養生之道網導讀：很多人都會不孕不育，你有沒有想過，不孕可能是你日常飲食不注意造成的。說到避孕，大多數的朋友第一時間想到的就是避孕藥、避孕套。其實生活中還有許多隱形的“避孕物”，如下5種食物就堪比“避孕藥”。
5種食物堪比“避孕藥”：
1、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。...
健康飲食 這5種食物吃多了會不孕
春風也會帶來病！
“漫道春來好，狂風大放顛”，這是唐代大詩人杜甫對春風的描寫。看來1000多年的的春風也是瘋瘋癲癲的，讓人們不舒服。所以，大詩人才因此提醒人們要小心，別以為春天來了什麼都好，隨之而來的大風恰恰常常是麻煩的製造音。
當然，如果呼嘯的春風直接危及人們的生命和財產時，人們一定會加以注意，小心對待。然而，春風則是常常以和顴悅色的形象出現在人們的面前,在讓人們盡情歌功頌德的同時，卻...
吃辣可能會傷及眼睛
如今，辣已成為北方人飲食中不可缺少的一種口味。看看滿街的川菜館以及泰餐等都有著不同程度的辣味。但專家提醒，北方人吃辣可能會傷及眼睛。
體質不同，吃辣有區分
由於南北方氣候的不同，造成人體的體質也有差異。如：北方人的腸胃功能較強，南方人的腸胃功能較弱。據中國中醫研究院廣安門醫院心身醫學科主任趙志付博士介紹：北方人是體內熱，體外涼，南方人則是體內涼、體外熱。對眼睛而言，最怕體內熱...
水果吃法不當 也會讓你長肥肉
導讀：吃水果也會長肥肉！如果吃法不當這無疑會在您身上成為事實，所以日常生活要注意飲食有度噢！
1.何謂“一份水果”?
營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果干。
2.吃西柚有助燃燒脂肪?
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7種健康美食 這樣搭配會致命
很多食物，在正常情況下都是營養的美食，但是在不同的搭配下，很可能會變成披著“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不覺的情況下，你很可能已經誤食了這些看似“健康”的美食。
豆腐
豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加注意，很可能會變成“致命美食”！
如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。...
會洗澡皮膚才好
在酷熱的夏天，睡前洗個澡，不但帶給你絲絲涼爽，還能趕走一天的疲勞，助你睡個好覺，其實對皮膚的保養也是很重要的一個環節。雖然洗澡是件小事，但也有不少講究。
洗澡時，多數人都是先洗頭、後洗臉，但如果調整一下順序，對皮膚和頭髮更好。
熱水會產生水蒸氣，毛孔在遇熱後會擴張，這時比較適合清潔臉部皮膚。因為在經過一天的戶外活動後，會有很多髒東西積累在面部，如不及時清除，這些髒東西有可能會...
吃魚不當嚴重危害身體健康
人說，畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉。顯而易見，魚的營養價值很高。但是，吃魚也是有講究方法的，食不得法的話，會給你的健康帶來危害，嚴重的會要了你的命！下面趕緊隨小編一起來看看吃魚的幾種錯誤吃法。
1、空腹吃魚可能導致“痛風”
在減肥（減肥食品）風潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導致痛風發作。痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血...
吃不熟的香蕉會導致便秘加重
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過...
空腹香瓜、西瓜吃了會讓你「增肥」
現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利於減肥，但作為寒性食物，脾虛胃寒者並不適合生吃。
時下，很多年輕女性為了美容、減肥，以“全盤瓜果”作為每天最後的晚餐，有的甚至就吃半個西瓜。而有的人則把水果轉移到早餐上，一個桃+一袋牛奶。在她們看來，瓜果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，可以放心...
吃葡萄後喝水會容易腹瀉
有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。
還含蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤有補益作用。市第二人民醫院營養師溫彩虹指出，葡萄食用不當也會導致身體不適。
溫彩虹介紹，吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水...