養生之道網導讀：很多人白天要忙於繁重的工作，晚上還得“自覺”加班導致健康越來越差，因此養生就成為最重要的事。那麼中醫養生有什麼制勝法寶呢？五臟又當如何調理呢？氣色不好吃什麼食譜呢？
日嚥唾液三百口 中醫養生8法寶
朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙
叩齒，即上下牙有節奏地反覆相互叩擊的一種自我保健方法。經常叩齒，不僅能增強口腔、牙齒及周圍組織的健康，使牙齒更加堅...
日嚥唾液三百口 中醫養生8法寶
中醫教你的3個祛痘土方法
從青春期開始有的mm就沒有擺脫過痘痘的煩惱，一直到現在都是奔三奔四的歲數了，痘痘還是那麼不依不饒。試過了各種各樣的祛痘產品和藥膏，但對於那些頑固的痘痘還是一點作用都沒有。
雖然中醫的方法在年輕一代眼裡都是又慢又煎熬，但圍堵痘痘長期失敗的你是否考慮過用老中醫的土方法來進行祛痘
用老中醫的土方法來祛痘
長痘原因：痘痘的發生原因較複雜， 與多種因素有關， 如飲食結構不合理， ...
王菲青睞中醫 自曝保養有秘訣
作為無與倫比的天後，這個聲音空靈的女神唱出了太多經典曲目。已經40歲的她，面容的保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，皮膚呈現光滑透白的健康美態。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，通過中醫的熏陶，漸漸地使她養成保養的好習慣。
堅信養生要趁早
王菲認為，長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之後，覺得養生是60歲以後的人沒事幹才幹的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現了...
中醫支招 刮痧的正確步驟
1、將刮痧油塗抹在患部(疼痛)或經脈線的範圍上。
2、用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環方向)，以疏筋活血，通經活絡，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。
3、凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴重之青黑累塊、前三現象刮拭時都有痛感，如無病痛，則無反應，亦不覺疼痛。
4、第二次刮痧需等患處無痛感時再實...
中醫教你貼耳穴巧治便秘
導讀：便秘是指大便秘結不通，艱澀難下，排便次數減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由於腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都，人體十二經脈均匯聚於耳，採用耳穴貼壓配合按摩治療，常會取得不錯效果。
主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。
配穴：熱秘加耳尖、腎上腺；氣秘加肝、交感；冷秘加腎、腎上腺；虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個，配穴每次取兩個。
方法：...
中醫保健 教你如何用中藥泡出養生茶
養生之道網導讀：茶是中國最享譽盛名的飲品，它不僅在中國甚至在世界各地都有忠實的FANS。而茶不僅是一種清熱的飲品，它還是能起到養生、保健的作用。下面我們就來看看，中醫如何泡製健康的養生茶吧！
中醫保健 教你如何用中藥泡出養生茶
取一味或幾味中藥，置杯中，添入開水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘，就可以像平時喝茶那樣飲用，這種被稱作“代茶飲”的中藥用法確實比煎煮中藥方便得多。但中藥泡...
且看中醫是如何看待寶寶腹瀉的
腹瀉是兒科四大要症“熱，咳，驚，瀉”之一，多見於三歲以下的嬰幼兒，年齡越小發病率越高。臨床表現以小兒大便次數增多，便質稀薄或呈水樣，兼有未消化的乳食殘渣及黏液為特徵。若治療失時或治療不當，可危及生命；如久洩不愈，常導致營養不良，影響生長發育。
中醫認為本病多由感受外邪，內傷乳食，脾胃虛弱或脾胃陽虛，導致運化失常而引起。
注意事項
1、注意小兒飲食衛生，飲食要定時定量。
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頭暈冒金星 中醫來幫您
眩暈症通常反映出前庭部位的病變，它是一種症狀，並不是一個疾病。
引起眩暈症的原因有很多，因此我們在治療眩暈時因病施治是十分重要的。下面介紹幾種常見的中醫治療方法：
辨證施治：
祖國醫學認為，眩暈可由風、痰、虛引起，故有“無風不作眩”、“無痰不作眩”、“無虛不作眩”的說法。
1、無風不作眩（由肝氣不調引起的眩暈症）。
中醫認為，肝為風木之髒，主動...
中醫教你如何應對中藥中毒
引言：大家都知道是藥都會有毒，中藥也是這樣，中藥中毒的現象也時有發生。出現中毒要及時進行藥物中毒急救，中醫告訴你發生以下中藥中毒時該如何應對。
中藥中毒症狀
烏頭類藥物中毒
1、有服用烏頭類藥物的病史。
2、表現為噁心，嘔吐，流涎，腹痛，腹瀉，全身發麻，緊束，頭痛，頭昏，視物模糊，甚至心悸，氣急，面色蒼白，唇紫，四肢厥冷，汗出，脈結代，甚則昏厥，抽搐等。
3、心電圖可見各種心律失常...
談談脾腎陽虛型疾病中醫推薦食療方
脾腎陽虛型食療方、飲食選擇與禁忌脾腎陽虛型主症形寒肢冷、面或四肢浮腫、腹脹滿或胸脅脹滿、納呆、關節痛、腰酸、面色蒼白、少氣懶言，皮疹不顯或紫黯、尿少或尿閉、咳嗽、痰鳴、舌質淡、有齒印或舌體嫩胖、苔白薄、脈細沉。此型多為久病和長期服用激素或有腎病綜合征伴雷諾氏征者。食療原則健脾益氣、補腎利水。
脾腎陽虛食療方
1、淫羊藿（仙靈脾）茯苓燉鵪鶉。
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉...