養生之道網導讀：前列腺癌是現在男性患病率最高的疾病之一，一旦患此病，給他們的身心家庭都帶來極大影響，因此做好前列腺癌的預防措施至關重要。那麼如何預防前列腺癌呢？下面小編給大家推薦一些預防妙招，並告訴大家一些保護前列腺吃的美食，趕快看看吧。
喝茶的好處
日常防禦前列腺癌應該常喝茶
據研究顯示，喝茶能夠預防前列腺癌，而且還有助於降低膽固醇，減少由吸煙引起的細胞傷害，甚...
喝茶可以防禦前列腺癌
中醫膏藥要勤換 久貼也添病
養生之道網導讀：很多人在貼膏藥的時候認為，一次膏藥貼在上面可以持續很多天的藥效。所以遲遲不換第二張，其實這是不正確的。膏藥貼多久就要揭下來呢？
中醫膏藥要勤換 久貼也添病
很多人對膏藥情有獨鍾，遇到腰酸腿疼總喜歡來上一貼。與軟膏、霜劑不同，膏藥附著緊密，作用深透持久，所以特別適用於頑固、肥厚、部位較深處的疾患。
但貼膏藥也得講究個方式方法，要不也會給您添病。
一般來說，膏藥一天就...
女性冥想 養生保健好方法
一種鍛煉方式在美國開始盛行，那便是“冥想”。每天花10～40分鐘靜坐，把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想，而是將注意力集中在當前的時刻，通過完全接受現實而超越它。冥想不僅可以鍛煉身體，更重要的是，它還能改變人的內在情緒，達到真正的“修身養性”。
冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想，可調節大腦神經，讓處於壓...
以運動方式防治前列腺疾病效果好
前列腺是男性生殖器官，它雖只有核桃大小，在人體器官中並不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季，敏感的前列腺很容易“受傷”，所以在日常生活中更要特別在意細節上的保護。
有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低前列腺癌發病的危險性。
跑步護腺效果最好
適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網球等...
杜仲的作用和功效
杜仲的功效：
杜仲
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
１《本經》："主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。"
２《別錄》："主腳中酸痛，不欲踐地。"
３《藥性論》："治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。腰不利加而用之。"
４《日華子本草》："治腎勞，腰脊攣。入藥炙用。"
５王好古："潤肝燥，補...
6種最常用的拍打拉筋自愈法
養生之道網：拉筋是一種自主健康的管理方法，更是上班族們預防治療頸椎病的絕佳手段，那麼拍打拉筋自愈法如何自學呢？下面養生之道網為您介紹了6種最常用的拍打拉筋自愈法，看看吧。
拍打拉筋自愈法通過正確的拉筋，可疏通經絡，加強氣血循環，從而改善各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺疾病及骨頭錯位和筋縮導致的疼痛，達到延年益壽的目的。
拍打拉筋自愈法可有效改善辦公...
乾隆長壽靠提肛 提肛運動的好處
養生之道網：乾隆皇帝最得意的養生秘訣就是提肛運動，那麼提肛運動有什麼好處呢？長壽還是治病？雖然提肛做法像忍大便一樣簡單，但是提肛效果明顯，可預防治療疾病。那麼提肛運動有什麼好處，提肛運動怎麼做呢？下面為您介紹。
什麼是提肛運動？
提肛運動就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。提肛運動鍛煉的是你骨盆底的肌肉，無論男女老少，隨時隨地都可以練，絕對是老少咸宜、簡...
父母會遺傳給子女的病有哪些？
健康提示：疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風。據美國“父母”網站報道，美國亞特蘭大醫學博士詹尼弗舒指出，有很多常見的健康問題與遺傳密切相關，人們應當及時預防。
1.勃起功能障礙
勃起功能障礙的兩大病因與遺傳息息相關：一是心理因素，二是心臟病、糖尿病和高血壓等因素。
小知識：多數常見的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、前列腺疾病、內分泌疾病等品質性疾病，以...
阻止前列腺炎反覆復發
生活中很多男性朋友都受到前列腺疾病的困擾，尤其是許多慢性前列腺炎患者，在經過正規治療後症狀基本消失，但不久又復發，反反覆覆，擾人不已，也嚴重影響男性健康。如何才能阻止前列腺炎復發呢？小編為大家介紹了前列腺的5個日常生活保健方法。
合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病後就停止性生活，其實這是錯誤的。縱慾或禁慾同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助於前列腺...
冥想是最簡單有效的瑜伽練習法
導語：城市生活的節奏快，生活、工作壓力都相對比較大，會感覺很累，有人說每天都坐在辦公室也沒做什麼事情但是就是感覺很累，其實這有可能也是亞健康的一轉播那個表現，隨著社會的發展人們越來月重視自身的健康，而瑜伽冥想也就是相當於靜坐應該是瑜伽養生裡面簡單有效的一種方式了。有需要的朋友可以學習嘗試一下！
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