擦胸揉腹養生法是我國古代簡易有效的養生方法之一,非常適合中老年人學練,對防止肥胖和提高人體免疫功能起到非常不錯的作用。健康長壽者都有一個共同的特徵,就是體內有非常強的免疫力,多病且不易恢復的人主因與免疫力低下密切相關。
人的胸骨內膜有左右兩葉胸腺。由於胸腺的過早萎縮,造成人的衰老,尤其老年期,胸腺萎縮更為嚴重。人體胸腺素濃度大大降低,免疫功能和抗病能力也就越...
韭菜子的功效與作用_韭菜子的藥用價值
養生之道網導讀:中藥韭菜子的功效與作用專區,為您詳細介紹韭菜子的功效與作用、韭菜子圖片、韭菜子的藥用價值、韭菜子的副作用等,要想知道更多韭菜子的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
韭菜子簡介
韭菜子圖片
韭菜子的功效與作用
韭菜子的藥用價值
韭菜子泡酒的方法
韭菜子泡水喝的功效
韭菜子治療早洩嗎
韭菜子的副作用
韭菜子簡介
韭菜子,為百合科植物非菜的種子。成熟種子呈扁卵...
濯足促睡 中醫養生妙招助你告別失眠困擾
養生之道網導讀:人的一生有三分之一的時候是在睡覺中度過的,而世界上有四分之一的人正經受失眠的困擾。失眠怎麼辦?失眠吃什麼好?治療失眠有什麼方法呢?
中醫養生妙招 助你告別失眠
對於睡眠,相信大家再熟悉不過了,如同我們每天吃飯一樣平常。人從胎兒的後期開始,就有了睡眠,人的一生大約有1/3的時間要在睡眠中度過。如果按人平均年齡70歲來計算,那麼我們一生程睡眠佔去的時間就有20多萬個小時,...
膀胱癌的食物防治方法
養生導讀:膀胱癌的飲食中一般鼓勵多吃新鮮的蔬菜和水果,增加優質的蛋白質和攝入量。但是考慮到膀胱癌患者的病情需要,並不是所有的水果都可以吃或者能多吃。我們需要知道的是膀胱癌吃什麼水果好。
膀胱癌飲食的原則就是要有利於症狀的緩解和治療,促進患者身體康復。那麼針對水果的選擇也一定要對患者的康復和治療有著積極的作用。一般選擇水果會選擇具有抑癌和抗癌作用的。
1、草莓
在抗癌水果中,草莓...
冬凌草的功效與作用_冬凌草的藥用價值
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冬凌草簡介
冬凌草圖片
冬凌草的功效與作用
冬凌草的藥用價值
冬凌草能不能長期喝
冬凌草片治咽炎嗎
冬凌草適應人群
冬凌草的副作用
冬凌草簡介
冬凌草,中藥名,為唇形科植物碎米椏乾燥地上部分...
三七花的功效與作用_三七花的藥用價值
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三七花簡介
三七花圖片
三七花的功效與作用
三七花的藥用價值
三七花怎麼吃
三七花怎麼泡水喝
三七花泡水喝的功效
三七花和三七粉的區別
三七花適宜人群
三七花的副作用
三七花簡介
三七花又稱田...
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等,這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能,延緩人體臟器的衰老。
2.練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度,...
心臟病的早期症狀有哪些
養生之道網:心臟病的早期症狀有哪些?中老年人是心臟病的高發群體,所以要提前瞭解心臟病的前兆,才能地進行預防和及時治療,那麼心臟病的早期症狀有哪些呢?下面養生之道網為您介紹心臟病的早期症狀,看看吧。
1、體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適,或產生呼吸困難感。
2、勞累或緊張時,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感。
3、左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及頸部。
4、出現脈搏過速、過...
練太極拳 能產生什麼效益
據說現在全世界至少有1億人在練太極拳。為什麼有這麼多人熱愛太極拳呢?
真正的太極拳,是融太極拳架、內功心法、太極智慧(思維方式)為一體的含三為一的學問,因此,所產生的效益也就比較全面。
第一大效益: 祛病延年
祛病延年益壽是太極拳獲得全世界人青睞的重要因素。在古代太極拳經典《太極拳十三總勢歌》中,有“想推用意終何在?延年益壽不老春”的論述。這就證明中國古人創編太極拳的終極目...
老人初秋養生13個常識
養生導讀:進入初秋,最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候,老人一定要注意養生保健,多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識,想要健康,你一定要知道!
老人初秋養生小常識
1、多喝水防秋燥
水是調節體內溫度關鍵,最好以少量多次法補充水分,不要等口渴了才喝水。除了食物的攝取以外,平均每日需喝水1.5~2公升,用餐時也可以喝水,水含微...