養生之道網導讀：朋友中有的人因為怕黑，平時愛開燈睡覺；也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜，他們是因為上夜班而身不由己；更有部分人喜歡在燈光下過夜生活…… 殊不知，"伴燈入睡"危害頗多，除了可能致癌外，還會引起兒童性早熟、易使人出現眼疾等。殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然會給人們帶來心理上的安全感，然而它也會給我們健康的身體...
開燈睡覺造成四大惡果
寶寶溫柔斷奶四大法則
母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著寶寶的生長發育，4-6個月後，母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了，此時就必須添加適當的輔食。但要給寶寶斷奶可不是一件輕鬆的事，也要講究戰略戰術，歸納起來，就是戰略上要調整心態，戰術上要溫柔漸進。
1、調整斷奶的心態
對媽媽而言：
寶寶斷奶是一個自然的過程。雖然許多媽媽很喜歡哺乳時與寶寶“肌膚相親”的那種親密感覺，但是媽媽必須明白：...
四大明星減肥法 不妨借鑒一下
養生之道網導讀：明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們……
明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們可是大費心思的尋找著各種的減肥方法，下面我們就來瞭解一下明星們會採取怎樣的減肥方法呢?
明星們會採取怎樣的減肥方法...
胖人如何減肥有效果？四大方法需牢記
養生之道網導讀：胖人如何減肥有效果？身體肥胖一直是胖人的困擾。而這些人即使是節食喝水，還是會胖，給他們的外形帶來很大的影響，那麼，胖人如何減……
胖人如何減肥有效果？身體肥胖一直是胖人的困擾。而這些人即使是節食喝水，還是會胖，給他們的外形帶來很大的影響，那麼，胖人如何減肥有效果？下面就讓小編 為大家介紹一下吧。
一、少食多動。少食並不代表不食，很多人為了減肥不吃飯，實際這是一種非...
准媽媽要提防孕期四大意外
准媽媽最關心的是如何平安度過孕期，直到分娩出正常的嬰兒。所以妊娠期間，一些准媽媽整日提心吊膽，只要出現一些症狀就要到醫院查個究竟。也難怪，究竟腹中還有個寶寶呢！
孕期，我們因為腹中孕育的天使而沉浸於深深的幸福中，同時又因為第一次懷孕多少有些緊張，尤其會對身體的一些意外反應手足無措，忐忑不安。其實大可不必驚慌，孕期身體總會有些不一樣，如果你對它們都瞭解清楚了，哪些反應屬於正常，...
夏季常吃四大水果，消暑又瘦身
養生之道網導讀：夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看……
夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看看應該吃些什麼吧
1、西瓜
想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲的mm們要多吃西瓜哦。西瓜中的酸檸檬黃素，能使讓...
寶寶如何度過四大叛逆期？
第一個叛逆期：8個月的煩躁您感到陌生
人見人愛的寶寶本來對任何人都微笑，誰抱都沒問題。可是，突然有一天，他就不再接受隨便什麼人的擁抱，對所有不屬於親近範圍的人都板著小臉，無憂無慮的笑容變成了不安和焦躁；從早到晚粘著媽媽，只要媽媽一遠離，他就不滿地自言自語，嘮嘮叨叨。這樣的時候，往往連爸爸的親吻也不能讓他平靜下來。只有天天在他身邊，給他餵食換衣的媽媽才能靠近他。
到底怎麼了？
寶...
四大調養助渡過化療大關
化療藥物雖然有一定療效，但其毒副作用也較明顯，若在化療期間配合中藥，將會取得較好效果。
化療後的元氣調養 化療期間常有白細胞減少、胃腸道反應等毒副反應，出現陰陽氣血虛損、元氣不足之症，常見睏倦乏力、頭髮脫落、噁心嘔吐、外周血象降低等，直接影響癌症患者的正常治療。使用中藥益氣養血、補腎健脾、清熱解毒、祛瘀生新之法，既可協同化療增強抗癌作用，又防治了化療的毒副反應，有助於化療順利...
疾病預防 頸椎不好四大預兆
養生之道網導讀：現在是越來越多的人被頸椎病折磨著，年輕人特別多，對健康的危害是不容忽視的，那麼頸椎不好的人該怎麼辦呢?頸椎病的症狀有哪些?下面小編逐一解答，快去看看瞭解下吧!
頸肩痛：由於頸椎不穩定，加之頸椎長時間一種姿勢，如看電腦、開車、打牌打麻將等，都可誘發頸椎進一步不穩定，甚至椎間盤突出，壓迫神經。
放射性手痛、手麻、無力：如果頸椎病進一步加重，突出的椎間盤、增生的骨刺、韌...
中醫美容 四大美乳豐胸茶
木瓜玫瑰豐胸茶，能有效的消水腫，補血豐胸唷！（適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足。中醫美容，試試這四大美乳豐胸茶。
木瓜玫瑰豐胸茶
【材料】：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依個人喜好斟酌
【作法】：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。
【功效】：能有效的消水腫，補血豐胸唷！（適用氣血不足型，先天性的體質虛...