如果你稍加留意，就會發現夏季裡人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮濕、滋潤狀態。這是人體皮膚為了適應夏季的高溫、高濕環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何保護自己的皮膚呢？
要知道，汗液並不是純淨的水，雖然汗液的成分主要是水，占98%—99%，但是新陳代謝排出的有機物(主要是尿素、乳酸)和無機物(主要氯化鈉、鈣、鎂等)也占1%—2%。所以有人說...
夏日如何洗澡更健康
正確給寶寶洗澡有助於提高IQ
（一）浴中閒聊
在為寶寶洗澡時，指出他身上的各種構造，形容你在做的動作：“我現在在洗你的手，你的手指捲得好緊哦！鬆開你的手，讓我洗洗你的手指！”
專家提醒，跟寶寶閒聊時注意不要用兒語，“鬆開你的手！”不要說“鬆開你的‘手手’”。
因為做智能提升時，給寶寶的資訊就必須是完全正確的。“手手”是一個錯誤的資訊，所以就不要用。因...
穴位按摩：洗澡輕鬆瘦身
現在的女性們常常抱怨沒有時間做運動，不如索性利用沐浴的時間減肥又兼作美容按摩。這種“沐浴瘦身美容法”在日本大行其道。其原理是以水力按摩加上少許運動刺激穴位以達到促進血液循環及新陳代謝的瘦身美容效果。只要你把握好洗澡的小細節，就可以一邊享受水的“溫柔”，一邊扔掉惱人的脂肪。
A 淋浴減肥法
調校水溫至40攝氏度左右，噴頭噴出的強勁水流會對身體產生輕輕壓迫作用並使...
3個洗澡小動作可治病防病
養生之道網導讀：忙碌了一天，回家洗個熱水澡，不經能讓疲憊的身體得到恢復，而且一些洗澡小動作，還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作，舒緩筋骨又治病。
3個洗澡“小動作”可治病
動作一、“常搓臉”緩解疲勞
多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬...
運動後不宜馬上洗澡
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體...
孕期孕媽咪洗澡和平時什麼不同
懷孕期間當然還要洗澡。第一，這是皮膚、外陰清潔和預防感染的需要。再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞。但孕期洗澡和平時不同，孕媽媽們可得注意了！讓我們一起來洗澡從頭學，清爽安全過孕期！
孕期洗澡和平時有些什麼不同？
懷孕期間當然還要洗澡。因為孕婦新陳代謝旺盛，身體容易出汗，因盆腔充血，陰道分泌物也增加，特別要注意皮膚、外陰清潔，預防感染。再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞...
哪些情況不宜洗澡
兒童洗澡是一種很好的皮膚鍛煉。特別是天暖後，皮膚容易大量出汗，應經常給孩子洗澡。但出現下列情況時，要暫停給孩子洗澡：發熱、嘔吐、頻繁腹瀉時，不能給兒童洗澡，因為洗澡後全身毛細血管擴張，易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。
兒童打不起精神，不想吃東西甚至拒絕進食，有時還表現出傷心、愛哭，這可能是兒童生病的先兆或者是已經生病了。這種情況下給兒童洗澡勢必會導致兒童發燒或加劇病情...
刮痧後喝杯溫開水3小時內別洗澡
刮痧，看似簡單，但也不能想刮哪裡就刮哪裡。首先要瞭解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
其次，刮痧過程要避風，刮後喝一杯熱(溫)開水，休息1小時以上，2小時內忌食生冷、不能喝酒，3小時內不能洗浴。出痧後1~2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
再次，糖尿病患者皮膚耐受性差，血管脆性增加，刮痧的力度不宜太大，速度不宜太快，時間不宜太長。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜...
產婦產後多久能洗澡？
養生導讀：產婦產後多久能洗澡，產後怎麼洗澡不傷身體，作為新媽媽的您知道嗎？老人總是提醒產婦坐月子不要洗頭洗澡，但髒兮兮的實在不好受，下面養生之道為您介紹產婦產後多久能洗澡，看看吧。
產婦產後能洗澡嗎？
老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡，幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，攝了風，頭風入腦，一世頭痛，風入骨，老來全身骨痛，無...
孕媽秋季洗澡五大安全守則
肚子越來越大的准媽媽們，是否發現行動越來越不便了呢？本來很享受地洗個熱水澡，現在卻要小心翼翼，洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼，孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢，怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢？
秋季是中國傳統養生的季節，在這個季節裡，孕媽媽洗澡也大有學問哦！孕媽媽要注意洗澡時水溫不宜太高，否則對胎兒不利。
天涼泡熱水澡對普通人是很愜意的事，但高熱可造成胎兒...