腎虛不只是男性的「專利」
中醫認為，腎主藏精，腎精是構成人體生命的基本物質，腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱。中醫調治腎虛，可改善內分泌失調狀況，舒肝解郁，養血調經，健脾和胃，益氣養陰，從而達到“以內養外，未病先防”的作用。
王立忠教授強調，中醫補腎應先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛。
■病例一：22歲的洋洋是一家報社的記者，由於職業的關係她經常加班加點工作到深夜，近1年來，她一向都準時的“好朋友”開始紊亂了，總是遲遲不來，有時甚至3個月才造訪一回，並且量少，經色黯紅或有血塊。洋洋每次在一周前就感覺到乳房脹痛，腰痛，小腹也隱隱作痛，臉上的雀斑也多了起來。
醫生檢查：脈弦，舌質暗淡。
臨床辨證：肝郁腎虛導致月經失調。
中醫對策：滋陰補腎，理氣行滯，活血調經。
方藥組成：烏藥10克，白芍10克，香附10克，柴胡12克，當歸12克，川斷12克，牛膝、澤瀉、丹皮各10克，丹參、制香附、枸杞子各12克。水煎服，每日1劑。
中成藥的代表藥可酌情選用逍遙丸和六味地黃丸。忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火、脂肪碳水化合物含量過高的食物。
■病例二：43歲的胡女士近兩年來總是感到疲憊不堪，吃不香、睡不安，腰酸背痛，畏寒發冷，下肢稍腫，大便稀清，小便色清。
醫生檢查：舌體胖大、質淡、有齒痕，脈象沉弱。
臨床辨證：脾腎陽虛所致。
中醫對策：益氣健脾，溫補腎陽。
方藥組成：熟地、山藥、山萸肉各12克，杜仲、炙甘草各10克，黨參12克，炙黃芪20克，炒白朮12克，茯苓12克，懷牛膝12克，破故紙12克，制附子6克。水煎服，每日1劑。
中成藥可酌情選用補中益氣湯和金匱腎氣丸。忌吃各種冷飲、生冷瓜果和油膩食品，可適當食用紅棗、胡桃（或核桃）。
■病例三：32歲的蘇女士最近一段日子常覺精神欠佳，不想說話或說話有氣無力，記憶力差，月經先後無定期，量少，色淡黯，質清稀，腰酸腿軟。
醫生檢查：舌淡黯，苔薄白，脈沉細。
臨床辨證：腎精虧虛導致月經失調。
中醫對策：益氣健脾，填精固腎調經。
方藥組成：黨參12克，熟地12克，山藥15克，山茱萸12克，炙甘草6克，五味子9克，菟絲子30克，仙靈脾15克，女貞子12克。水煎服，每日兩劑。
補腎食療簡方：
●枸杞子30克與豬腎兩個燉服。
●海參30克加黑芝麻60克燉服。
●鯽魚兩條，核桃仁30克，大米250克煮粥服。
●肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時加少許姜、蔥、鹽調味服。“很多人都以為腎虛是男性的‘專利’，其實，女性受生理、病理因素影響也容易發生腎虛，而且比例相當高。”河南省中醫院王立忠教授說，在現代社會中，女性也是快節奏地工作和生活著，由於長期精神緊張超負荷，在不知不覺中將體內代謝平衡打破，出現精力透支狀況，腎虛也就隨之而來。
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