要帶孩子到人過多的地方玩,避免前往人群擁擠的場所。如果確實需要帶寶寶出入人多的場所,最好...



男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材

 男士減肥小妙招,簡單幾步鍛煉健美身材
養生之道網導讀:俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士…… 俗話說,愛美之心人皆有之。大家可不要以為這句話只對女生有用喔!現在不僅女生熱衷減肥,很多愛美的男生也積極加入減肥界。但是男士減肥跟女生還是有點區別的,接下來我們就來學學男士減肥的小妙招吧! 一、原地跳躍最耗脂,躍運動是一種良好的健身方...



武術提高素質健身體

 武術提高素質健身體
提高素質,健體防身,武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌扑等,人體各部位幾乎都要參與運動。   系統地進行武術訓練,對人體速度、力量、靈巧,耐力、柔韌等身體素質要求較高,人體各部位“一動無有不動”,幾乎都參加運動,使人的身心都得到全西鍛煉。 實踐證明,對外能利關節,強筋骨,壯體魄;對內能理臟腑,通經脈,調精神。武術運動講究調息行氣和意念活動,對...



秋高氣爽老人適合做什麼運動

 秋高氣爽老人適合做什麼運動
       養生之道網導讀:秋高氣爽的秋季正是鍛煉身體的好季節,對於中老年人朋友來說,秋天做什麼運動最合適呢?小編建議老年朋友多選擇慢跑、登高和冷水浴等運動的方式來健身。 一、慢跑   慢跑是秋季非常理想的運動項目,它能促進血液循環,增強心臟活力。並且改善腦部的血液供應,使大腦能更有效率地工作。此外,慢跑還可以刺激代謝,增加能量消耗,有助於減肥。 老人登高 ...