養生之道網導讀:很多人沒辦法堅持減肥,不是因為他們意志不堅定,而是他們真的沒有空閒時間去做那些減肥運動和減肥計劃。今天,小編推薦給這樣的人群……
很多人沒辦法堅持減肥,不是因為他們意志不堅定,而是他們真的沒有空閒時間去做那些減肥運動和減肥計劃。今天,小編推薦給這樣的人群一種比較科學又省時的減肥法——爬樓梯減肥法。
一,爬樓梯運動的特點
它最大的特點就是簡單方便,不受任何...
自我按摩 保健又治病
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方,如果我們把耳朵上的主要穴位連起來,其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦受到疾病侵犯,耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此,當刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療體內相應部位的疾病,很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化,有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。
比如在冠心病...
這些女人最易患乳腺癌
有研究顯示,乳腺癌並非常見疾病,30歲到39歲乳癌發病率只有1/229。醫生提示,30歲到39歲的婦女應向醫生反映長期的乳房變化或疼痛。年輕婦女的乳房疼痛是良性的,但是乳房癌也會發生在年輕婦女身上。
隨著人們生活水平的提高,癌症的發病率也越來越高,那麼女性乳腺癌的發病最高的年齡段是什麼呢?
30歲-39歲
30歲時,乳房問題多為良性(不會癌變)。
但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變,以乳房疼痛...
新形體瑜伽7式 打造年輕身段
不管你多大歲數,也不妨從現在開始練瑜伽功並長年堅持下去。開始時可先練簡單的瑜伽姿勢。這只需花費一點時間,在任何地方、任何時間都可以進行,而且除了一小塊舒適的地毯外,不需要其他任何設備。簡而言之,瑜伽包括身體特定姿勢的練習。為恢復青春活力,練習這種姿勢可使自己更靈活更柔軟。關鍵是要牢記:要循序漸進地進入這種狀態。切不可使自己超出輕鬆舒適的範圍。
作為初學者,如果沒有地毯的話,你...
麻仁丸的副作用
99.9%的人都看了
養生之道網導讀:麻仁丸的副作用,用於潤腸通便、腹部脹滿不適的麻仁丸,是不少人家中的必備藥。那麼服用麻仁丸有副作用嗎?下面一起來瞭解下麻仁丸的副作用。
麻仁丸出自中醫經典名著《傷寒論》,是漢代名醫張仲景創製的名方之一,屬潤下之劑,具有潤腸通便的功效,非常適合痔瘡性便秘患者服用。
麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成,方中火麻仁為主...
這些被過分放大的疾病信號
養生之道網導讀:生活中經常會遇到那些自己嚇自己的人。一點點小小的疾病信號都會讓自己慌張不已。當然也有人是漠不關心的。其實很多疾病症狀並不能代表什麼。
容易被誇大的疾病信號
身體不舒服時,人們通常有兩個極端表現:要麼完全不在意,要麼焦慮萬分。近日,美國一家健康雜誌載文,總結出容易被大家過分放大的疾病症狀,並請權威專家給出分析和建議。
1.經常口渴
許多人擔心這是糖尿病的信號,但美國內分泌專...
孕婦瑜伽什麼時候開始做合適
孕婦練習瑜伽可以起到按摩內部器官的作用,對於孕婦安胎有不錯的效果。那麼,孕婦瑜伽什麼時候開始做合適呢?這個是孕婦必須要知道的,產後重塑身材固然重要,但是更加需要選擇合適的時間做孕婦瑜伽。
一、孕婦瑜伽什麼時候開始做好?
孕婦在懷孕三個月之內,最好的安胎方法就是靜養,這時候不適宜做瑜伽運動,一般來說,建議孕婦第個月開始做孕婦瑜伽較合適,有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月,胎兒尚...
口腔尖銳濕疣的症狀
養生之道網導讀:口腔尖銳濕疣的症狀,口腔尖銳濕疣是屬於尖銳濕疣裡的一種,主要通過口交來進行傳播。口腔尖銳濕疣的症狀有哪些?下面我們一起來看看口腔尖銳濕疣的症狀。
口腔尖銳濕疣多由於不潔口交而感染的,他們當中或是自己,或是配偶有婚外性行為,而口交又是咽喉尖銳濕疣的直接傳染方式。口腔尖銳濕疣潛伏期大部分是3周到8個月,平均3個月,多見於性活躍的青、中年男性,發病高峰年齡為20-25歲,病...
「失歌症」大揭秘 唱歌跑調竟然是一種病
養生之道網導讀:生活中,我們常常能見到這樣的一些人,唱歌的時候總是跑調,怎麼糾正都沒有用,其實這也是一種病,是一種天生的失歌症,這到底是怎麼回事呢?一起到下文看看吧。
“失歌症”大揭秘 唱歌跑調竟是病
你身邊是否也有這樣的人?唱歌跑調,卻總是充當麥霸;即使認真辨別曲調,卻聽不出自己在跑調—一不是他們自戀,也不是他們五音不全,而是他們“天生”分不清各音符...
怎樣讓肺排毒 蘿蔔飴能夠養肺排毒
人體的肺是否健康會影響到其它很多個方面的問題,因此我們必須要注重肺部的養生保健。要保養肺,那首先要做的就是給肺進行排毒。怎樣讓肺排毒?吃什麼可以幫助肺排毒?其實,方法有很多,比如平常開懷大笑也是當中的一種方式。下面,養生之道網為你介紹一些關於讓肺排毒的方法。
皮膚呈銹色,晦暗 肺管理全身的皮...