養生導讀：垂釣可修身養性，也是冬季絕佳的戶外活動。那麼冬天怎麼釣魚，冬釣注意事項，想必是最近垂釣愛好者所關注的了。下面養生之道為您介紹冬天怎麼釣魚，並列舉一些冬釣注意事項，供參考。
冬天怎麼釣魚：時間地點選擇？
１時間
避開寒流入侵時期。每當寒流來臨，北風呼嘯，驚濤拍岸，顯然於夜釣不利。有的時候，白天艷陽高照，但氣溫明顯較往日偏低，即所謂的“晴冷”天氣，也...
冬天怎麼釣魚 冬釣注意事項
冬天胃痛吃什麼食物好
養生之道網導讀：冬天胃痛吃什麼食物好？胃痛是很多人都有的常見疾病，通常是由於受炎症或胃酸刺激，病患部位神經受到刺激，引發疼痛感造成的。尤其在冬季，寒冷更是引發胃病的重要因素。那麼冬天胃痛吃什麼食物好？下面一起來看看吧。
冬天胃痛吃什麼食物好
1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。
2、飲食要注意清...
冬天喝咖啡 皮膚更乾燥
養生之道網導讀：很多白領工作時都離不開咖啡。但冬季空氣乾燥寒冷，身體必須內外結合，予以熱量和水分的補償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會進一步加重。
據“美國合眾國際社”網站最新報道，美國專家最新提醒，冬季也應防止身體脫水。美國聖路易斯大學皮膚病學副教授米歇爾·塔波克斯博士表示，冬季空氣乾...
冬天更需防治氣管炎
養生之道網導讀：冬季是支氣管炎，慢性咽炎等呼吸道疾病的易發期，為了保證身體的健康，遠離疾病侵襲，我們就要做好預防，其實預防這些呼吸道疾病並不困難，只要做一些小動作就可以起到很好的預防作用。
首先，要預防此類疾病的發生需增強心肺功能。
心肺功能是人體心臟泵...
秋冬天冷關節易變僵硬 吃藥推拿防肩周炎
秋冬由於天氣漸漸變冷，是肩周炎的多發季節。肩關節僵硬可能是平日過度勞累，內分泌紊亂造成的，還跟氣血不足、肝腎虧損等相關。具體又可分為疼痛期、僵硬期和恢復期三期。針對不同時期的特點，如何選擇適合的藥品及自我推拿方法？如何通過反覆鍛煉的方法來徹底去除肩周炎？
天氣轉涼，有的地方甚至轉冷，是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。現代醫學認為，肩...
最適合在冬天減肥的五項運動
一、滑冰
滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
脂肪燃燒值：420卡/小時。
二、自行車
這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
脂肪燃燒值：240卡/...
瑜伽減肥瘦身避走四大誤區 冬天秀S曲線不客氣
養生之道網導讀：瑜伽減肥是時下最流行的一種減肥方法，同時還能塑造女性的氣質，但是在練習的時候一定要講究方式方法才行，如果進入到誤區就不好了，……
瑜伽減肥是時下最流行的一種減肥方法，同時還能塑造女性的氣質，但是在練習的時候一定要講究方式方法才行，如果進入到誤區就不好了，今天養生之道網小編就要為大家介紹幾個瑜伽減肥瘦身的誤區，讓你在這個需要身材的夏天能夠完美展現曲線之美！
瑜伽減...
孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦
養生之道網：冬季天氣乾燥，很多人都會感到全身瘙癢，那麼孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦，看看吧。
孕婦冬天為什麼會全身瘙癢？
冬天氣溫低，人體為了可以聚熱保溫，會本能收縮皮膚和血管，也會縮小各腺口，皮膚就會本能減少分泌水分，而皮膚表面就會變得乾燥起來。尤其是妊娠期的孕婦，皮膚相對比較敏感。
冬天孕婦的運動量會比較小，就會容易出現皮膚供血不足...
孕婦冬天全身瘙癢是什麼病
養生之道網：冬天空氣乾燥，孕婦肌膚瘙癢很常見，但孕婦全身瘙癢也可能是病。那麼孕婦冬天全身瘙癢是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天全身瘙癢是什麼病，看看吧。
孕婦全身瘙癢有什麼症狀？
孕婦發生皮膚瘙癢的情況，多出現在妊娠中後期以後，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕纍纍，...
冬天長跑宜嘴唇微張
養生之道網導讀：冬季總是很冷，有時候想去運動又懶得運動，但是很多喜歡長跑的人要瞭解的是冬季長跑是不宜張大嘴巴的，最好是半開口嘴唇微張，下面是專家的具體分析。
很多人習慣長跑時大口呼吸，以便攝入更多的氧氣。天氣轉涼後，這種呼吸方法並不科學。如果此時張嘴大口呼吸，冷空氣會刺激咽喉和氣管，可能引起哮喘、咽炎。
長跑促進人體各個器官的循環，特別是呼吸系統。天氣轉...