既是時下流行的健身運動，那麼為什麼會出現上述問題呢？在跳操過程中又有哪些注意事項呢？
選擇合適裝束
跳有氧操的準備工作很重要，跳有氧操的場地要避免過硬、不平整。跳操時要穿合適的服裝及鞋。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞時穿的底過薄的鞋，最好的是彈性好、能透氣、重量輕、大小合適的運動鞋。
服裝可以選擇吸汗、透氣性好，而且有彈性能完成各種動作的衣服，T恤、吊帶背心、短袖衫...
有氧操健身不當也會危害身體健康
注意！和以下8類人接吻會染病
口腔健康、口腔清新，可以盡情享受親吻的甜蜜。但是口腔專家建議，有下列8種口腔問題的人易通過接吻傳染疾病。
讓我們看看你和他是否在下列黑名單中：
1、 牙齦出血的人。你的牙齦出血，那麼就可能傳播口腔及血液系統的疾病，並且牙齦出血即表示牙齦或者牙周狀態的粘膜屏障破損，也容易感染對方的口腔細菌及傳染病。要知道，皮膚及粘膜屏障，是保護人體的第一次層屏障，和鎧甲一樣，耐防止外界的污染、感染...
寶寶剪眼睫毛後睫毛會變得又長又密？
養生之道網導讀：幾乎所有的媽媽，都希望寶寶能有一雙大大的眼睛，然後再配上深長濃密的睫毛，這樣才能稱得上是一雙完美的“電眼”。家長中一直流傳著一種說法，從小給孩子剪睫毛，長大後，睫毛就會變得又密又翹。那究竟這樣的說法合理嗎？今天，小編為你揭秘。
剪眼睫毛惹的禍
“聽老人家說，剪掉會變長的”，“細長、彎曲的...
五大疾病最有可能會遺傳
每個父母都希望自己的孩子聰明健康，但一些遺傳疾病卻常讓家長十分擔憂。據美國“父母”網站近日報道，美國亞特蘭大醫學博士詹尼弗·舒指出，五大常見健康問題與遺傳密切相關，及時預防可以讓孩子遠離這些疾病。
視力問題
近視、色盲和弱視常具有遺傳性。美國巴爾的摩兒童眼科專家斯圖爾特·丹克奈醫學博士說，父母都近視，孩子近視幾率是25%—50%。色盲基因僅由母親攜帶，且...
孕期五因素會加重分娩疼痛
期待了好久的時間，到了該和寶寶見面的時刻，不過前頭還有個困難的關卡考驗著准媽咪，那就是分娩，自然產的媽媽想必都經歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛，那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經歷，而事實上有五種情況還會加重分娩的疼痛，所以想順產的媽媽要避開這些誤區，免得分娩時疼痛加劇。
加重分娩疼痛的因素一：孤獨。
在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會減輕你...
有車一族請注意：天氣會影響你
天氣對駕駛人心理的影響，往往是在不知不覺中的，有時駕駛人對此都很難有感覺。其實陰、晴、雨、雪、霧等不同天氣條件，對駕駛人的心理是肯定有影響的，只不過反映的程度不同從而使駕駛人難以察覺而矣。
如陰天，對人的心理有種壓抑的感覺，而作為駕駛人自然也會有壓抑的感覺，從而導致情緒的低落，而情緒的低落會導致人容易疲勞，從而造成疲勞駕駛而引發事故的發生。
晴天，使人的心理處於興奮的狀態，而...
拔火罐治療疾病會留下哪些隱患？
春天由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又干。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。我們來看看拔火罐治療疾病會留下哪些隱患？
拔火罐是一種簡單有效的中醫治療手段，但在使用時應因人因時而異，否則會損害身體健康。
長時間拔火罐會導致皮膚感染
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從...
究竟准父母會給小孩遺傳什麼
在民間流傳著這樣一句話：“種瓜得瓜，種豆得豆。”這句話概括了遺傳的全部內涵。也就是說，自然界的萬物都是遵循著一定的規律來繁衍後代的。各類生物只能產生同種的後代，並繼承前代的基本特徵。牛生小犢，山羊生羔，貓的後代是貓，狗的後代是狗，雞蛋孵出來只能是雛雞，鷹孵出來必然是小鷹。這樣“同類產生同類”的現象就是遺傳。每一物種只能產生出同一物種，絕不可能生出另一物種...
寶寶太早上幼兒園會富有攻擊性
孩子入托年齡一直是受相關政策的把控，然後真正從有利於孩子身心健康角度來考慮的話，到底多大適合去幼兒園呢？
澳大利亞兒童教育專家、臨床醫學家提出警告說，把年齡不足三歲的孩子交給托兒所會增加損害他們正常心理發育的危險。很多托兒所無法照顧到孩子，遭到忽視的孩子往往有恐懼感。
太早入托更富有攻擊性
這位澳大利亞兒童教育專家在《養育孩子：三歲以下應該進托兒所...
「出痧」會損害皮膚嗎
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害...