養生導讀：拔火罐減肥食譜是怎樣的呢？在拔火罐減肥的同時，注意飲食安排，配合進行減肥瘦身，效果一定會很顯著，最重要的是不反彈。
拔火罐減肥注意
1、盡量多喝水
你知道嗎，為了避免減肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水能調節體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內多餘的毒素，對減肥有非常大的幫助。如果你的身體處於缺水狀態，這個時候的乾渴感容易跟飢餓感混淆，缺水也就成為了飯後...
火罐減肥注意飲食
夏季兒童飲食健康指南
酷暑季節，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象。孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，家長學會從飲食上進行調理有助兒童健康成長，
補充水分預防疾病
夏天機體易出汗失水，孩子要及時補充水分，以滿足身體代謝的需要，這樣才能少生病。要監督孩子勤喝水。應多喝白開水，或自搾的新鮮果汁，不能依賴市售飲料和冷飲。飲料冷飲含有大量糖...
營養師的孕期飲食搭配竅門
近日，大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中，孕媽咪大曬自己的孕期飲食經，高級營養師鍾宇富老師則親臨現場，為大家傳授孕期飲食搭配竅門。
〔七嘴八舌〕
近期舉辦的“HELLO 媽咪孕期營養”主題活動特別針對孕媽咪的飲食煩惱，設計了一場“星鮮速遞”遊戲。參加活動的家屬需要根據各自的理解在規定時間內從現場食材中各挑選3種最適合孕婦食材。...
現代新媽咪月子飲食流行趨勢
很多准媽媽都以為，生完寶寶後就可以百無禁忌了，想吃什麼就吃什麼。在這裡，豆豆媽要提醒大家，其實月子飲食也有很多注意事項。
陽陽媽咪是一位工程師，由於孕期認真學習了孕婦課程，而且嚴格按照醫學專家的指導定期產檢，經常散步鍛煉，因此在孕37周非常順利的生下了小陽陽。產後儘管會陰側切的傷口還有些疼痛，但是身體恢復快，很快感到很飢餓。專家建議以吃粥、雞蛋補充營養，以後逐漸恢復正常飲食。
...
夏季炎熱易傷肺 寶寶飲食要講究
很多人都喜歡夏天，因為夏天可以穿漂亮的衣服，但是夏季的熱也是讓人很難忍受的，在北方是乾熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。
小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，這...
寶寶飲食注意六方面
1、母乳與輔食相得益彰
現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4～6個月嬰兒所需所有營養素，然而4～6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時添加其他食物，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。
專家建議，當孩子長到4～6個月時（體重約7公斤），應合理添加輔食，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，如蛋黃、米粥、...
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至，盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高，“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫，很容易“上火”。家庭飲食專家建議，盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。
中醫專家表示，在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物，對於夏季更應如此，尤其對於小暑過後的時間裡。苦味的食物中所含的生物鹼因具有清熱消暑、使血液循環更順暢且能舒張血管等功效，是夏季必備的食療養生食品。
含有苦味的食物多...
風濕病患者飲食需注意
養生之道網導讀：風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。
診斷及治療均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關；對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。
風濕病患者在飲食方面應注意哪些問題呢？
首先，飲食應全面...
孕期不良飲食影響孩子嗅覺
長期以來人們一直認為準媽媽的食物選擇會影響孩子的食物偏好。據國外媒體最新報道，英國《皇家學會學報B》刊登美國一項最新研究宣稱，這一現象的謎底已經被揭開。
科羅拉多大學一個研究小組發現，孕婦飲食會導致胎兒對某些特殊的食物氣味和味道更敏感，甚至會影響小傢伙大腦發育。因而，當孩子出世長大後，他們就會感到媽媽的飲食更具吸引力。
新研究負責人約瑟芬·托德蘭克博士表示，這項新研究突出...
八大事項孕婦飲食必須知
拒絕快餐誘惑
外面的快餐雖然方便，但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好，都是高鹽、高油，容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食，盡量在家吃，吃營養價值比較高的食物。
三餐要定時
吃飯定時定量對身體好，我們每一個都知道。對孕婦也一樣，孕婦必須保持定時定量吃飯。如果三餐不定時，人會容易發胖，同時也影響身體健康，...