養生導讀：H7N9型禽流感是一種新型禽流感，於2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現。目前已經有幾人因搶救無效死亡，讓大家都很恐慌，今天就為解析H7N9型禽流感症狀與預防，遠離疾病做個健康快來的人。
主要症狀：
據流感的潛伏期及現有H7N9禽流感病例的調查,其潛伏期一般為7天以內，其感染症狀一般表現為流感樣症狀，如發熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。H7N9型禽流感在發病...
H7N9型禽流感症狀與預防措施
19款寶寶防病治病食療粥
寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？
有助於寶貝增強免疫力
1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。
做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。
功效：補脾胃、益肺腎。
小提示：適於脾虛...
冬季預防流感九種最佳方法
冬季是流感高發的季節，每年都有數百萬人患上流感，嚴重者甚至需要住院治療。如何做好保健，有效預防流感？
1.避免觸摸公用物品避免觸摸公共物品，比如，銀行的公用筆、公用電話、門把手等，可以降低感染病菌的幾率。
2.常備洗手液，多洗手洗手液有抑菌作用，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
3.廣...
常吃燙食易得食道癌 遠離食道癌做好預防
食道癌是我們生活中常見的一種疾病，它的發生給很多的家庭帶來了傷害，，因此身體健康成為我們現在關注的話題，食道癌的治療是一定要實行的，這是唯好轉的辦法，而且生活上還要避免病因，那麼一起看看食道癌發病的原因，日常應該如何預防食道癌呢?
食道癌發病的原因：
食道癌發病的原因1亞硝胺類：亞硝胺類化合物是一種很強的致癌物質，研究表明食管癌高發區林縣食用酸菜的居民，胃液、尿液中存在有誘發...
飲食提升寶寶免疫
寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。
NO.1 水
人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自...
健身器材選用竅門 遠離10不中用器材
養生之道網導讀：健身器材的存在就是為了更好的健身，發揮其保健健身功效，但是有些健身器材確實是中看不中用。那麼，哪些健身器材不中用呢?標準健身器材是什麼樣的呢?
一、邊工作邊跑步
為針對繁忙的工薪階層，有生產商將跑步與工作合二為一，在跑步機前裝上計算機和鍵盤，讓客戶能邊工作邊跑步。
除職業跑手外，有誰願在上班時間像只倉鼠一樣不斷奔跑?
二、夏威夷電椅
“夏威夷電椅”的椅墊會...
靈芝孢子粉什麼時候吃好 每次吃多少
養生之道網導讀：靈芝孢子粉什麼時候吃好？靈芝孢子粉具有抗癌、調節血糖、增強免疫力等多種功效，非常適合需要強身健體的人士服用。那麼，靈芝孢子粉什麼時候吃好呢？每次吃多少為宜？下面專家為您解答。
靈芝孢子粉的吃法：
直接用溫開水送服。（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。
70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養生品，所以過多的服用，...
孕婦飲食：14種食物養胎安胎效果好
養生導讀：為了預防早產和流產，准媽媽除了生活上要多注意避免意外，在飲食上也要多下功夫，養胎安胎的食物要多吃。那麼孕婦吃什麼養胎呢？土豆、葡萄、嫩玉米、菠菜等14種食物適合孕婦安胎食用，准媽媽們一定不能錯過哦！
孕婦吃什麼養胎？
1、土豆
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對...
乾肉蓯蓉怎麼吃
養生之道網導讀：乾肉蓯蓉怎麼吃？乾肉蓯蓉是把肉蓯蓉切片風乾製作而成，那麼乾肉蓯蓉怎麼吃？乾肉蓯蓉的吃法，下面一起來看看吧。
肉蓯蓉被譽為“沙漠人參”，是寄生在梭梭根部的一種名貴溫補中藥材，藥用價值極高，與人參、鹿茸被稱列為中國三大補藥。主要功效滋陰補腎、提高男性性功能、提高精子質量、調理女性不孕月經不調、提高免疫力、抗疲勞、保肝、潤腸通便、抗衰老、預防老年癡呆。
乾...
卵巢手術後吃什麼好
養生導讀：做了卵巢手術，病人的身體非常虛弱，這時合理飲食是加快康復的有效途徑，那麼卵巢手術後吃什麼好呢？清淡飲食是關鍵，還要多吃促進康復的食物。下面小編為您介紹卵巢手術後吃什麼好。
卵巢手術後吃什麼好？
卵巢手術後，需要合理的護理，腸蠕動未恢復前應給患者以足夠和恰當的補液，可以進少量流質，忌甜食。腸蠕動恢復後即可鼓勵進食，手術後的飲食以清淡、高蛋白、高熱量、低脂肪為主，適當補...