養生之道網導讀：我們所看到的一切事物都是眼睛為我們所呈現的，而現代人最離不開的電腦、電視等也會給眼睛造成很大的傷害。經常加班工作，眼睛也常會疲勞，那麼有什麼中醫護眼方法能讓眼睛更明“眸”動人呢？保護眼睛有哪些食物呢？
中醫眼部護理方 讓你明“眸”動人
中醫養生現在是越來越風靡，很多人都開始對我國傳統的醫學養生理念表現出極高的興趣與熱情。而傳統中醫...
中醫眼部護理方 讓你明「眸」動人
iPad誘發小兒「四眼」
養生之道網導讀：從喬布斯發佈的蘋果產品以來，全球進入了觸屏時代，如今ipad、iphone稱為了大人小孩的掌上玩具。醫生提醒各位家長，由於小孩視覺系統發育還不成熟，因此常見玩電子產品容易產生眼睛疲勞，如不注意就可能誘發視力下降。
iPad誘發小兒“四眼”
網上出現了一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博，微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外...
三十女人 量身定做形體計劃
女人嘛，誰不羨慕芭蕾仙子曼妙的身姿和優雅的姿態，那可是年少時的夢啊。也聽說有人為了尋夢，特別去參加成人的芭蕾班，不過，這只是勇敢的少數者，對於我——久坐辦公室筋骨已經僵硬的人來說，如何還有勇氣敢試?
那就練瑜伽吧。從經理主管級的女強人到辦公室OL們都在追逐瑜伽風。Yoga，通過調整自己身體的姿勢、呼吸，並專注於某一點，進入入定狀態，從而達到心靈上的安寧和身體上的健康，是修...
四重療法可以改善孕吐！
肥嘟嘟的寶寶是很多家長夢想中的天使。可是，如果孩子總是一副這樣的身材，做父母的可能就要急壞了。為免除這樣的後顧之憂，准媽媽在懷孕的頭三個月就要注意了，因為孕吐期吃得少也是導致孩子肥胖的一個誘因。
在孕早期，很多孕婦都會出現噁心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會因為嚴重的孕吐問題，降低對能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，並持續給寶寶供給營...
兒童預防近視的方法
青少年近視問題越來越嚴重，其中一小部分是因為先天性遺傳的，而大部分的青少年近視是後天不注意用眼而造成的。青少年近視問題應從娃娃抓起，兒童預防近視的方法很多，保持好的習慣才可以真正的預防近視。
有關數據調差顯示，我國目前低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令...
孕婦產後6周科學保健方法
導讀：女性產後6週身體如何快速恢復，且聽小編一一道來。
孕婦產後第1周保健指導
1、放鬆心情，安靜休息
產後的第一天，由於分娩體力的消耗，媽媽大都會感到精疲力竭，所以應盡量放鬆心情安靜地休息，最好能好好地睡一覺。
2、適當進食，補充營養
產後應注意營養的補充，多喝一些流質或半流質，幫助體力的恢復；由於疲勞和身體消耗，如果產婦不想吃東西也...
孩子眼睛乾澀癢怎麼辦
養生之道網：孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，眼睛乾澀是學生群體很常見的問題，因為用眼不衛生或者養眼習慣不好等問題，下面養生之道為您分析孩子眼睛乾澀癢怎麼辦，看看吧。
干眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼症發病的一個高峰，“空調+電腦”是干眼症的雙重誘發因素。空調房間一般比較乾燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼...
預防視力疲勞九招
養生之道網導讀：人們都說眼睛是心靈的窗口，可是現在上班族整日面對電腦眼睛常會出現眼干、眼澀的症狀，那麼平時有什麼方法能預防視力疲勞呢？吃什麼對眼睛好呢？
預防視力疲勞九招
由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視力疲勞，甚至誘發一些眼病。由於使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發光體&rdquo...
養生秘方趕走新媽媽們產後不適症狀
養生之道網導讀：剛生完寶寶的新媽媽們身體大都處於虛弱狀態，產後的一些不適症狀就會接踵而至，讓她們措不及防。那麼，下面就來和小編一起盤點新媽媽們的養生寶典，調節產後不適。
女性養生
秘方調理產後5種不適症
1、肥胖，體形走樣懷孕易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而導致虛胖、腹壁鬆弛，嚴重者還可發生內臟下垂。而且，據中醫權威專家分析，如果錯過產後修復這段減肥最佳期...
血壓偏低多做保健操可緩解
在中醫學中低血壓屬於眩暈、虛損等病症範疇。以飲食療法治療低血壓，辨症選方，可取得良好的效果。
除藥粥外，還可以按下述方法做保健操來糾正過低的血壓。
預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼氣，呼吸節奏平穩，重複5~6次。
第一節：頭向右轉，右手掌放在左下額角下方頸部，然後緩緩向下按摩到左側鎖骨上方。頭向左轉，以左手在右頸部重複上述...