養生之道網導讀：夏季科學護肝，讓肝臟遠離肝病侵襲。肝臟主疏洩、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男性正處於事業、家庭的“風口浪尖”，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食慾不振等症狀。那麼，具體如何保護呢?健康專家送你3個“金點子”：
“金點子”1：飲食護肝...
夏季科學護肝 讓肝臟遠離肝病侵襲
預防孩子近視的6大護眼保健法
養生導讀：社會的不斷發展，青少年近視的發生率也與日俱增，那麼家長要如何幫助青少年預防和控制近視呢？下面推薦一些預防近視的護眼保健法和眼保操，家長和孩子們一起來學習下吧。
預防近視的護眼保健法
1、眼珠運動法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9...
從眉毛自測頸椎問題 8招預防好頸椎病
長時間的久坐不動，讓不少白領都患上了頸椎病。那麼，到底怎麼知道自己是否有經追問題呢？如果有頸椎病又該如何預防保健呢？下面，愛美網健康頻道小編教大家6招自測頸椎問題，並分享8招防頸椎病。
眉毛與頸椎關係密切，具體有哪些關係呢?
眉心毛孔粗大
眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得...
如何解決眼睛酸痛
長時間對著電腦、電視等用眼過度的行為會導致現眼睛出現乾澀、干癢、紅腫等症狀。如果不注意調理，那可能會導致近視，甚至其它更為嚴重的問題。一旦出現眼睛酸痛的問題，我們應該如何去應對呢？下面，小編介紹多個方法應對眼睛酸痛。
一：食療方
A養眼湯方：材料：枸...
中醫養生「必爭之地」
1耳朵的養生保健
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。
1.日常生活的耳養生保健方法：平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功...
中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法
養生之道網導讀：中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
2、刮...
孕婦危險動作易致產後腰痛
危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大
孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。
“有了這種特殊的生理變化，站立的時間稍微久一點，孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛&r...
准爸必看：傷害胎寶寶的行為
懷孕是一個非常特殊的時期，妻子需要得到准爸爸的精心呵護。如果准爸爸做出一些不恰當事情，將會有損於妻子和胎兒的健康，請准爸爸多注意哦!
1.不在乎妻子在廚房久留
有些准爸爸一直在家裡做“甩手掌櫃”，妻子懷孕後一時改不了這個習慣，妻子不得不經常久留於廚房。
根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化...
新媽咪產後6痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？
第一痛：刀口痛
Mini在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。
現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裡覺得挺彆扭，為什麼別人的傷口...
如何緩解眼睛疲勞
養生導讀：日常生活中，電腦族經常對著電腦，尤其是現在世界盃期間，下班後還專注這電視屏幕看球賽，眼睛沒有得到適當的休息，從而很容易造成眼疲勞現象。下面我們一起來看看如何緩解眼睛疲勞？
世界盃期間適度用眼
長期盯著各種屏幕終端會引起眼睛紅、痛、癢、刺激性流淚、視物模糊等眼部不適症狀，在眼科都被歸為“終端綜合征”的行列，業內有個俗稱叫“屏幕眼”。有些患者發病時會...