養生之道網：抓兔子是北方冬天的戶外活動，大家都很享受獵捕的感覺，那麼冬天如何抓兔子好呢？下面養生之道網為您介紹冬天如何抓兔子好，看看吧。
野生的兔子一般在冬天最好抓，特別是下完一場很大的雪之後的晴天。因為冬天草木都枯萎，兔子很難躲藏，而且下完雪之後，積雪使兔子跑不快（兔子腿短，容易陷入雪中）。所以相對比較好抓。出於兔子晚上活動量增大比較好遇見的特點，晚上找兔子比白...
冬天抓兔子技巧：夜獵野兔
身體各部位刮痧技巧
一、頭面部刮痧技巧
患者取坐位或仰臥位。
(1)施痧者在患者前額部塗抹少許介質(面部可以用一些化妝品作為介質)，開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從前髮際自上而下進行刮拭，並點揉印堂穴，百會穴和兩頭維穴。
(2)以印堂穴為中點，分別向左右兩側刮拭前額，止於兩側太陽穴，點揉太陽穴。以皮膚紅潤為度。
(3)患者閉目。施痧者用舌ij板輕刮患者上下眼眶，並用刮板輕揉患者的兩側睛明穴、四白穴和迎香穴。...
滑板背後的健身技巧
說起滑板，人們腦海中浮現的一定是那些充斥陽光氣味的年青人腳踩“風火輪”在一個個障礙上做出扣人心弦出色動作的場景。
人們懂得的是滑板所展示的出色好看，卻不知在滑板運動背後隱躲著很多鮮為人知的健身巧妙呢。
滑板對身材要求高
說起滑板運動的來源，這要追溯到上個世紀50年代，一群喜好衝浪的年青人想要在陸地上同樣體驗那種大海中風生水起的感到，滑板運動由此誕生。最早的滑板是把旱冰鞋...
九技巧防支氣管炎
冬天的到來，給患有呼吸道疾病的人來說是一種折磨，因為冬天天氣乾燥，呼吸道變得敏感，各種呼吸道疾病很容易發病。針對這種情況，給大家支招，告訴大家9個預防支氣管病的小技巧。
一、兩種支氣管炎的症狀
平滑肌的痙攣，呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低，為病毒或細菌的入侵創造了條件。依個人體質的不同和受病毒感染的情況不同，支氣管炎症也分為兩種：急性和慢性。我們分別來瞭解一下這哥...
秋冬季節開車技巧
養生導讀：秋冬季節天氣情況多變，路況複雜，在外開車要注意霧靄、雨雪等特殊情況，還要留意如何省油、怎麼使用車燈的問題，所以秋冬季節開車技巧，您不可不知，下面養生之道為您介紹秋冬季節開車技巧，看看吧。
一、秋冬季節用車燈技巧
汽車上所有的車燈都由電瓶供電，電瓶的電是汽油轉化的。無效使用車燈浪費汽油，損耗燈泡，損耗燈殼。燈泡是易損件，應有備件，隨時更換。
1、夜行照明燈
大燈有遠光、近...
新手開車注意事項：起步技巧
養生之道網：現在學習開車的越來越多了，那麼新手開車注意事項你瞭解多少呢？下面養生之道網總結了一些新手開車注意事項中的駕駛起步技巧，看看吧。
所謂汽車的安全起步，就是指汽車由靜止狀態到汽車安全行駛之間的過程。該過程是駕駛員必須掌握的最基本的操作技術。
如果操作不當，不僅起步不順利、車輛抖動，還會損傷汽車機件。因此，汽車起步時應遵循必要的操作程序。
新手開車起步基本步驟
1、上車後調...
教你旅行喝水技巧
健康(健康食品)專家指出，旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要經常喝一些淡鹽水，可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。
最簡便的辦法是在500毫升飲用水裡加上1克鹽，並適時飲用，既可補充肌體需要，也可防止電解質紊亂。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
再次，...
男人四十的健身技巧
日漸發福可不是男士們願意看到的結果，如何讓“將軍肚”消失，保持健康強壯的身體是很多男人們最頭痛的事。儘管偶爾去健身房，但是往往半途而廢，練不出效果。到底不惑之年的男士該怎樣鍛煉身體，並且注意哪些問題呢？今天將為你們一一解答。
STEP1：體能測試不可少
從30歲開始，人體各項生理機能慢慢開始衰退，人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1%-2%。例如一個原本新陳代謝率2800...
大塊頭小技巧 快速增肌訓練法
研究表明：1-5RM 的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度;6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯;10-15RM的負荷訓練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進;30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。可見，5-10RM的負荷重量適用於增大肌肉體積的健美訓練。
1. 大重量、低次數：
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如...
開車必知的12個省油技巧
養生之道網：對於有車族來說，保修和油費是兩大重點消費，那麼開車必知的省油技巧有哪些呢？下面養生之道網為您總結了一些開車必知的省油技巧，供參考。
1、盡量不不變道、不超車。
自家車行駛時切記盡量不變道、不超車，保持中速、勻速行駛，安全省油。因為在路上一會兒變道，一會兒超車，一會兒急加油，一會兒急剎車，費油又費車，危險係數提高了好幾倍，非常不值得、不必要。
2、轉向燈應在轉彎路口前10...