養生之道網：拔火罐可以減肥嗎？拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那麼拔火罐可以減肥嗎，下面養生之道網為您介紹。
拔火罐可以減肥嗎？
拔火罐是可以減肥。因為：
1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒...
拔火罐可以減肥嗎
偏頭痛應該怎麼緩解呢
養生導讀：偏頭痛是一種血管性頭痛疾病，多為感受外邪，或情志內傷，或飲食不節，阻於經絡使腦海失養所致，發作的過程是讓人非常難受的，那麼，偏頭痛應該怎麼緩解呢？下面小編給大家介紹幾個方法。
偏頭痛的發生在任何時候任何地點都可能，而一直處於高速運轉狀態中的人們是難於突然停下來處理偏頭痛的。所以暫時的緩解偏頭痛症狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個緩解辦法。
緩解偏頭痛...
中醫養生先養神 讓你遠離疾病和衰老
中醫養生的各種方法中，我們既要保養身體，也要保養神志。大家都明白身體和心理是不能分割的兩個部分，並且時刻影響著彼此。所以，當我們實行養生的方法的時候，要從學會正確怡養情志開始。今天我們就來說說養神的具體方法，用你的生命力帶動你的身體吧。
中醫認為，神是人體生命活動的主宰，人體所具備的神，是指人的生命活力及其靈性和生機。神在於養，情在於節。
精神穩定樂觀，神思就穩定；神思...
白領24個疾病威脅個個都要命
引言：近些年來，“過勞死”對於白領們來說真是嚴重的健康威脅，極大的危及到白領健康，其實生活中白領疾病威脅大有所在，中醫提醒，白領24個疾病威脅個個都要命，你注意了嗎？
白領健康
1、有一點小事也煩躁和生氣；
2、體重增減變化大，暴瘦或爆肥；
3、經常不吃早飯或吃飯時間不固定；
4、因為疲勞和苦悶失眠；
5、幾乎每天晚上聚餐飲酒；
6、突然覺得有衰老感；
7、經常感到疲倦，忘性大；...
肌膚瑜伽讓你有個好臉色
對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺脫疲勞。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來做做瑜伽吧，讓肌膚從疲憊和暗沉中醒過來。以舒緩的方式，幫肌膚卸去所有壓力，調整至最健康的狀態，為自己開啟一年的好運。
肌膚也要做瑜伽
平日，我們的生活太忙碌，身心和肌膚都飽受壓力的折磨。...
心瑜伽：讓你感到心靈平靜
塑身減肥的熱潮、繁忙浮躁的現代都市生活，讓越來越多的人走進健身房練習瑜伽。
然而，大部分練習者在注重體位的同時，卻忽視了瑜伽更精髓更高層次的修煉：呼吸和心靈。近日，國際心瑜伽大師美籍華人Robhou受邀到哈達瑜伽會所講課，吸引了眾多白領瑜伽練習者。
瑜伽練習誤區：只重視體位
城市瑜伽練習者中，有一部分人因為想在短時間內做到老師的體位或者快速減肥而強迫自己的身體做難度較高的動作，結果導...
學「貓式」瑜伽，擺脫痛經
運動養生導讀：瑜伽屬於溫和的運動，任何人任何時候任何地方都可以做，因此很多女性都喜歡練瑜伽。但是女生經期時要避免倒立，以免造成經血逆流，而“貓式”是很適合經期做的瑜伽姿勢。一起來看看貓式瑜伽的練習要點吧。
貓式瑜伽
貓式瑜伽能強化腹腔的血液回流，能讓經血排出得更順暢，還有舒緩經痛不適的效果;此外，因為它還能延展後背與脊椎，對於常坐辦公室的人，常出現的僵硬肩頸、容易...
鄭多燕減肥瑜伽操，給你完美身材
養生之道網導讀：鄭多燕健身減肥瑜伽是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身瑜伽操，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。因為它的簡單快速有效，所以是非……
鄭多燕健身減肥瑜伽是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身瑜伽操，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。因為它的簡單快速有效，所以是非常不錯的健身瑜伽減肥操系列。越來越多的人願意跟著鄭多燕的瑜伽來進行練習，而且好多人都取得了不錯的減肥效果。所以...
如何引導孩子讓他學會不哭
孩子在小的時候，對於一些輕微的磕磕碰碰特別容易哭，很多父母一聽到孩子哭，就會覺得心煩意亂，或者擔憂孩子今後會變得很脆弱，因為就想法設法的控制孩子的哭鬧行為。其實這麼抑制孩子的情緒發洩，只會對孩子不利的。
以下幾種情形，您是否也很熟悉呢？
小雯不小心摔了一跤，爬起來後哇哇大哭，一旁的媽媽看在眼裡，疼在心裡，著急地對女兒說：“讓媽媽看看你摔著沒有？你走路怎麼那麼不小...
瑜伽的注意事項
瑜伽是一種和緩的運動，幾乎適合每個年齡層，每天在家做十分鐘的瑜伽，抵得上花錢在健身房跑步20分。瑜伽雖然柔和不激烈，但是練習瑜伽的注意事項卻也不少。下面為你總結練習瑜伽的注意事項。
瑜伽不像一般運動只用到單方面的力，長時間下來，容易因運動的不協調而造成身體的偏差，瑜伽是一種全身性的、平衡的運動。
現代人雜務纏身，常因意外的牽絆而中斷練習，瑜伽需要持之以恆的練習，才能收到預期的功...