當耳朵內出現異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。
據《大眾醫學》報道，耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆，嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠，還會惡化人際關係。據調查，許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異，就是因為耳鳴和聽力下降所致。
4個因素“製造”耳鳴
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耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
無汗運動有益健康
“請人吃飯不如請人流汗”、“流汗的你才美”……這類話近年很流行。不少人認為，運動出汗越多，鍛煉效果越好，其實這是一個誤區。“無汗運動”對身體同樣有益。
無汗運動又稱“輕運動”或“輕體育”。它比劇烈運動簡單易行，容易掌握，特別適用於那些不常鍛煉、身體有損傷、肥胖以及年齡較大的人群。以下幾種無汗運動可供選擇：
慢跑或快...
6大健康減肥法，輕鬆甩脂氣色佳
養生之道網導讀：在減肥這一個迷霧當中，很多朋友都被眼前的好身材而困惑，越來越忽視在減肥的同時要注意身體健康。其實，減肥方法無論有多有效，還是……
在減肥這一個迷霧當中，很多朋友都被眼前的好身材而困惑，越來越忽視在減肥的同時要注意身體健康。其實，減肥方法無論有多有效，還是健康減肥的方法最好。那麼，大家就有疑問了，茫茫減肥大法中到底哪種方法才是健康呢？不用擔心，接下來，養生之道網小...
冬季怎樣健康瘦身才能打造苗條的身材
養生之道網導讀：冬季怎樣健康瘦身才能打造苗條的身材?冬季減肥比較難，要比夏季下很多的功夫，因為冬季人們都容易發胖，減起來當然困難一些。而且要……
冬季怎樣健康瘦身才能打造苗條的身材?冬季減肥比較難，要比夏季下很多的功夫，因為冬季人們都容易發胖，減起來當然困難一些。而且要達到健康瘦身也是需要有好的方法的，下面我們就來瞭解一下冬季健康瘦身可以採用哪些方法?
冬季怎樣健康瘦身才能打造苗條...
武出健康 武出健美身段
生活在這麼一個壓力重重的世界裡，跳跳健康舞、打坐練瑜伽或機械化地來回騎減肥單車，已然無法滿足現今女性追求身心健美的目標。下班後要匆匆趕到健身中心去，想從容地做運動可不容易啊。與你一樣下班後趕來的姐妹多的是，大家爭相擠在健身中心裡幹嘛？越來越多女性開始覺得這樣的健身方式實在不值得。
練武與玩健身完全是兩碼子的事。奉勸各位女士在正式學武之前可要有充分的心理準備，千萬別以為自己去練...
懷孕初期注意事項 做個健康准媽媽
養生之道網導讀：每個女人第二次華麗麗的轉變就是從人妻到人母，對每個准媽媽來說，孕期是一個重要時期，准媽媽們在懷孕初期應該注意什麼，孕婦吃什麼好呢?大家跟隨小編一起來看一下。
懷孕初期應注意什麼
在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎麼明顯，你看上去和普通女子一樣。你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什麼就吃什麼，做些開心的事情，忘掉不舒服。
懷孕初期注意事項有下面這幾...
秋季養生提示 七個保健妙招益肺保健康
一、養肺先要寧心神
養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。
通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣外洩，這與“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神調養很重要。
秋季女性保健
二、起居有度適秋涼
秋季天...
四部位看女性健康
女性定期檢查可預知健康狀況。婦科檢查是很普通的檢查，但它的作用卻是不可估量的，尤其是對於一些婦科疾病做早期預防以及早期治療。
部位一、手掌
手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。
1，感覺異常。清晨醒來，兩手發脹、屈伸不利，起床後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患有營養不良性浮腫。
2，麻木。如果經常麻木，年齡又步入中老年行列，或...
中醫解說：清晨喝白開水其實並不健康
養生之道網導讀：中醫解說：清晨喝白開水其實並不健康很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。您覺得怎麼喝比較合適?並且，你覺得這些方法都是對身體有益的事情嗎?我們因為種種的生理機能需要，於是我們需要吃，需要喝。但是，即使是最簡單的喝水，我們也未必能夠掌握它科學竅門。
喝淡鹽水養生的觀點不科學
關於鹽水的問題。首先，我們為什麼要喝鹽水，很...
推拿減肥術 健康的瘦身法
養生之道網導讀：推拿減肥術相信很多人都知道吧，並且其歡迎程度受到很多的減肥人士歡迎，但是相信還有很多人對於推拿減肥術還不是很瞭解吧，下面就讓……
推拿減肥術相信很多人都知道吧，並且其歡迎程度受到很多的減肥人士歡迎，但是相信還有很多人對於推拿減肥術還不是很瞭解吧，下面就讓小編介紹推拿減肥術相關的信息。
循經推拿減肥術」是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經絡走向進行推拿...