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中醫刮痧適合哪些病症

 中醫刮痧適合哪些病症
 兒科病症: 營養不良、食慾不振、生長發育遲緩、小兒感冒發熱、腹瀉、遺尿等病症。 五官科病症: 牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結膜炎、耳聾、耳鳴等病症。 婦科病症: 痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、產後病等。 保健: 預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容等。 內科病症: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push...



海苔適合給孩子當零食嗎

 海苔適合給孩子當零食嗎
        養生之道網導讀:近期,很多家長給孩子挑選零食的時候開始注意健康和營養,開始選擇配料表內容少的,盡量沒有色素和香精的,於是很多、家長開始把目光移到了海苔的上面,不過同時疑惑也就來了,海苔裡面沒有味精、雞精、香精為什麼鮮味那麼大呢? 首先,從配料表中看除了調味品以為通常還會添加蘑菇汁或者是蘑菇提取物,這種物質是從蘑菇的食材中提取的,而...



圖解適合白領的臥姿瑜伽

 圖解適合白領的臥姿瑜伽
養生導讀:有不少白領喜歡練瑜伽,以此來促進氣血循環,矯正脊椎異常。瑜伽體式眾多,適合白領的臥姿瑜伽不少,躺在床上就可以做。養生之道為您總結了一些適合白領的臥姿瑜伽,供參考。 白領瑜伽:臥手抓腳趾伸展式1 平躺於地面,併攏雙腳,收緊雙膝,正常呼吸。吸氣,將右膝蓋向胸部彎曲,以右邊大拇指、食指以及中指勾住右邊大腳趾。通過拉伸小腿後側肌肉向上伸展右腿。向神伸展右腿使之與地面垂直。如果...



幫你挑選適合的瑜伽音樂

 幫你挑選適合的瑜伽音樂
導語:練習瑜伽的時候放點有助於冥想的瑜伽音樂能更有效地放鬆身心,讓初學者投入到瑜伽練習中。那瑜伽音樂應該如何選擇呢?今天小編就來為你推薦適合的瑜伽音樂。 音樂有很重要,尤其是對於初學的瑜珈愛好者來說,因為音樂可以治病,所以一個好的音樂的選擇,對於初學的瑜珈愛好者非常重要,就是對於他的學習興趣以及學習效果都會起到一個事半功倍的效果。現在有很多的瑜珈音樂,關鍵是哪種效果,一些比較...



最適合女人健身的六項運動

 最適合女人健身的六項運動
我們的運動能力有時候弱於男人,那是因為他們更善用左腦,更容易掌握平衡。缺乏穩定的平衡能力,不但肢體動作不靈活,而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展,特別是左腦的組織、推理及理解能力。 1、乒乓球 你的老闆打乒乓球嗎?如果他打乒乓球,你也要抓緊練習,否則你的大腦很可能跟不上他的思維! 科學研究表明:乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考,促進大腦的血液循環,供給大腦充分的能量,具有很...



很適合節日的健身

 很適合節日的健身
一種以結合拳擊、搏鬥、踢、踹等為主的有氧課程,能夠有效減肥並美化腰部腹肌,還能使練習者手臂、肩、腿部鍛煉出優美的肌肉線條,適合不同程度的健身人士參加。   馬上,聖誕節和元旦假期就要到了,你準備好了你的健康計劃了麼,選好了適合你的健康項目了麼?如果你還不知道節假日選擇什麼樣的健身方式,那麼不妨來看看小編推薦的健身方式吧。 1、高低衝擊力舞步 一種高強度和低強度相結合的運動,主...



盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬

 盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多,碘是製造甲狀腺素的主要原料,鐵是製造血細胞的主要原料,新媽媽多吃這種蔬菜,能增加乳汁中鐵和碘的含量,還有預防貧血的作用。   現代營養學認為,月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質,尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外,產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難,而蔬菜和水果中含有大量...



不同水果適合不同職業的人

 不同水果適合不同職業的人
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類,但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。 體力勞動者適合吃軟柿子 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵元素,特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞。 開車族適合吃橙子排毒素 橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。 ...



適合秋季的戶外活動

 適合秋季的戶外活動
養生導讀:週末,假日,我們肯定會找一些活動放鬆一下,如果你活力十足,又喜歡明媚的陽光,除了跟旅遊團出遊之外,還可以參加戶外活動,展示青春的魅力。下面就推薦一些戶外運動,供大家參考。 一、孤島旅遊 可以找幾個人一同,到旅遊點報名,參加孤島旅遊,坐遊艇去周圍的孤單上感受一下原始環境的勢力,感受一下大自然的本性,夜裡看星星,早上看日出,非常浪漫。前提是必須帶好手機,充電器,電筒,食...



最適合男性腹部的健美法

 最適合男性腹部的健美法
    男性體質若較虛弱,經常易患流感,頭痛等,再加上平時“動感”不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”,造成下腹部隆起、臀部肥大等肥胖症狀。 日本的臨床醫師指出:肥胖不僅有損白領男士的外表形象,而且對健康構成了莫大的威脅,例如:被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。 為了切實防止體內多餘脂肪的滋生,...