iPad誘發小兒「四眼」
養生之道網導讀：從喬布斯發佈的蘋果產品以來，全球進入了觸屏時代，如今ipad、iphone稱為了大人小孩的掌上玩具。醫生提醒各位家長，由於小孩視覺系統發育還不成熟，因此常見玩電子產品容易產生眼睛疲勞，如不注意就可能誘發視力下降。
網上出現了一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博，微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外孩子排排坐……他們是iPad控，切水果、讀童話、看動畫離不開iPad，遭遇了視力‘毒蘋果’。”
一個寒假，1.0的視力降到了0.5
一年級的學生上學期末考到了“三好學生”，喜出望外的爸爸給孩子買了一台iPad作為獎勵。整個寒假孩子除了吃飯睡覺，剩下的時間都抱著這個新鮮玩意兒，就連上廁所的工夫也要帶著，成了一個標準的“iPad控”。“寒假裡我們還提醒過他，讓他注意保護視力，可他也就是象徵性的放下，趁著我們不注意，又偷偷開始玩。”小宇的媽媽告訴記者。臨近開學時，小宇開始向媽媽念叨“眼睛疼”。媽媽趕緊帶兒子到南醫大二附院查眼睛。就連到醫院檢查時，小宇還不忘要帶著iPad。檢查結果非常意外，小宇原先1.0的視力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼鏡來矯正視力。
長期疲勞，孩子比成人更容易近視
剛出生的時候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那麼遠視狀態結束的時間可能會提前，這並不是什麼好事。加上小孩視覺系統發育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產生視覺疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發生近視。
iPad的LED的背光源，會使得iPad2的亮度更高，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化。調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。同時，由於電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到鬆弛，高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，造成調節性近視。
小孩使用iPad每天不超過1小時
盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。
“iPad控”最好將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度，比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產品的距離和持續時間也要控制，使用電腦和手機等電子產品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則最好距離3米以上。另外，要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手裡拿個尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態。
“切水果”切出“觸屏指”
隨著蘋果手機的問世及IPAD的出現，不少人成為“觸屏控”，手指一觸碰便可上網、玩遊戲。在晉江青陽開店的莊小姐就是其中一位，半年前，她買了一部觸屏手機，開店閒暇時，為了打發時間，用手機上網、用手機玩“切水果”遊戲成了她的最愛。隨著拇指在手機屏幕上不斷滑動，莊小姐“切水果”的功力不斷加深，在幾個女伴中她的“切水果”遊戲分數還無人能及，同伴們戲謔地說：“如果切水果遊戲有世界錦標賽的話，我們的莊小姐一定能成為世界冠軍!”
誰知，近段時間，莊小姐的右拇指根部出現了疼痛，她覺得可能是自己不注意扭傷了手指，就買來芬必得服用，剛開始吃藥後疼痛能稍緩解，可最近吃藥也不管用了，還出現了右拇指屈伸困難，甚至拇指在屈曲後不能主動伸直，必須要用另一手幫助拉一下才能伸直，而且，手指伸直後要想再屈曲，同樣也很困難。原來靈動的手指現在出了什麼問題了呢?
莊小姐去醫院骨科找醫生檢查，醫生聽了病情敘述，又對莊小姐的拇指進行了檢查，十分肯定地告訴她：“你的手指毛病，就是因為你過分地操作觸屏手機引起的!”
“啊，玩‘切水果’遊戲，還能玩出病來?”莊小姐納悶了。
醫生詳細地給莊小姐解釋了她的病情：這種病叫拇指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，通俗的叫法是“扳機指”，現在也有人叫“觸屏指”。具體就是指我們的手指有一些肌腱，肌腱的屈伸會拉動手指關節活動，肌腱外面有一層腱鞘，它將肌腱包裹在裡面，肌腱和腱鞘的關係就有些類似電線：肌腱是電線中的銅芯，腱鞘就是銅芯外面的塑料皮。正常情況下，腱鞘內是有足夠的空間讓肌腱在中間自如地滑動，這時，關節活動自如，沒有疼痛。
在疾病的早期，主要的病理表現是以腱鞘水腫為主，到了後期，腱鞘就容易出現肥厚、增生，就出現了腱鞘纖維性的狹窄，這時手指活動時不僅是出現疼痛，還因為肌腱不能通過腱鞘的狹窄部而出現手指屈伸困難，如果用另一手來幫助拉一下，肌腱會突然通過腱鞘的狹窄部而發出彈響聲，這也就是扳機指命名的由來。
跟大人一樣，小孩睡覺也會打鼾。老人說，小孩打鼾說明孩子玩累了，睡得香，睡得熟，不必大驚小怪。真是這樣嗎
兒童打鼾的原因
慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等疾病都可以引發兒童打鼾，其中腺樣體肥大是引起兒童打鼾的常見原因之一。
腺樣體是位於鼻腔後面鼻咽腔頂上的一團淋巴組織，它和扁桃體一樣，擔負著人體的免疫防禦功能。
2～7歲是兒童淋巴組織快速增生的階段。有的孩子腺樣體過度增生導致呼吸道狹窄，影響通氣，進而誘發呼吸道的感染。反覆感染又刺激了腺樣體進一步增生，堵塞後鼻孔，造成鼻部呼吸不暢。孩子張口呼吸以保證呼吸通暢，氣流通過咽腔時，震動軟顎或懸雍垂，就會出現鼾聲。
腺樣體肥大的臨床表現
肥大的腺樣體不同程度地阻塞和壓迫咽鼓管，可以引起鼻炎、鼻竇炎、中耳炎等疾病。腺樣體慢性炎症產生的分泌物不斷刺激咽喉及氣管黏膜，引起咽部不適、陣咳等症狀。由於患兒長期呼吸不暢，容易導致營養發育障礙、反射性神經症狀等全身情況。患兒可表現出體格發育差、睡眠多夢、易驚醒、夜間磨牙、反應遲鈍、注意力不集中、易疲倦、性情暴躁等。另外，長期的呼吸不暢、張口呼吸，可影響面部頭型發育，出現典型的腺樣體面容，也就是鼻子向上翹、鼻孔沖天、上面牙齒分開、下頜小。
由此可見，腺樣體肥大的危害較多。當父母發現孩子睡覺時打鼾時，應及時帶孩子去醫院診治。
兒童鼾症的診斷和治療
兒童鼾症診斷並不難，用鼻內鏡或鼻咽纖維鏡檢查鼻咽部即可發現腺樣體是否肥大，部分患兒需做睡眠監測，瞭解睡眠時的呼吸情況及血氧飽和度。
一旦明確診斷越早治療效果越好。治療手段有很多，如腺樣體增生堵塞後鼻孔的2/3，需通過手術切除，即全麻後在內窺鏡的直視下切除腺樣體淋巴組織，讓鼻腔、鼻咽通氣正常。
結語：家長在生活中，應該嚴格控制孩子玩電子產品的時間，同時成年朋友也應該注意，長時間用眼過後，應該對望望綠色植物，做做眼保健操，緩解眼睛疲勞，預防近視。
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