養生導讀：夏季到來後，天氣逐漸炎熱，對於那些家庭有孩子的家長來說，怎樣讓自己的孩子健康度夏是一個讓人頭痛的問題。畢竟孩子還小，抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的方式去做。而其中，給孩子吃什麼？是眾多家長最關心的，為此，推薦幾款既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身的食譜供家長參考，讓您的寶寶在夏日裡健康成長。
1、西瓜蘆根飲
做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用;西瓜取肉，...
夏季專為寶寶準備的九款消暑清涼食譜
中醫推薦九款玫瑰養生藥膳
養生導讀：在每年浪漫的季節，街市裡飄溢著玫瑰花香。玫瑰花束在戀人們的手中傳送，香在鼻間，香在心頭。色香醉人，色亦可餐，以玫瑰花入膳亦有美潤養顏的功效。中醫認為，玫瑰花性溫，味甘，微苦，入肝脾二經。具有理氣解郁、鎮靜安神、和血養血、和血散瘀、收斂止瀉、柔肝調經之功效，主治心悸氣短、陰虛體弱、中暑、脾胃不和、脅痛、便秘、洩瀉、肝胃氣痛、風痺、吐血咯血、食少嘔惡、跌打傷痛、月經不...
夏季孕婦適合喝九款開胃營養粥
養生導讀：炎熱夏季，粥可是孕婦消暑開胃的佳品，可以很好地為孕婦補充營養促進食慾。但孕婦不是所有的粥就可以吃的，如薏米粥就不能吃。那麼夏季孕婦適合喝什麼粥呢？下面向你推薦9款適合孕婦夏季食用的養生粥！
夏季孕婦適合喝什麼粥？
在懷孕後，許多准媽媽們的食慾都會受到一定影響，不願意吃米飯，但對於粥卻可以接受。夏天適合准媽媽們喝的滋補粥有不少，如：鮮滑魚片粥、雞肉粥、蓮子糯米粥、糙米排...
中醫為您推薦九款「養肝粥」不妨一試
肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程序變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去。
肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環。
如果肝氣不舒，人的週身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經失調的現...
小孩健脾胃多喝九款養生粥
養生導讀：夏季寶寶食慾不振，該怎麼辦呢？媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾胃喝什麼粥呢？以下9款小孩健脾胃的養生粥，媽媽一定要知道！
小孩健脾胃喝什麼粥？
推薦一：山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量...
春季適合孕婦喝的九款養生湯
養生導讀：春季溫度不高，天氣有點乾燥，補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生，確保胎兒水分的充足供應。補水並不是只是喝水那麼簡單，事實證明，喝湯效果更佳，那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢？
一、木瓜花生排骨湯。
用料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，干鮮花生仁100克，千鮮豬排骨250克，味料適量。
製作：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水...
宮外孕術後吃什麼 推薦九款食療方
養生導讀：宮外孕術後吃什麼？做宮外孕手術對身體的傷害很大，所以宮外孕術後一定要重視飲食調養。你知道宮外孕術後吃什麼嗎？下面為您介紹宮外孕術後的九道食療方，適當進食可以幫助患者快速恢復健康。
宮外孕術後吃什麼？
做完宮外孕手術後，女性的身體是比較虛弱的，失血也較多。所以，宮外孕術後的飲食建議對身體的恢復也是十分重要的。
宮外孕手術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。補充水分應少量多...
小暑養生最宜九款食療方
養生導讀：進入夏季也有一段時間，小暑節氣馬上要到了，一般小暑節氣天氣都比較炎熱，如果陽光照耀過久，很容易發生中暑現象，而且天氣炎熱也易讓人易感心煩不安。所以小暑時養生飲食上應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。那麼小暑節氣到底應該吃什麼呢？
小暑養生食療方
1、鹽蘿蔔湯
配料：胡蘿蔔250克，鹽3克。
做法：在胡蘿蔔中加鹽，並煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。
按註：一方單用胡蘿蔔加...
夏秋之交養生宜喝九款湯
養生導讀：夏秋之交的養生，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效，那麼夏秋之交喝什麼湯好呢？綠豆南瓜湯、羅漢果百合雞湯、薏米紅豆湯……九款養生湯是夏秋之交的最佳湯品！
夏秋之交喝什麼湯好？
一、綠豆南瓜湯
材料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。
做法：綠豆清水洗淨，趁水氣未干時加入食鹽少許（3克左右）攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。南瓜去...
推薦九款夏末秋初養生粥
養生導讀：夏末秋初養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢？下面為您介紹九款夏末秋初養生粥，讓你喝出健康身體！
夏末秋初養生粥
一、百合銀耳蓮子粥
材料：蓮子10g、百合10g、銀耳20g、枸杞5g、糯米50克、紅棗10克。
做法：將蓮子去心、百合、銀耳、枸杞和紅棗分別用溫水浸泡30分鐘左右。鍋中水煮開，放入食材...