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大餅臉怎麼變小？6招變V臉

2021年01月26日減肥瘦身暫無評論閱讀 27 ℃ 次

養生之道網：大餅臉怎麼變小？亞洲人的臉型因為骨骼的角度比較西方人的大，看上去臉型就會感覺比較扁平，那麼大餅臉怎麼變小呢？下面養生之道網為您介紹大餅臉怎麼變小，看看吧。

胖臉的三大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張大臉龐、大骨骼，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致胖臉的一大因素。

大餅臉怎麼變小？

1、按摩按壓

１用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。

用到的手的骨頭是拇指尖端。用此處頂住眉骨的一點托起整個臉部，按摩的部位是，緊貼眉毛下緣的包圍眼球上端的突出的眉骨。托起此處，會讓眼睛變大。用拇指之間的骨頭頂住眉梢傾斜的骨頭，用手撐起體重的力道向上按壓，堅持10秒。

２在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

2、化妝技巧

使用腮紅的時候，如果只是在笑肌上畫兩坨紅色，就好像是紙紮公仔一樣沒有生氣。所以，應該使用適合自己肌膚色系的腮紅，看上去會更有氣色，也更加自然。在畫腮紅的時候，現在笑肌的位置，從最高點落手，向外畫小“c”，然後沿著顴骨向上拉。整個就像NIKE的商標一樣。這樣畫出來的腮紅，不僅保持原有的可愛感覺，還能提拉笑肌，讓臉型看上去有向上拉提的效果，臉看上去就會馬上變小。

3、塗抹提拉

塗抹具有提拉緊致效果的BB霜，應該注意塗抹的方向，從臉部中心向四周，嘴角向耳尖的角度，往上提拉的手法去塗抹。這樣的手法可以幫助排走臉部的廢舊物質，同時促進產品成分進入肌膚去作用。達到提拉緊致臉部肌膚，馬上變小臉的作用。

4、飲食消腫

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

5、交互洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。你也可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

6、勺子瘦臉